Lärmaka partneriga magamine pole mitte ainult tüütu, vaid ka Kanada Queensi ülikool sellel on ka negatiivne mõju meie psühhofüüsilisele heaolule. Mõjutatud oleks nahk, kardiovaskulaarsüsteem ja psüühika üldiselt.
Müraka partneriga magamine: negatiivsed tagajärjed
Uuring väidab isegi, et magamine partneriga, kes norskab kahjustab tõsiselt kuulmistnii palju, et see võib selle kaotuse põhjustada.
Lisaks puutute öösel halvasti magades kokku paljudega südame-veresoonkonna süsteemi haigused nagu südameatakk ja insult. See juhtub seetõttu, et mürast põhjustatud tüütus põhjustabrõhu tõus verd, mis suurendab riski eksponentsiaalselt.
Kuid see pole veel kõik! Uuringud näitavad, kuidas unepuudus mõjutabamygdalamis on organ, mis vastutab ärevuse ja negatiivseid emotsioonepannes subjekti teravamalt reageerima.
Just sel põhjusel saab neid tuvastada inimestel, kes magavad koos lärmakate partneritega kõrge stressitase ja isegi enesetapukalduvusi. Kergematel juhtudel tõustakse hommikul üles ainult a Halb tuju.
Lisaks mõjutaks uuringu kohaselt nahka ka mürast tingitud stress. Tegelikult põhjustab halb magamine kudedes sisalduva vee kadu 30% ulatuses, mis põhjustab epidermise enneaegne vananemine.
Lõpuks väidab uuring, et alla 7/8 tunni magamine mõjutab ainevahetust, suurendades rasvumise riski.
Norskamine muudab siis paratamatult ka koos magamise raskemaks, kuna see võib häirida beebi magamine kes ilmselgelt riskib toas magades põdeda samu vaevusi, mis tema elukaaslane.
Magamine lärmaka partneriga: ekspertide nõuanded
Esimene asi, mida teha, on kahtlemata pöörduge eksperdi pooleet kõrvaldada probleem, mis võib tekkida juba väga noorelt. Mõnel juhul võib see olla ka hoiatus uneapnoe eest, mis on haigetele ohtlik seisund.
Kui norskamist ei saa kõrvaldada, soovitavad eksperdid võtta kasutusele lahendused, mis võivad tunduda äärmuslikud, näiteks magada eraldi voodites.
