Kui keegi teie lähedasest võitleb viljatusega, võib olla raske teada, mida öelda – eriti kui juhtute ise rasedust läbi elama. Tõenäoliselt soovite pakkuda tuge, kuid ei taha üle astuda ega sekkuda. Ja kui palju on liiga palju, kui rääkida oma rasedusest või lapsevanemaks olemisest?
Viljatus või võimetus rasestuda pärast üheaastast rasestumist (või 6 kuud, kui olete üle 35-aastane) mõjutab inimesi, olenemata taustast ja soost. Riikliku laste tervise ja inimarengu instituudi (NIH) andmetel mõjutab viljatus umbes 9% inimestest, kes end tunnistavad meesteks ja 11% inimestest, kes tunnistavad end reproduktiivses eas naisteks.
Oleme kokku kogunud mõned näpunäited vestluste alustamiseks ja toe pakkumiseks sõpradele, kes võivad selle takistusega oma lapsekasvatamise teekonnal toime tulla. Lugege edasi, et saada lisateavet selle kohta, kuidas aidata, mida öelda ja kuidas viljatusega hädas oleva sõbra jaoks lihtsalt olemas olla.
Kuidas rääkida viljatusest
Võib olla keeruline teada, kuidas alustada vestlust viljatusest. Siin on paar strateegiat teema arutamiseks koos sõbraga.
Võtke probleemi tõsiselt ja tuletage oma sõbrale meelde, et see pole tema süü.
“Viljatus võib olla ebamugav teema, nii et inimesed püüavad sageli probleemi minimeerida, kui räägivad sellega tegelevate sõpradega,” ütleb RESOLVE: National Infertility Associationi president ja tegevjuht Barbara Collura. Püüdke vältida pisendamist või “perspektiivi” pakkumist selle kohta, kuidas asjad võiksid olla hullemad. Collura juhib tähelepanu ka sellele, et viljatusega kaasneb sageli palju enesesüüdistusi, eriti kui diagnoos on seotud ühe partneriga. Kui olete emotsioonidesse uppunud, võib olla lihtne unustada, et viljatus võib mõjutada ükskõik millisest soost inimesi ja lõppkokkuvõttes pole see kellegi süü. Kui teie sõber võitleb süütundega, tuletage talle meelde, et ta pole süüdi ja et ta ei teinud midagi valesti.
Kui olete praegu rase, olge enne kurtmist tähelepanelik.
Pole kahtlust, et rasedusega kaasnevad valud, valud ja palju muret. Kuid praegu viljatusega tegelevale inimesele võib tunduda, et nad annaksid kõik endast oleneva, et kogeda rasedusega kaasnevat ebamugavust, millest teised inimesed nii kiiresti välja ütlevad. Collura soovitab inimestel kaks korda järele mõelda, enne kui asetate viljatusega toimetuleva sõbra olukorda, kes teid raseduse hädas lohutab. Muidugi, kui teie sõber küsib konkreetselt, kuidas teie rasedus kulgeb, või väljendab muret selle pärast, et olete väsinud, rääkige talle tõtt, kuid olge ettevaatlik, enne kui loote, et ta on kõlapind.
Võtme kaasavõtt
Sõbraga viljatusest rääkimine võib olla keeruline ja võib olla raske teada, mida öelda. Lõppkokkuvõttes on oluline pakkuda oma pidevat tuge, tuletada neile meelde, et nad ei ole süüdi, ja kohtuda nendega seal, kus nad oma emotsioonides on.
Võimalused viljatusega tegelevale inimesele toe pakkumiseks
Pakkumine kuulata sõbra juttu läbi nende võitluste võib olla uskumatult tähendusrikas, nagu ka mõistmine, kui neil on vaja lapsepidu või muid sarnaseid sündmusi edasi anda. Kui asjad muutuvad keeruliseks, võib olla liiga lihtne lihtsalt distantsi hoida, kuid mõelge, kuidas te end tunneksite, kui olukord muutuks vastupidiseks. Kui jätkate nende sõprade kaasamist oma ellu, on suhete säilitamine tulevikus palju lihtsam – kui teie võite olla see, kes vajab kedagi, kellele toetuda. Siin on mõned muud viisid, kuidas pakkuda oma sõprale viljatusega toimetulekuks tuge.
Pakkuge sisukaid ühendusi.
Mõnikord võib olla kasulik rääkida kellegagi, kes on kogenud samu raskusi kui teie, sest see võimaldab teil luua sidemeid ja suhelda viisil, mida teised ei pruugi mõista. Kui teil on mõni teine sõber, kes on kogenud viljatust, pakkuge end sissejuhatuseks juhuks, kui ta võib soovida lugusid jagada, kogemusi vahetada või lihtsalt koos vennata.
Julgustage oma sõpra ennast tähtsuse järjekorda seadma.
37-aastane Chicagos elav Katie ütleb, et pärast seda, kui sõber ütles talle: “Praegu on hea olla isekas”, tundis ta kergendust, mõistis, et ei pea alati julget nägu tegema. “Kasutasin seda ettekäändena, et saada massaaži, magada, kui ma ei pea millegi pärast valmis olema, ja ka ettekäändena, et siin-seal ekstra lõbus magustoiduks ostetakse,” ta. selgitab. “Mulle meeldib treenida, kuid ravi intensiivistudes pidin sellest palju loobuma, nii et selle asemel kõndisin kohvi ja biskottide järele.”
Ärge varjake oma uudiseid.
Kui 32-aastane Leigh Kolb (32) New Havenis (Missouris) üritas rasestuda, märkas ta, et sõbrad ei tahtnud oma häid uudiseid jagada. Mõned isegi väldiksid temaga plaanide tegemist, mis ainult tõukas ta sügavamale tema enda sisemisse leina. “Ma suutsin peaaegu alati eraldada oma rõõmu sõprade pärast ja enda kurbust,” mäletab ta. Sellegipoolest tundis ta end piisavalt hästi, et mõista, et pisarad on suur võimalus, mistõttu soovitab ta jagada telefoni teel kõiki raseduse uudiseid. “Nii võisin olla põnevil ja siis me paneme toru ära ja sain oma mõtetega üksi olla.”
Ütle seda lilledega.
Mõnikord ei suuda isegi kõige hoolikalt kavandatud sõnad väljendada seda, mida suudab valgete pojengide lihtne paigutus. Pole tähtis, millised need on või kui palju need maksavad – lilled muudavad säravaks ka kõige sombusemad päevad. 35-aastane Shannon ütleb, et ootamatu žest pani ta end nende proovimise ja ootamise kuude jooksul tundma nii hästi, kui võimalik. Kui teie sõbral on probleeme, saatke talle midagi armsat – pärast hoolitsust, emadepäeval või lihtsalt sellepärast.
Olge vabatahtlik tugiisikuks.
Kui teie sõbral ei ole partnerit, kes teda ravile või arsti vastuvõtule saadaks, kaaluge ettepanekut temaga kaasa minna või kohtuge temaga pärast seda koos kohviga. Muidugi ei tundu oma toe pakkumine alati ootesaalis käimisena, eriti kui arvestada, et viljakusravi võib olla intiimne ja privaatne, nii et see oleneb suhte iseloomust teie sõbraga. Toetus võib välja näha ka Uberi söögikohtade või nende lemmikrestorani kinkekaardi saatmisena või õhtusöögi pakkumisena pärast ravikuuri läbimist.
Tuletage neile meelde, et olete nende jaoks olemas, ükskõik mida.
Kõige tähtsam on see, et soovite oma sõbrale meelde tuletada, et olete tema jaoks olemas. Et sa oled seal, et kuulata, olla õlg, mille najal nutta ja nendega rasketest tunnetest üle elada. Ärge kiirustage neid läbi valu või leina, vaid kohtuge nendega seal, kus nad on. Mõnikord võib ainuüksi tunne, et sõber on näinud, palju muuta.
