“Aeg maha”, et vaigistada viha ja raevuhoogusid

Teie lapsed on närviline ja lahendamatu? Tantrumid ja protestid Kas need on päevakorras? Kas teil pole liigse karjumise tõttu enam häält ja olete närvivapustuse äärel? Siis on sul vajaAeg maha’!

Time Out tehnika: mõni minut negatiivsete mõtete kõrvaldamiseks

Millest see räägib? Aeg maha tähendab sõna-sõnalt murda, vedrustus, kasutatakse eriti sportlikus kontekstis. Lastele rakendatuna on “Time Out” a tehnika, mille eesmärk on leevendada liialdatud eufooriat või liiga tugevat emotsiooni.

Kuidas see töötab? Time out jaoks kehtestatud aja jooksul peab laps jääda toolile istuma või igal juhul ärge jätke majas kindlat kohta, kus pole mänguasju, segajaid ega potentsiaalselt ohtlikke esemeid.

Aeg läbi tuleks helistada veidi enne haiguspuhangut kriis päris ja kestavad sõltuvalt lapse vanusest erinevalt (üks minut iga eluaasta kohta). Samuti saate määrata a taimer mööduva aja jälgimiseks, aga kui laps tõuseb püsti või eemaldub, käivitub taimer uuesti.

Paus mõtisklemiseks (täiskasvanute toel)

See tehnika seda ei tohiks pidada karistuseks (ja just selle poolest erineb see lihtsast “Mine oma tuppa!”), aga just nagu üks murdamilles laps paneb end peale “väljas režiim”.

Eesmärk on täpselt see Puhka, rahuneda ja oma tegude üle järele mõelda. Tegelikult on see viis kutsuge last mõtisklemataastades kontrolli oma emotsioonide üle ja käitudes samas tulevases olukorras õigesti.

Seetõttu on oluline, et seda hetke saadaks alati täiskasvanu toetus.

Need, mis on tavaliselt määratletudja “mõtlemistool” või “mõttenurk” (kasutatakse tänapäevalgi paljudes koolides) on tegelikult strateegiad, mis võivad vajaduse korral olla mõttekad leevendada kriitiline hetkmilles võib-ollai laps riskib muutuda ohtlik enda ja teiste jaokskuid me peame meeles pidama, et sellest üksi ei piisa.

Selleks, et Time Outi saaks pidada sttõhus õppevahendtegelikult on oluline, et laps ei ole “jäetud üksi peegeldama” (ta on selleks veel liiga väike ja ebaküps), kuid teda saadab täiskasvanu, kes verbaliseerimise ja empaatiaga aitab tal juhtunu ümber mõelda ja oma vigu ära tunda.

Ainult nii saab Time Out last selleks stimuleerida tuua tema emotsioonid esile vihast, valust, frustratsioonist jne… ja suutma seda teha kontrolli neidkuid andes mõista, et ta võib alati loota oma emale ja isale, kes teda armastavad.

Niisiis, proovige ja andke meile teada!