Petmine on üks valusamaid kogemusi maailmas; selline, mis kõigutab usalduse ja turvalisuse alust, mille olete teise inimesega loonud.
Tunne, et sind petab keegi, kellest sa väga hoolid, lõikab sügavalt sisse, jättes armid, mis püsivad kaua pärast esialgse šoki vaibumist, ja võib-olla paneb sind kahtlema oma võimes hinnata teiste kavatsusi täpselt.
Vahetult pärast seda on pöördeline hetk, mis võib mõjutada teie truudusetusest paranemist pikemas perspektiivis. Kuid teie haavatav seisund tähendab, et teil võib olla raske olukorda juhtida
Et aidata teil vältida olukorra hullemaks muutmist või millegi tegemist, mida võite hiljem kahetseda, on diplomeeritud seksiterapeut Marty Klein paljastanud suurimad ei-ei pärast seda, kui olete petnud.
Suurte otsuste tegemine
Pärast sellise elu raputava tõe avastamist on tavaline reaktsioon teha kiire otsus. Marty ajakirjas Psychology Today sõnul pole see siiski parim viis edasi liikuda.
“Keegi ei tohiks teha suurt otsust, kui ta on tõeliselt ärritunud,” ütleb ta. “Ja ometi teevad truudusetuse pärast piinavad inimesed iga päev suuri otsuseid. Nad “teavad”, et tahavad lahutust. Nad “peavad” lastele ütlema. Nad “ei saa aidata”, kuid võtavad ühendust “teise mehe” naisega.
Selle asemel võtke aega, et mõelda ja oma tundeid reguleerida enne mis tahes suuremate sammude alustamist.
Interneti kasutamine toe leidmiseks
Tänapäeva maailmas tormame sageli raskuste ajal internetti, et leida teisi sarnases olukorras. Kuid paljud lood, mida me veebis näeme, pärinevad neilt, kes valisid tervendamise asemel ristisõja nende vastu, kes neile haiget tegid – ja nende panuse vastuvõtmine võib teisi sarnasele teele tõmmata.
“Truudusetus võib olla nii destabiliseeriv, et reedetu otsib sageli seletust, mis aitaks neil seda mõista (justkui see oleks haigus),” selgitab Marty.
“Veebisaidid, mis tunduvad andvat truudusetuse mõtet pikkade kõnedega “petturitest”, “manipulaatoritest” ja “emotsionaalsetest vägivallatsejatest”, on nälgijatele nagu vananenud emotsionaalne leib – mitte ideaalne, kuid näib olevat parem kui mitte midagi.'
Püüdke mitte otsida nõu neilt, kes ise valuga võitlevad, sest see võib teie emotsioone kõigutada.
Küsib üksikasju
Arusaadavalt on teil pärast truudusetust küsimusi oma partneri kohta. Kleini sõnul on aga üks hullemaid reaktsioone inkvisitsiooni käivitamine – vähemalt mis puudutab teavet, mida te pole valmis teadma.
“Reetu peab selliseid asju teadma, et nad saaksid hakata küsimusi esitama, suhteid hindama ja mõtlema, mida nad tahavad,” selgitab ta. 'Reetu teeb mitte peavad teadma, millised massaažisalongid, millised veebisaidid, mis muusika, restoranid ja pesu või mitu korda täpselt ja mis asendis.
Ta lisab, et sellise teabe jahtimine on nagu tühjade kalorite tarbimine ja täielik avalikustamine võib tekitada rohkem vaidlusi kui usaldust tekitada.
Must-valge mõtlemine
“Kui truudusetus paljastatakse, on võimas instinkt reetjat demoniseerida – otsustada, et nad on “valetajad” (pigem kaasasündinud omadus kui käitumine) ja eemaldada lihtsustatult igasugune hoolivus või autentsus nende igast varasemast käitumisest,” Marvin ütleb.
Kuigi inimesed ei pruugi seda uskuda, armastavad paljud neist, kes petavad, oma partnerit ja need, kes valetavad truudusetuse kohta, on sageli ausad ka muudes aspektides.
Marvini sõnul tekitab suhte ühele negatiivsele teoks taandamine “reetu jaoks kohutavaid ja tarbetuid kannatusi”.
Ta jätkab: “Selle asemel, et tulla toime keerulise olukorraga, kus keegi armastab teid ja reedab teid, kus keegi on teie elus tähendusrikkalt osalenud ja seejärel teid reedab, otsustate, et teid pole kunagi armastatud, teid peteti miljon korda. tuhat erinevat päeva ja et miski, mitte üksainus asi, pole selline, nagu sa arvasid.
“See on palju-palju julmem kui reetmine ise.”
Lõpuks märgib ta, et kuigi paljud terapeudid, mõjutajad ja sõbrad toetavad seda lihtsustatud mõtteviisi, põhjustab see kõigile asjaosalistele rohkem kahju.
