Võib tekkida küsimus, kas peaksite raseduse ajal vältima pähklite (eriti maapähklite) söömist, et teie lapsel ei tekiks toiduallergiat. Vastus on eitav. Tegelikult võib lapsele potentsiaalsete allergeenide varajane tutvustamine (isegi emakas) aidata vähendada tema toiduallergiate tekkeriski. Nii et jätkake ja täitke see iha PB&J järele.
Siit saate teada, mida me toiduallergiate kohta teeme ja ei tea ning mida saate teha, et minimeerida teie lapse riski selle tekkeks.
- Pähklite söömine raseduse ja rinnaga toitmise ajal on üldiselt ohutu ega suurenda teie lapse toiduallergia riski. Uuringud näitavad, et maapähklite vältimine raseduse või rinnaga toitmise ajal ei hoia lastel allergiat ära.
- Allergia võib esineda peredes, kuid konkreetsed toiduallergiad ei ole otseselt päritud. Allergiate perekonna ajalugu võib suurendada teie lapse riski ja ekseem on maapähkliallergia tekke oluline riskitegur.
- Allergeenide varajane tutvustamine võib aidata vältida toiduallergiaid. Maapähklitooteid võib kasutusele võtta siis, kui imikud hakkavad sööma tahket ainet, tavaliselt umbes 4–6 kuu vanuselt. Rääkige kõigepealt oma lapse tervishoiutöötajaga, eriti kui teie lapsel on ekseem või muud riskifaktorid.
Kas on võimalik raseduse ajal süüa maapähkleid ja muid pähkleid?
Võib-olla olete kuulnud teisiti, kuid jah, võite raseduse ajal süüa maapähkleid ja muid pähkleid.
Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) soovitas rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel vältida maapähklite, maapähklivõi ja maapähklitooteid sisaldavate toitude söömist, kui neil, lapse isal või teistel lähisugulastel on olnud allergilisi haigusi, nagu allergiline astma, heinapalavik või ekseem.
Kuid hiljutised uuringud näitavad, et maapähklite vältimine raseduse või rinnaga toitmise ajal ei kaitse teie lapsi allergiate tekke eest. Tegelikult on mõned uuringud leidnud, et maapähkliallergia esinemissagedus on väiksem nende laste seas, kelle emad sõid raseduse ajal maapähkleid.
See tähendab, et teie arst üldiselt ei soovita teil toiduallergiate vältimiseks raseduse ajal teatud toite vältida, kuigi nad toetavad siiski tervislikku raseduse toitumist.
Vaatad sahvrisse ja mõtled, mis on lapsele tõeliselt ohutu? Ärge arvake söömise ajal ja laadige alla rakendus Mida oodata, et saada igapäevaseid nõuandeid ja ekspertide toetatud toitumisnõuandeid.
“Ma sõin maapähkleid oma esimesega ja ta armastab nüüd maapähkleid ja maapähklivõid,” ütleb kogukonna ema Dliza1170. “Ma söön neid selle raseduse ajal, sest need on hea valguallikas.”
Kas mu laps pärib pähkliallergia?
Kui ühel vanemal on tõsine toiduallergia, on arusaadav muretseda, et ka teie lapsel on see allergia. Kuigi puuduvad tõendid selle kohta, et teatud allergia – näiteks maapähklite, piima või karpide suhtes – kandub otse vanemalt lapsele, kalduvus allergiate tekkeks on tugev geneetiline komponent.
Uuringud on näidanud, et kui ühel vanemal on allergiad, näiteks heinapalavik või allergiline astma, tekivad nende lastel allergiad umbes 25% juhtudest (kuigi mitte tingimata samad). Kui mõlemad vanemad kannatavad allergia all, tõuseb see arv 60–70%.
Kuidas see on seotud toiduallergiatega, pole veel täielikult teada. Tegelikult on üks suurimaid teadaolevaid maapähkliallergia riskitegureid ekseemi olemasolu lapseeas.
Kas imetamise ajal on võimalik süüa maapähkleid ja muid pähkleid?
Jah, imetamise ajal võite süüa maapähkleid ja muid pähkleid. Kui plaanite imetada, pidage meeles, et AAP ei soovita rinnaga toitmise dieeti piirata. Kui teie lapsel tekivad sümptomid, mis viitavad piimaallergiale (nt sagedane sülitamine, kõhulahtisus, nõgestõbi või lööve ning köha või vilistav hingamine), pidage enne oma dieedi muutmist nõu oma lapse tervishoiutöötajaga.
Millal peaksite oma lapsele pähkleid tutvustama?
Kui teie laps hakkab sööma tahkeid toite, võite pakkuda talle erinevaid toite, mis on tema arenguetapis ohutud, sealhulgas potentsiaalsed allergeenid, nagu piimatooted, munad, mereannid ja pähklitooted. Kindlasti valmistage toidud eakohaselt, et vältida lämbumisohtu. Kui teie lapsel on ekseem, küsige lastearstilt võimalike allergeenide varakult tutvustamist.
Tegelikult võib maapähklitoodete väikelastele varakult tutvustamine aidata ära hoida allergiad. Paljude imikute puhul võib see juhtuda umbes 4–6 kuu jooksul, olenevalt nende arenguvalmidusest ja individuaalsetest riskiteguritest.
“Ma olen sel rasedusel söönud kord päevas mandleid, kõrvitsaseemneid ja maapähklivõid,” ütleb kogukonna ema PaintingTheRosesRed. “Ootan, et saaksin selle väikese lapse maapähklivõiga kokku puutuda pärast seda, kui ta on saanud tahkeid aineid ja kui lastearst seda soovitab.”
Rääkige oma beebiarstiga, millal ja kuidas maapähklitooteid tutvustada, eriti kui teie lapsel on ekseem või muud riskifaktorid. Teie arst võib soovitada hindamist või allergoloogi juhendamist.
