Enamikul juhtudel on raseduse ajal kraanivee joomine ohutu. Ameerika Ühendriikide avalik joogivesi on hoolikalt reguleeritud ja rutiinselt testitud, kuid aeg-ajalt võivad veevarustusse sattuda saasteained, nagu plii, bakterid ja kemikaalid. Reostunud vesi ei ole kellelegi ohutu juua, kuid see võib olla eriti kahjulik tulevastele emadele ja väikelastele.
Siin on, mida peaksite teadma kraanivee joomise kohta, kui ootate, ja kuidas veenduda, et teie vesi on ohutu.
- Enamik kraanivett on raseduse ajal ohutu. Avalik joogivesi on Ameerika Ühendriikides rangelt reguleeritud ja üldiselt joomiseks ohutu, välja arvatud juhul, kui kohalikud ametnikud annavad välja saastenõuannet.
- Teatud saasteained võivad raseduse ajal ohtu kujutada. Plii, bakterid, pestitsiidid, arseen ja muud saasteained võivad suurendada teie või teie areneva lapse terviseprobleemide ohtu, mistõttu on oluline pöörata tähelepanu veekvaliteedi hoiatustele ja testida regulaarselt erakaevude vett.
- Kui teie vesi ei ole ohutu, on võimalusi enda kaitsmiseks. Olenevalt saasteainest võib sertifitseeritud veefiltri kasutamine, pudelivee joomine või kohalike rahvatervise juhiste järgimine aidata tagada, et joogiks ja toiduvalmistamiseks kasutatav vesi on ohutu.
Mida tähendab “ohutu vesi”?
“Ohutu vesi” on kraanivesi, mis tõenäoliselt ei kahjusta teid, kui te seda joote. Ohutu vesi sisaldab vähesel määral saasteaineid, nagu mikroorganismid ning orgaanilised ja anorgaanilised kemikaalid.(1)
Millised on tavalised veesaasteained?
See kraanist voolav kristallselge vesi võib (harva) sisaldada saasteaineid, mis võivad suurtes kogustes põhjustada probleeme väikelastele ja rasedatele. Mõned kõige levinumad saasteained ja miks need on raseduse ajal eriti problemaatilised, on järgmised:
Plii
Üks tõsisemaid mürgiseid aineid, plii, võib leostuda kraanivette läbi roostetanud pliitorude, sealhulgas teie kodus olevate torude või torude, mis toovad vett teie naabruskonda.
Enne 1986. aastat ehitatud kodudes on suurema tõenäosusega pliitorud või pliijoodet kui uuemates kodudes ning torude korrosioon on tõenäolisem, kui teie vesi on kõrge happesusega või madala mineraalainete sisaldusega.
Plii kokkupuudet raseduse ja lapsepõlves on hiljem seostatud erinevate kognitiivsete ja tähelepanuga seotud käitumisprobleemidega.(2)
Mikroorganismid ja bakterid
E.coli, Giardia ja noroviirused võivad reovee või loomsete jäätmete saastumise kaudu tungida linna veevarustusse või teie naabruskonna kaevuvette.
Need võivad põhjustada seedetrakti haigusi, mis võivad raseduse ajal olla problemaatilisemad, kuna teie immuunsüsteem on mõnevõrra allasurutud.
Pestitsiidid
Orgaanilised kemikaalid glüfosaat või atrasiin võivad sattuda vette põllumajanduslike pestitsiidide ja taimekasvatuse äravoolu tõttu. Mõned tõendid näitavad, et atrasiiniga saastunud vee joomine võib mõjutada lapse kasvu emakas.(3)
Tööstuskemikaalid
Need sisenevad veevarustusse tehase ja tootmisettevõtte äravoolust.
Desinfitseerimise kõrvalsaadused
Kloroform on üks näide seda tüüpi saasteainetest, mis tekivad siis, kui keemilised desinfektsioonivahendid reageerivad vees looduslikult esineva orgaanilise ainega. Mõned väikesed uuringud on leidnud seose joogivee desinfitseerimise kõrvalsaaduste ja suurenenud sünnidefektide riski vahel, kuid enamik eksperte nõustub, et tõendid on liiga piiratud, et olla veenvad.
Nitraadid ja nitritid
Need satuvad veevarustusse väetise, loomasõnniku ja inimeste reovee äravoolu kaudu. Mõned uuringud on seostanud nitraatide kõrget taset kilpnäärme talitlushäiretega rasedatel, mis võib põhjustada tüsistusi, kuid vaja on rohkem uuringuid.
Arseen
See metallist saasteaine võib sattuda veevarustusse maapinna looduslikest ladestustest või tööstusreostusest. Erakaevude kõrgenenud arseenisisaldus võib tuleneda põllumajandusreostusest. Arseeni kõrget taset raseduse ajal on seostatud suurenenud raseduse katkemise, sünnidefektide ja enneaegse sünnituse riskiga.
Hankige meie tasuta rakenduses Mida oodata, saate rohkem asjatundlikke nõuandeid, jälgige oma rasedust ja võtke ühendust teiste emadega, kellel on sarnased mured.
Kuidas tagada, et joon raseduse ajal ohutut vett?
Vee testimine võib teile öelda, kui ohutu on teie kraanivesi. See, kuidas teie vett testitakse, sõltub sellest, kas teie vesi tuleb avalikust veesüsteemist või erakaevust.
Umbes 90% USA veest pärineb avalikest veesüsteemidest, mida reguleerib Keskkonnakaitseagentuur (EPA). Ülejäänud 10% USA veest pärineb erakaevudest.
Ühisveevärk
Enamik USA joogivett pärineb avalikest veesüsteemidest, nii et tavaliselt ei pea te selle ohutuse pärast muretsema. Enamiku linnade veevarustust kontrollitakse sageli ja seda peetakse joogikõlbulikuks, kui kohalik omavalitsus ei teata teisiti.
Loodusõnnetuse või kemikaalide lekke korral pöörake tähelepanu hoiatustele ja hoiatustele veevarustushäirete kohta, mis võivad mõjutada joomise ohutust.
Kui te pole kohalikke hoiatusi kuulnud, kuid soovite olla eriti ohutu, võtke ühendust kohaliku veetarnija, tervishoiuosakonna või EPAga. EPA nõuab, et kõik kogukonna veesüsteemid koostaksid aastaaruande, mida nimetatakse tarbijate usalduse aruandeks (CCR),(4) nii et saate taotleda koopiat kohalikult veevärgiettevõttelt.
Mis võib viidata probleemile teie kraanivees? Võite märgata, et:
- Maitse on ära
- See lõhnab naljakalt
- Värv pole õige
- Teie torud halvenevad
Kui on võimalik, et teie veevarustus on ohus, võite lasta seda testida. Sertifitseeritud katselaborite loendi saate oma osariigist või kohalikust joogiveeasutusest. Kui teil on küsimusi, pidage nõu oma tervishoiutöötajaga.
Mittetulunduslikul keskkonnatöörühmal on kraanivee teabe andmebaas. Lihtsalt sisestage oma sihtnumber või osariik, et näha oma asukoha veesaasteainete loendit.
Privaatne puurkaevu vesi
Kui teie vesi pärineb privaatsest kaevust, on hea mõte lasta seda iga aasta või kahe aasta tagant testida, et veenduda, et selles ei ole palju kemikaale, mis võiksid kahjustada teid või teie arenevat last.(5)
Eksperdid soovitavad testida sagedamini, kui teie piirkonnas on teadaolevaid probleeme puurkaevude veega, kui teie piirkonnas esines üleujutusi või maapinna häireid või kui märkate muutust vee maitses, värvis või lõhnas. Pöörduge oma arsti poole, et näha, kas see kehtib teie kohta.(6)
Mida ma saan teha, kui mu vesi pole ohutu?
Kui testimine näitab, et teie vesi on saastunud, saate teha mõned muudatused, et tagada joogivee ohutus.
Paigaldage filter
Investeerige veefiltrisse, mis on loodud teatud veesaasteainete filtreerimiseks. Näiteks kui teie veevarustus testib ohtlikku pliisisaldust, valige filter, mis on sertifitseeritud plii vähendamiseks või kõrvaldamiseks – seejärel kasutage seda filtreeritud vett nii joomiseks kui ka toiduvalmistamiseks.
“Meie pöördosmoosifilter oli parim investeering,” ütleb What to Expect Community mom luvebeinamama. “See maitseb ka palju paremini.”
Osta pudelis
Kui teie kraanivesi sisaldab saasteaineid, kasutage nii toiduvalmistamiseks kui ka joomiseks pudelivett. Kuid pidage meeles, et mitte kõik pudelivesi ei ole lisanditeta. Osa pudelivett tuleb tegelikult kraanist.
Otsige etiketilt NSF-i sertifikaati, mis näitab, et villija vastab regulatiivsetele nõuetele ja tööstuse kvaliteedistandarditele.
“Ma elan piirkonnas, kus meie kraanivesi on joomiseks üsna ohtlik ja olen joonud ainult pudelivett,” ütleb kogukonna ema Manatee123.
Enne kasutamist keeda vesi
Kui teie vees olev saaste on bakteriaalne, võib vee keetmine enne kasutamist mikroobid tappa, kuid ainult siis, kui tervishoiuametnikud on avalikkusele öelnud, et sellistest sammudest piisab teie vee jaoks. Vee keetmine ei ole tõhus, näiteks kui teie vesi sisaldab pliid, arseeni või nitraate.
Lase seista
Kui teie vesi lõhnab või maitseb nagu kloor (mida kasutatakse sageli vee desinfitseerimiseks), laske sellel 24 tundi katmata seista, et kloor saaks hajuda.
Loputage torusid
Kui testid näitavad, et teie linna veevarustus on pliivaba, kuid teie kodus on pliitorud, loputage oma torusid külma veega, kuni see muutub sama külmaks, enne kui kasutate seda joomiseks või toiduvalmistamiseks. Selle põhjuseks on asjaolu, et mida rohkem aega vesi teie torudes on, seda rohkem võib see sisaldada pliid.
Sõltuvalt sellest, kui kaua vesi on torudes seisnud, võib loputamine kesta 5 sekundist 2 minutini või kauem.
Ärge unustage kasutada joomiseks ja toiduvalmistamiseks ainult külma veekraani vett, kuna kuum vesi sisaldab tõenäoliselt rohkem pliid.
Kui teie linna veevarustus ise on pliiga saastunud, ei piisa selle ohutuse tagamiseks torude loputamisest. Joogiks või toiduvalmistamiseks sobib ainult filtreeritud või pudelivesi.
Isegi kui ainuke juhtmestik on teie kodu torudes, on filtreeritud või pudelivesi teie jaoks parim valik, kui ootate, et olla eriti kindel, et teie laps ei puutu kokku.
Mõned rahustavad uudised pliiga saastunud vee kohta: vannis ja duši all käimist peetakse üldiselt teile ja teie lastele ohutuks, isegi kui vesi sisaldab palju pliid. Lihtsalt ära joo seda.
Aga BPA minu veepudelis?
Viimastel aastatel on suurenenud teadlikkus võimalikest terviseriskidest, mis on seotud bisfenool A-ga (BPA), kõvas plastis ning toidu- ja joogipakendites kasutatava tööstusliku kemikaaliga, kuna see võib jäljendada östrogeeni.(7) Kui soovite raseduse ajal BPA-d vältida, pidage kinni BPA-vabadest veepudelitest. Vältige neid, mille põhjas on numbrid 3, 6 või 7, või kasutage roostevabast terasest või klaasist anumaid.
Toidu- ja ravimiamet (FDA) on keelanud BPA lutipudelite, piimatopside ja imiku piimasegupurkide valmistamisel.
Oluline on juua piisavalt vett, et püsida raseduse ajal hästi hüdreeritud. Seega tasub teha mõned lihtsad sammud, et olla kindel, et joodav vesi on ohutu.
