Olete pannud pumpamisaja, et ehitada väike rinnapiima sügavkülmik (suurepärane töö!) Ja nüüd olete valmis oma lapse jaoks välja tõmbama. Mis on parim viis jäise klompi tagasi keeramiseks vedelaks kullaks, et teie väike jook oleks?
Eksperdid ütlevad, et järkjärguline õrn sulatamine on üldiselt tee.
“Rinnapiim tuleks aeglaselt sulatada, et säilitada piima toitumis- ja immunoloogilised omadused,” ütleb Suzanne Chan, DNP, CLC, CPST, lasteõde praktik ja sertifitseeritud laktatsiooninõustaja imiku südame NICU-s Newyork-Presbyterian Morgan Stanley lastel, kes on New Yorgis.
Siin on mõned näpunäited rinnapiima sulatamiseks.
Pange külmutatud rinnapiim külmkappi üleöö
Kui teate, et teie laps ei vaja piima järgmisel päeval, võite lihtsalt Baggie (id) külmkapis kinni kleepida ja lasta sellel üleöö sulatada, väidab haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC). (1) (Hea mõte on need kaussi või konteinerisse tõsta, et püüda petturitest lekkeid.)
Piim võib järgmisel päeval ikkagi olla pisut lörts või jäine, eriti kui jõuate selleni hommikul kõigepealt. Pole muret, kui see nii on – võite mõne minuti jooksul ikkagi pudeli kokku saada.
“Tegin seda alati eelmisel õhtul (nii umbes 10–12-aastast tundi) ja need oleksid nagu hommikul pooleldi sulatatud,” teatab, mida oodata kogukonna liige Giirltrama. “Külm vesi sulataks selle ülejäänud üsna kiiresti.”
Pärast täielikult sulatatud piima ülekandmist teie beebi pudelisse andke piimale õrn keerd selle uuesti segamiseks. (Mõnikord võib piima rasvane osa lahutada vesisest osast, kui see istub.)
Sealt saate piima soojendada, kui teie laps seda nii eelistab. Kuid kui ta võtab hea meelega piima külma või toatemperatuuril, on see ka okei.
Sulatage piim soojas vees
Kui te ei saa üleöö sulatada ja kiiret piima vajate, kleepige Baggie (S) kaussi leige veega, soovitab Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP). (2) (Veenduge, et need on täielikult suletud, nii et vesi ei satuks piima.)
Sõltuvalt sellest, kui palju piima sulatate, peaks see sulatama 15–30 minuti jooksul, väidab Chan.
Ja siin on trikk protsessi kiirendamiseks: “Lisage iga paari minuti tagant uus vesi, kuna külmutatud piim alandab vee temperatuuri, aeglustades sellega sulamisprotsessi,” soovitab kogukonna ema OSC0313 oodata.
Kui piim on sulanud, saate selle pudelisse lisada, seda keerutada ja (kui soovite) soojendage seda enne lapse andmist.
Kasutage pudeli soojemat
Pudeli soojendajaga sulatamine ei ole CDC või AAP soovitatud sulamismeetodite loendis. Kuid kui teil on see, on see veel üks võimalus, mis võib teie piima soojendada viie kuni 10 minuti jooksul, sõltuvalt konkreetse pudeli soojendaja temperatuuri seadistusest ja soovitusest, ütles Chan.
Mõnel vanemal on selle meetodi pärast muret, kuna kuumus võib potentsiaalselt põhjustada hoiukottide mikroplastide leostumist rinnapiima. Kui teil on selle võimalusega ebamugav, ei pruugi see variant teie jaoks olla.
Teise võimalusena võite oma lapse lastearstiga plussidest ja miinustest rääkida, et otsustada, kas pudeli soojendajaga sulatamine võib olla mõõdukalt sobilik.
Ohutusnõuanded külmutatud rinnapiima käitlemiseks
Olete kogu selle lisapiima tegemiseks, pumpamiseks ja hoidmiseks palju vaeva näinud. Veendumaks, et see püsib värske ja toitainerikkana, kui olete sügavkülmast tõmmanud, pidage neid näpunäiteid meeles:
-
Ärge kunagi mikrolaineahju rinnapiim. Mikrolaine intensiivne kuumus hävitab teie piima toitained. Lisaks võib see luua kuumaid kohti, mis võivad teie lapse suu põletada.
-
Haarake kõigepealt vanim külmutatud piim. Külmutatud piim on parim kuue kuu jooksul, kuid seda on ohutu kasutada kuni 12 kuud. Proovige süveneda kuupäevale igale pumbatud piimakotile ja nii et saate hõlpsalt jõuda kõige kauem sügavkülmikus. “Kui teie laps näitab külmunud piima vastumeelsust, proovige segada oma vanim külmutatud piim värskelt kogutud piimaga,” ütleb Chan. “Ema piim muutub kompositsioonis ja maitses loomulik ning kohaneda lapse vajadustega kasvades.”
-
Proovige sulatada just seda, mida vajate. See aitab teil raiskamist vältida, kuna te ei saa sulatatud piima uuesti külmutada. Kui tundub, et teil on lisat (aga see asub endiselt värskuse aknas), võite selle lisada oma lapse vanni, soovitab, mida oodata kogukonna ema Shadowkatts43. Mõne uuringu kohaselt võib see teie lapse nahale rahustav olla.
-
Kasutage sulatatud piima õigeaegselt. Kui sulatasite oma piima külmkapis, kasutage seda 24 tunni jooksul alates sellest, kui see on täielikult sulatatud (mitte siis, kui panite külmutatud koti külmkappi). Kui piim on toatemperatuuril, kasutage seda kahe tunni jooksul.
-
Jälgige riknemise märke. Mõned värvivariatsioonid võivad olla normaalsed. Kuid hapu lõhn, nöörid või kohmakas tekstuur või teie piimast keeldunud laps on kõik märgid, et see võis halvaks minna, väidab Chan. Viska see!
Kui teil on vaja rinnapiima sulatada, on kõige lihtsamad võimalused seda üleöö külmkapis sulatada või kaussi leige vett. Hoidke mikrolainest vaba, isegi kui olete kiirustades. See on piima jaoks halb ja see võib teie lapse suu haiget teha.
Selle toitainete säilitamiseks peaksite rinnapiima järk -järgult sulatama. Sulata see üleöö külmkapis või aseta see kaussi leige veega. Ärge kunagi mikrolaineahju rinnapiim. See võib hävitada piima toitained ja põletada teie lapse suu. Pudeli soojemaga sulatamine võib olla mõõdukas, Kuid kui teil on muret, rääkige oma lapse lastearstiga.
