Ebaõnnestunud esimeste kohtingute maailmas võime sageli leida end mõtlemast, mida saaksime teha, et tunduda atraktiivsemad.
Me ei räägi füüsilisest – lõppude lõpuks on välimus vaid väike osa sellest, mis kellegi kuumaks teeb. Me räägime teie käitumisest, sõnadest, mida ütlete, ja kehakeelest, mida kuvate.
Psühhoterapeutide sõnul on võti, mis paneb kedagi teist armastama.
Tunnus? Enesekindlus.
Kas me ütleme, et see on lolliks tõend? Ei. Alati on võimalus, et isegi kui sa oled oma parim mina, ei ole sa ikkagi kellegi teetass – aga see on tema kaotus.
Sellegipoolest, kui näitate kohtingul enesekindlust, on tõenäolisem, et teie armastuse huviline arvab, et olete kuum kraam.
Suhtepsühhoterapeut Claire Law ütleb Metro.co.uk-le: “Suhte mõttes on enesekindlus roheline lipp, mis karjub: “Hei, ma tean, kes ma olen. Tunnen end oma nahas mugavalt.»
„Kes ei tahaks endale sellist partnerit? Keegi, kes ei otsi pidevalt kinnitust ega heakskiitu. Enesekindel partner ei ole klammerduv ega abivajaja – neil on oma asi, mis on tõesti seksikas.
Enesekindlus on atraktiivne ka seetõttu, et see vihjab teistele positiivsetele omadustele, mida inimesed suhetes otsivad.
“Need muud omadused on emotsionaalne küpsus, stabiilsus ja vastupidavus,” ütleb Claire.
“Kui olete enesekindel, oskate tõenäoliselt päris hästi oma emotsioone juhtida, stressiga toime tulla ja otsuseid langetada. Need on kõik asjad, mis loovad tugeva ja terve suhte.
See on hea, kui öeldakse, et peaksite olema enesekindel, kuid kui te pole kindel, kust alustada, oleme teiega seotud.
„Enesekindlus on nii atraktiivne omadus, kuna see telegrafeerib teatud suhtumist maailma. Enesekindlad inimesed kipuvad olema iseendaga rohkem rahus… nad on rahu sõlminud oma tugevate ja nõrkade külgedega,“ ütleb Claire.
Niisiis, millised on konkreetsed enesekindlad käitumisviisid kohtingul?
Kujutage ette seda: olete just sisenenud baari, kus on teie esimene kohting, ja andnud oma kohtingule kallistuse või viisaka põsele musi.
Esimene asi, millele keskenduda, on enesekindel kehakeel.
„Seisa püsti, loo silmsidet, naerata soojalt. Ärge nihelge ega ristage käsi – see muudab teid suletud ja närviliseks, “selgitab Claire.
2010. aastal ajakirjas Psychological Science avaldatud uuring näitas, et “jõul poseerimine” põhjustas nii meeste kui ka naiste käitumisharjumusi.
Enesekindla ja enesekindla hoiaku võtmisega leiti, et osalejad muutusid koheselt „võimsamaks”, mis väljendub „reaalses maailmas teostatavates tagajärgedes”.
Lisaks mitteverbaalsetele vihjetele on ka muid asju, mida saate teha, et tunduda enesekindel.
Osalege tasakaalustatud vestluses. Küsige oma kohtamisega seotud küsimusi, aga jagage ka enda kohta. Enesekindel inimene ei karda end avada, ”ütleb Claire.
Kuigi mõned meist võivad olla häbelikud teatud teemal oma mõtete jagamisel, sest kardame, et keegi ei nõustu, on oma vaatenurga andmine mõnele küsimusele seksikas.
“Ole otsustav,” lisab Claire. 'Kui teie kohting küsib teie arvamust millegi kohta, andke see. Ärge lõigake ja ärge öelge: “Ma ei tea, mis sa arvad?” kogu aeg.
'Olge valmis lugupidavalt mitte nõustuma. Kui teil on teistsugune arvamus, väljendage seda rahulikult ja enesekindlalt. Enesekindel inimene saab hakkama väikese sõbraliku aruteluga.
„Tellige seda, mida soovite, mitte seda, mida arvate, et teie kohting soovib, et te telliksite. Rääkige, kui tunnete end ebamugavalt.
Kuigi on tore, kui meid kinnitab keegi, kes meid köidab, on Claire sõnul oluline, et me ei otsiks pidevat kindlustunnet.
„Enesekindel inimene ei vaja oma kuupäeva, et teda igal sammul kinnitada. Nad ei püüa komplimente,” lisab ta.
Kui teete kõik need asjad, on tõenäoliselt kuupäev hästi läinud – kuigi olge alati vastuvõtlik tagasisidele, kui te ei saa neilt soovitud vastust.
Lõpuks ütleb Claire: “Lõpetage kohting selge suhtlusega. Kui soovite neid uuesti näha, ütle seda. Kui ei, siis öelge viisakalt, et te ei tunne sidet. Enesekindlad inimesed on otsekohesed.
Kui rakendate neid näpunäiteid järgmisel kohtingul, pidage meeles, et enesekindluse ja suure peaga olemise vahel on vahe.
„See on iseendale aus olemine ja selle autentne edastamine. Enesekindlus ei seisne tegude sooritamises või edevuses,” ütleb Claire.
“See tähendab oma väärtuse tundmist ja selle kehastamist selles, kuidas te ennast kannate ja teistega suhtlete. Ja kohtlemise metsikus maailmas on selline vaikne enesekindlus uskumatult ahvatlev.
