Raseduse kaotamisel võivad olla sügavad füüsilised ja emotsionaalsed tagajärjed. Kuigi kõik töötlevad leina erinevalt, otsustavad mõned vanemad nimetada ja liigitada oma kogemused toimetulekuviisiks. Raseduse kaotamise kogukond on välja pakkunud erinevaid viise, kuidas kirjeldada ainulaadset tüüpi tragöödiaid, mida nad on kogenud, sealhulgas tuttavad terminid nagu “vikerkaare beebi” või “ingli beebi”. Üks vähem tuntud, kuid tähendusrikas termin on “päikesepaiste beebi”, mis kirjeldab sündinud last enne raseduse kaotus.
Edasi uurige lisateavet termini päikesepaiste beebi kohta, sealhulgas selle tähenduse ja tähenduse ning raseduse katkemisega toimetulemise viiside kohta.
Mis on fraasi Sunshine Baby tähtsus?
Päikesepaiste ise on optimismi ja elujõu sümbol. See võib kujutada rahu enne tormi – st rahu, mida vanem oma elus koges ja mida kaotusvalu häiris.
Kuigi on tavaline, et tunnete end süüdi tõsiasja pärast, et teie päikesepaisteline laps on teiega ja rasedus, mille te kaotasite, ei ole, on päikesepaistelised beebid vanemate jaoks lootus ja meeldetuletus, et edukas rasedus on võimalik.
“Sellist mõistet nagu päikesepaisteline beebi kasutatakse sageli lootuse märgina,” ütleb Mindpath Healthi litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja ja naiste terviseekspert Kiana Shelton. “See termin võib olla meeldetuletus rõõmust ja sellest, mida teie keha on teinud, ning anda lootust selle kohta, mis võib uuesti juhtuda.”
Mis vahe on päikesepaiste beebil ja vikerkaarebeebil?
Enamik inimesi tunneb paremini mõistet vikerkaarebeebi, mis viitab sündinud beebidele pärast igasugune raseduse katkemine, sealhulgas raseduse katkemine, surnultsündimine, emakaväline rasedus, kahjustused munarakud, molaarne rasedus ja imikute kaotus. Teisest küljest viitavad päikesepaistelised beebid sündinud beebidele enne raseduse kaotus.
Raseduse katkemine on kõige levinum raseduse katkemise tüüp ja risk suureneb oluliselt pärast 35. eluaastat. Enamik nurisünnitusi esineb raseduse esimesel trimestril. Raseduse katkemine võib juhtuda igaühega, olenemata sellest, kas olete varem olnud rase või mitte, ja enamikul juhtudel ei oleks keegi saanud raseduse katkemise vältimiseks midagi ette võtta – ehkki on mõned tegurid, mis suurendavad raseduse katkemise riski, nagu vanus.
Teisest küljest on tõenäosus rasestuda pärast raseduse katkemist – ja seega vikerkaarekujuline beebi – olla julgustav. Ameerika Rasedusassotsiatsiooni (APA) andmetel rasestub 85% rasedatest, kes on kogenud ühe kaotuse. Sünnitajad peaksid aga küsima nõu tervishoiuteenuse osutajalt, et hinnata oma isiklikku riskitaset, lähtudes vanusest ja muudest meditsiinilistest teguritest.
Kuidas te oma päikesepaistelise beebisse suhtute
On tüüpiline, et teil on päikesepaistelise beebi suhtes palju erinevaid tundeid, millest mõned võivad tunduda keerulised. “Inimestel võib oma päikesepaisteliste beebide suhtes olla mitmesuguseid emotsioone, sealhulgas lootus, süütunne, solvumine ja pettumus, et neil ei ole veel õde-venda,” ütleb Maria Costantini-Ferrando, MD, PhD, reproduktiivsüsteemi reproduktiivspetsiifiline endokrinoloog. Medicine Associates. Samuti võite kogeda kõike ülaltoodut korraga. See on ka normaalne.
Süütunne on üks raskemaid tundeid, mis võib tekkida. On tavaline, et tunnete end süüdi, kui kurb te oma kaotuse pärast tunnete, arvestades tõsiasja, et teil on juba terve laps. Sulle võib tunduda, et sul pole praegu õigust kaevata, ütleb dr Costantini-Ferrando. Aga see on tõesti OK. “Teise lapse soovimine ei võta ära ega minimeeri juba saamise rõõmu, see lihtsalt lisab,” kinnitab ta.
Ekspertide nõuanded raseduse katkemisega toimetulekuks
Raseduse või imiku kadumisega toimetulek võib olla intensiivne ja võib tunduda, et edasiminekut ei ole. Kuid võite olla kindel: on asju, mida saate teha, et sellest keerulisest ajast üle saada, ja pidage meeles, et te pole üksi. Siin on mõned ekspertide näpunäited raseduse katkemisega toimetulekuks:
Aktsepteerige oma tundeid.
Kaotuse puhul pole õiget või valet tunnet. “Tuletage endale meelde, et olete inimene ja teil on õigus kogeda mis tahes emotsioone,” ütleb dr Costantini-Ferrando. “Oluline on tegeleda enese eest hoolitsemisega, olla enda vastu lahke, (olge) kannatlik ja andestav ning sõita emotsioonide lainel.” Paljud inimesed püüavad vältida ebamugavaid tundeid, nagu süü- või kurbustunne, kuid nende tunnistamine on parim viis neil lahti lasta, lisab dr Costantini-Ferrando.
Rääkige sellest, milline oli teie nägemus rasedusest.
Võib olla terapeutiline jagada seda, mida raseduse ajal lootsite. “Klientidega töötades avastame sageli, et kunagi ei öeldud valjult välja nägemusi sellest, milline võiks olla rasedus või elu lapsevanemana,” ütleb Shelton. Kuigi on tõsi, et nende tunnete jagamine võib olla valus, võib see olla kasulik ka jagamisest, et neid vabastada ja normaliseerida.
Tuletage endale meelde, et lein ei ole lineaarne.
Paljud inimesed arvavad, et lein on lineaarne: tunnete end halvasti ja siis tunnete end järk-järgult paremini. Kuid see ei tööta sageli nii. Teil on häid ja halbu päevi ning te peaksite ootama mõningaid konarusi teel, ütleb dr Costantini-Ferrando. Samuti võite avastada, et mitte kõik ei mõista, kuidas teie konkreetne leinaprotsess välja näeb. “Teage, et inimesed võivad tahtmatult öelda haiget ja/või anda soovimatuid nõuandeid,” märgib dr Costantini-Ferrando. “Püüdke mitte lasta sellel enda kätte sattuda.”
Otsige professionaalset tuge.
Sa ei pea seda üksi läbi elama. Otsige terapeudi või nõustaja poole, kes on spetsialiseerunud leinamisele pärast raseduse katkemist. Erinevate erialadega terapeutidele pääsete juurde, otsides veebisaite, nagu Psychology Today või The American Psychological Association. “Vaimse tervise häälestamises pole midagi halba,” soovitab Shelton. “Mõtete töötlemiseks turvalise ruumi leidmine võib anda teile võimaluse emotsioonidest ja võitlustest kiiremini liikuda.”
Varuge oma päikesepaistelise beebiga erilist aega.
Lõpuks ärge unustage varuda aega oma päikesepaistelise beebiga koos olemiseks. Dr Costantini-Ferrando soovitab, et koos elu tähistamine ja lapse omaksvõtmine, kes siin teiega on, võib olla tervendav. Saate nendesse tegevustesse kaasata oma kadunud lapse. “Kaasake oma õe-venna kaotuse mälestamist loomingulistel viisidel, nagu aia ehitamine, kunstiteose loomine või loo kirjutamine,” soovitab dr Costantini-Ferrando, märkides, et need ühised tegevused võivad olla terapeutilised ja meeldetuletada lootust.
