“Ei” võib olla üks raskemaid sõnu, mida vanemad väikesele lapsele ütlevad.
Ei, me ei osta seda.
Ei, sa ei saa minu telefoni.
Paljud vanemad kardavad pisaraid, vaidlusi või raevuhoogusid, mis võivad järgneda, kui väikelapsele või koolieelikule keelatakse midagi, mida nad tahavad.
Aga mis siis, kui ärritumine ei ole märk, et midagi on valesti läinud?
Hea on kuulda ei
Suured tunded on osa elust ja osaks kasvamisest. Arengupsühholoogia ja neuroteaduse uuringud näitavad, et lastele “ei” ütlemine aitab neil kogeda mõistlikke piiranguid ja piire.
“Ei” kogemine on oluline osa sellest, kuidas lapsed õpivad emotsioone reguleerima, frustratsiooniga toime tulema ja vastupidavust kasvatama.
Lapsed hakkavad juba imikueas õppima, kuidas oma emotsioone juhtida. Emotsionaalsed reguleerimisoskused, mida nad arendavad väikelapseeas ja hiljem, võivad püsivalt mõjutada nende väljakutsetega toimetulekut, suhete loomist ja koolis edukust.
Mis on emotsionaalne regulatsioon?
Emotsionaalne regulatsioon ei ole võime vältida raskeid tundeid. See on võime kogeda emotsioone, neid mõista ja järk-järgult õppida neid juhtima.
Lapsed arendavad neid oskusi usaldusväärsete täiskasvanute toel korduvate pettumuste, pettumuse, põnevuse ja ootamise kogemuste kaudu.
Nii et vanemate väljakutse ei ole vältida ei, vaid aidata lastel õppida, kuidas selles orienteeruda.
Miks lapsed vajavad piire
Uuringud näitavad, et teatud vanemlikud lähenemisviisid võivad aidata lastel arendada võimet juhtida oma tähelepanu, käitumist ja emotsioone.
See hõlmab mõistlike piiride – või sõna „ei” – kogemist. Näiteks “ei, te ei saa tervet kreekerite konteinerit ära süüa”. Või “ei, sa ei saa auto peale ronida”.
Selle asemel, et kaitsta lapsi iga raske tunde eest, juhivad vanemad lapsi läbi frustratsiooni ja aitavad neil õppida tagasilööke, pettumusi ja hilinenud rahulolu on elu juhitavad osad.
Mõned kasvatusstiilid (nt lubav vanemlus) ühendavad soojuse ja reageerimisvõime selgete piiride puudumisega. Lastele antakse märkimisväärne vabadus, nende käitumisele seatakse vähe ootusi või piiranguid. Kuigi see stiil on heade kavatsustega, näitavad uuringud, et see võib olla seotud laste käitumisprobleemide ja ärevusega.
Kuidas öelda hetkel ei
Kui ütlete väikelapsele või koolieelikule “ei”, olge selge ja enesekindel.
Vältige selle muutmist läbirääkimisteks. Selle asemel, et öelda “võib-olla hiljem” või “mitte kohe”, proovige “ei, me ei osta täna šokolaadi”.
Olge empaatiline ja tunnistage oma lapse tundeid. Proovige öelda: “Ma näen, et olete vihane/kurb/pettunud, sest sa tõesti tahtsid šokolaadi.” Ja jätkake: “Minu vastus on ikka ei”.
Kui vanem ütleb korduvalt ei ja annab pärast järjekindlat protestimist järele, saavad lapsed selge sõnumi: kui nad jätkavad küsimist, võib vastus muutuda.
Niisiis, kuidas saate aidata arendada oma lapse oskusi “ei” ümber?
Rääkige tunnetest, mida näete raamatutes ja filmides
See aitab anda teie lapsele sõnavara, et oma tunnetest rääkida. Näiteks
Peppa Pig näeb tõesti ärritunud välja. Mis sa arvad, miks ta nutab?
Mudel, mis reguleerib teie enda emotsioone
Kui olete millegi peale vihane, näidake oma lapsele, kuidas te rahunemiseks sügavalt hingate.
Uuringud näitavad, et lapsed õpivad emotsioonide reguleerimist mitte ainult selle kaudu, mida täiskasvanud neile räägivad, vaid ka jälgides, kuidas täiskasvanud oma emotsioone juhivad.
Reguleerige koos oma lapsega
See on kasvatusstrateegia, mille puhul kasutate sooja ja vastutulelikku suhtlust, et aidata lapsel oma emotsioone hallata.
Näiteks kui teie lapsel on jonnihoog, jääge rahulikuks ja ärge kohe reageerige. Hingake minut aega, kui hakkate jahtuma.
Võite öelda: “Ma näen, et olete tõesti pettunud, et peame mänguväljakult lahkuma.” Istuge oma lapse lähedal ja lohutage, kui ta seda tervitab. Hoidke piiri, öeldes: “Ma tean, et tahtsite kauemaks jääda, kuid on aeg koju minna.”
Laps, kes kuuleb: “Ma näen, et olete ärritunud ja ma olen siin koos sinuga”, kui piir jääb paigale, saab kaks võimsat õppetundi: tema tunded aktsepteeritakse ja nad on võimelised nendega toime tulema.
Lavastage see
Kui asjad on rahulikud, saate rolli mängida erinevaid emotsionaalseid reaktsioone “ei”. Uuringud näitavad, et teesklusmänguga tegelemine võib parandada laste võimet kontrollida impulsse ja juhtida emotsioone.
Näiteks võivad vanemad kasutada teeseldud mängu kaisudega, nukkude või mängufiguuridega, et harjutada igapäevastes olukordades, kus laps võib kuulda “ei”. Lapsevanem võib mängida rolli pargireisil ja lasta täiskasvanud tegelasel öelda: “Nüüd on aeg koju minna. Me ei saa kauemaks jääda.”
Seejärel saab laps mängida, kuidas tegelane tunneb ja reageerib. Need mängulised vestlused pakuvad võimalusi uurida emotsioone, nagu frustratsioon, pettumus või viha, aidates samal ajal lastel arendada nende juhtimiseks vajalikku keelt ja strateegiaid.
Kiida soovitud käitumist
Kui mänguväljakult lahkumine lõpeb sageli pisarate või protestidega, vältige emotsionaalse reaktsiooni käsitlemist halva käitumisena, mis vajab karistust.
Selle asemel toetage oma last läbi tema pettumuse ja tunnistage hetki, mil ta edukalt toime tuleb. Näiteks: “Hästi tehtud, ma näen, kuidas sa täna väga kiiresti kiigelt maha hüppasite.”
See toimib, sest lapsed kordavad tõenäolisemalt käitumist, mis saavad positiivset tähelepanu ja julgustust. https://raisingchildren.net.au/toddlers/connecting-communicating/connecting/praise kas saame lingi ka siia lisada?
Kontrollige oma ootusi
On ebamõistlik eeldada, et lapsed võtavad alati “ei” vastu ilma ärritumata. Nende aju arendab endiselt süsteeme, mis vastutavad impulsside kontrolli ja emotsionaalse reguleerimise eest
Näiteks on ebamõistlik öelda kolmeaastasele ootamatult ilma hoiatuseta “ei, te ei saa Bluey teist osa vaadata – on aeg vanni minna”. Isegi täiskasvanul oleks raske rahulikult reageerida, kui midagi, mida naudite, äkki lõpeb. Selle asemel proovige anda viieminutiline hoiatus.
Suurem pilt
Kui vanemad ütlevad “ei”, et hoida lapse tundeid teadvustades mõistlikku piiri, saadavad nad olulise sõnumi.
Aja jooksul õpivad lapsed, et nad võivad kogeda pettumust, tunda end ärritununa, taastuda ja edasi liikuda.
