Taimi, millest valmistatakse eeterlikke ehk aroomiõlisid, on üle 300. Eestlaste seas popimad on värskendava toimega tsitruseliste õlid, nagu apelsin, sidrun ja greip. Lillelõhnadest on eelistatumad jasmiin ja roos ning puulõhnadest sandlipuu ja viiruk. Siiski on eeterlike õlide kasutamine väga personaalne, mõnele inimesele sobib ja pakub leevendust üks aroomiõli, teisele toimib sama probleemiga aga hoopis teine eeterlik õli.
Eeterlikke õlisid võib kasutada kas ühekaupa või kombineeritult, mitut aroomiõli omavahel segades, nii on õlisegu toime mitmekülgsem, ütleb salongi Salubre aroomterapeut Sirje Maripuu. “Kindlat reeglit pole, kokku võib segada ka 4–5 erinevat õli, mina kasutan oma kreemides enamasti 3–4 õli segu,” lisab ta. Kokku segatuna võivad eeterlikud õlid tegelikult pareminigi mõjuda kui eraldi kasutatuna: näiteks segades lavendlit kummeliga, tugevneb kummeli põletikuvastane toime. Sellist kombinatsiooni nimetatakse harmooniliseks ehk sünergiliseks seguks.

Mis on baasõli?

Et eeterlikud õlid on väga tugevatoimelised, ei tohi neid kanda otse nahale, vaid peab lahjendama – selleks kasutatakse baasõli, kuhu lisatakse eeterlikku õli vaid mõni tilk. Tegemist on kvaliteetsete, peamiselt külmpressiõlidega, millest paljusid kasutatakse nii massaažiõlidena kui ka nahahoolduses. Kõige levinumad baasõlid on päevalilleseemne-, mandli- ja aprikoosikiviõli. Kallimatest kõrge viskoossusega baasõlidest on tuntuimad avokaado-, kibuvitsa-, jojoba-õli ja nisuiduõli. Tüüpilise ravisegu valmistamiseks lisatakse 15 ml baasõli sekka kaks tilka kolme erinevat eeterlikku õli, seega kokku kuus tilka.

Kuidas ravivaid õlisegusid kasutada?

* Vannis. Lisa soojale vanniveele  4–6 tilka ravisegu. Jalavannile lisa ravisegu 3–5 tilka.
* Saunas. Sega kaks tilka vajalikku eeterlikku õli 600 ml leiliveega. Kahe tilga suurust kogust ei tohi ületada, sest mõned õlid (nt eukalüptiõli) võivad panna silmad kipitama. NB! Tsitruseõlisid ei tohi saunas kasutada, kui vahetult pärast sauna on plaanis solaariumisse minna, sest tsitruseõlid võivad tekitada koos loodusliku või tehispäikesega nahale ville või põletusi.
* Aroomilambis kasutamiseks tilguta selle veemahutisse kuni 10 tilka eeterlikke õlisid (NB! mitte baasõli) ja süüta teeküünal.
* Õhuniisutajana. Aseta radiaatorile väike alustass veega, lisa kuni 12 tilka soovitud eeterlikku õli.
* Enese masseerimiseks sega kuni 10 tilka eeterlikke õlisid 20 ml baasõliga. Masseeri seguga õrnalt valutavat kehaosa. Seejärel aseta soe või külm kompress masseeritud kohale ja jäta sinna pooleks tunniks.
* Auruvanniks. Kalla kaussi kuni liiter sooja vett. Lisa kuni kuus tilka eeterlikke õlisid. Kata pea ja kauss käterätikuga, hinga auru ühe minuti jooksul sügavalt nina kaudu sisse.

Eeterlike õlidega katsetades pane tähele:

·    Aroomiõlid mõjutavad inimest igakülgselt, seega ei maksa neisse suhtuda kui toalõhnastajatesse, hoiatab Sirje Maripuu. On palju selliseid õlisid, mis võivad oskamatul kasutusel teha rohkem kahju kui head. Eriti ettevaatlikud peaksid nende kasutamisel olema rasedad, rinnaga toitvad emad, epileptikud jne.
·    Ühtegi eeterlikku õli ei tohi kanda nahale puhtalt. Erandiks on vaid kaks eeterlikku õli – lavendli- ja teepuuõli, kuid siiski võib ka neid aroomiõlisid  nahale kanda vaid väikesele piirkonnale, mitte suurele nahapinnale.
·    Eeterlike õlide ostmisel tasub tähelepanu pöörata nende kvaliteedile. Kvaliteetaroomiõlid on hinnaklassilt kallimad kui baasõlis leotatud aroomiõlid, veelgi kallimad on ökoloogiliselt puhtast toorained saadud aroomiõlid. Kuigi kasutatakse sõna eeterlik või aroomiõli, ei tähenda see, et tegu oleks õliga sõna otseses mõttes. Et olla kindel, et tegu pole mingis baasõlis lahjendatud õliga, tee test. Pane tilk aroomiõli puhtale paberile. Kui tegu on kvaliteetse aroomiõliga, pole lõhna kadumise järel paberil ka plekist enam jälgegi. Kvaliteetse õli 3–5 ml pudeli hind algab umbes 100 kroonist.