Loote liikumine on üks oluline viis teada saada, kas teie lapsega on kõik korras. Seega on kogu kolmanda trimestri jooksul oluline sooritada lööke – jälgida, kas teie laps liigub (torkib, lööb või veereb) tavapärasest rohkem või vähem.
Siin on, mida peaksite teadma selle kohta, miks on löökide arv oluline, kuidas jälgida lapse löömist raseduse ajal ja millal helistada oma arstile loote liikumise muutuste kohta.
- Löögiloend on oluline viis beebi heaolu jälgimiseks kolmandal trimestril. Alates umbes 28. nädalast võib beebi liigutuste jälgimine aidata teil õppida tema tavalisi aktiivsusmustreid ja tuvastada muutusi, mis võivad viidata meditsiinilise hinnangu vajadusele.
- Enamik lapsi peaks kahe tunni jooksul liikuma vähemalt 10 korda. Arvestage oma lapse aktiivsetel perioodidel tehtud lööke, veeretamist, sõõmu või tõuget. Kuigi igal lapsel on ainulaadsed mustrid, on 10 liigutuse pidev saavutamine beebi tavapärase aja jooksul rahustav.
- Kui liikumine oluliselt muutub, võtke ühendust oma tervishoiutöötajaga. Kui te ei tunne kahe tunni jooksul 10 liigutust, märkate aktiivsuse järsku vähenemist või suurenemist või tunnete, et midagi on teisiti, pöörduge oma teenusepakkuja poole või otsige viivitamatult arstiabi, et saada kinnitust ja hinnangut.
Mis on löökide arv?
Ametlikult nimetatakse loote liigutuste loendamiseks, löökide loendurid on lihtne meetod teie lapse aktiivsuse jälgimiseks emakas.(1) Need on teatud aja jooksul tehtud väikeste löökide, koputuste, torkide, tõugete, laperdamiste, veeretuste või sõõmude arv.
Löökide arv on oluline, kuna see näitab loote tervist. Kui teil on teie lapsele tüüpiline algväärtus, saate hõlpsamini tuvastada, millal toimub muutus löökide mustris või arvus. Märkimisväärne nihe võib tähendada, et teie laps on stressis ja vajab arstiabi.
“Käisin mõlema lapsega liikumisvõimetuse tõttu,” ütleb What to Expect Community mom jsmama0-. “Ühega oli kõik korras ja ta sündis 39-aastaselt. Teine ei olnud ja sündis erakorralise lõikuse kaudu 36,5-aastaselt. Jätkake loendamist – saate kiiresti aimu nende ajakavast ja sellest, mis on “tavaline”!”
Millal peaksin alustama löökide loendamist raseduse ajal?
Arstid soovitavad teil pöörata tähelepanu lapse liigutustele alates umbes 28. nädalast ehk kolmanda trimestri algusest ja jätkata kuni raseduse lõpuni.
See pole aga esimene kord, kui tunnete, et teie laps liigub. Loote esimest liigutust, mida mõnikord nimetatakse kiirenemiseks, tuntakse tavaliselt umbes 18. ja 22. rasedusnädala vahel, kuigi te võite hakata aktiivsust tundma varem või hiljem, tavaliselt igal ajal 14. ja 26. nädala vahel.
Loendage oma beebi lööke meie tasuta rakenduse tööriistaga Minu päevik.
Millal ja kuidas ma pean löökloendeid tegema?
Hea aeg löökide tegemiseks on siis, kui teie laps on tavaliselt aktiivne, mis võib olla pärast sööki, varahommikul või mõnel muul kindlal kellaajal.
“Minu tüdrukud on alati rohkem liikunud, kui olen ööseks töölt koju jõudnud!” ütleb kogukonna ema mamamollx2.
Loendamiseks järgige neid samme:
- Eemaldage segajad (vaigistage telefon ja lülitage teler välja).
- Lõdvestuge külili või istuge mugavalt toolile ja pange siis kellaaeg kirja.
- Pane käed kõhule, et tunneksid paremini iga liigutust.
- Alustage lugema kõiki liigutusi, mida tunnete (löök, sõõm, veeretamine), kuni jõuate 10-ni, seejärel märkige üles aeg.
- Kirjutage üles, kui kaua kulus 10 jalalöögini jõudmiseks.
Mitu lööki ma peaksin tundma?
Kolmandal trimestril peaksite tavaliselt tundma 10 liigutust tunni või vähema aja jooksul, kuigi mõnikord võib see võtta kauem aega. Iga beebi on erinev. Oluline on õppida tundma oma beebi tüüpilisi liikumismustreid ja seda, kui kaua kulub tavaliselt 10 liigutuseni jõudmiseks (luksumine välja arvatud).
Kui te teise loendustunni jooksul selle numbrini ei jõua, helistage oma tervishoiutöötajale. See ei tähenda tingimata, et midagi on valesti, kuid teie arst võib soovida teie last jälgida või hinnata.
Samuti on hea mõte ühel sünnieelsel vastuvõtul oma arstilt küsida, mida teha, kui märkate muutust loote liikumises ja ei jõua kohe kabinetti. Kui kell on pärast tundi, võivad nad soovida, et räägiksite olukorra hindamiseks valvearsti või -õega, või nad võivad lasta teil minna lähimasse haigla sünnitusosakonda (eelistatult sinna, kus sünnitate, kui teil on haiglas sünnitus).
Ja kui teie sisetunne ütleb, et midagi on valesti, andke oma arstile teada, et lähete haiglasse kontrolli. Kindlustust otsida on alati okei.
Kas on olemas viise, kuidas mu last lööma panna?
Kas soovite oma last liikuma panna? Kuigi ükski neist meetoditest pole garanteeritud, võite proovida:(2)
- Külgede vahetamine. Võtke teistsugune asend, näiteks lamage teisel küljel.
- Suupistete või jookide võtmine. Mahlajook või väike suupiste võib tõsta teie veresuhkru taset ja võib-olla “äratada” teie lapse, ajendades rohkem lööke ja liigutama.
- Aktiivseks muutumine. Jalutage veidi ruumis ringi.
- Vestlemine või laulmine. Rääkige pardal oma lapsega või laulge laulu. Teie hääle heli võib julgustada teie last liikuma.
- Õrna torke andmine. Suruge kergelt kõhtu, et näha, kas teie laps reageerib.
“Avastasin, et märkasin palju ringi liikudes vähem liigutusi, sest see uinutas beebi magama,” räägib kogukonnaema Kaleesi86. “Kui ma kord maha istusin või pikali heitsin, läksid nad hulluks. Samuti liikusid nad palju, kui jõin külmi jooke või sõin midagi magusat.”
Pidage meeles: kui te ei tunne nii palju liigutusi kui tavaliselt, ärge tunnetage 10 liigutust kahe tunni jooksul, märkate aktiivsuse järsku suurenemist või märkate mõnda muud olulist muutust liikumisharjumustes, helistage oma teenusepakkujale ja minge esimesel võimalusel kontrolli.
Ärge kunagi usaldage rakendusi, kodus kasutatavaid loote Doppleri seadmeid ega muid isetegemise jälgimisvahendeid. Need ei ole tervishoiutöötajate kasutatavate meditsiiniseadmete täpsed asendajad.
Millal peaksin lapse jalahoopide pärast muretsema?
Kui te ei märka 10 liigutust kahe tunni jooksul pärast igapäevaste löökide loendamist (või 10 liigutust beebi tavapärase aja jooksul), helistage oma arstile. Võimalik, et vajate kiiret hindamist. Kui te ei saa oma arstiga ühendust ja olete mures, olge ettevaatlik ja minge lähima haigla sünnitusosakonda.
Pidage meeles, et teie lapse liigutused muutuvad kasvades, kuid need ei tohiks päevast päeva järsult aeglustada, kiirendada ega peatuda. Kui olete harjunud igapäevaselt lööke arvestama, saate paremini aru, mis on teie lapse jaoks normaalne.
“Usaldage alati oma sisetunnet,” ütleb kogukonna ema taliesinsd. “Ma pigem lähen 100 korda sisse ja mul pole midagi viga, kui mitte minna korra ja lasta sel hetkel, et midagi on valesti.”
Samuti pidage meeles, et imikud läbivad une- ja ärkvelolekuperioode kolmandal trimestril, nii et ajutine tuulevaikus võib olla normaalne. Üldiselt ei tohiks loote liikumine raseduse edenedes siiski väheneda. Sellepärast on oluline jätkata löökide lugemist ja teavitada oma teenusepakkujat kõigist märgatavatest muudatustest.
Kui teil on küsimusi või muresid oma lapse liigutuste kohta – eriti raseduse viimasel trimestril –, pöörduge vajaduse korral oma arsti poole, et saada nõu, kindlustunnet ja hinnangut.
