Kui teie tähtaeg läheneb, olete tõenäoliselt täis põnevust – ja kui olete nagu paljud rasedad emad, siis tulvil ka “mis oleks, kui oleks”. Nagu: Mis siis, kui ma hakkan üksi kodus olles sünnitama ega jõua haiglasse?
Kuigi see stsenaarium on seebiooperites tavaline, pole planeerimata kodusünnitus päriselus sugugi sama tõenäoline. Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledži (ACOG) andmetel toimub kodus vähem kui 1% sünnitustest ja ainult veerand neist on planeerimata.(1)
Kuid selleks, et oma hirmud leevendada (või juhul, kui olete see haruldane ema, kes on sünnituspäeval lume all), peaksite teadma järgmist:
1. Hinda olukorda
Esimesed asjad kõigepealt: kuidas teate, kas laps tuleb kiiresti ja te ei jõua haiglasse?
Kuigi iga naise sünnitus on erinev, on teil märke, kui teil on tugevad, pikad ja sagedased kokkutõmbed (tavaliselt vähem kui viieminutilise intervalliga) ja/või kui teie vesi on purunenud ja teil on tugev tung suruda. et tarnimine on peagi käes.(2)
Iga sünnitus on erinev, kuid keskmiselt kulub esimestel beebidel kauem aega kui järgnevatel – nii et kui teil sünnib teine või kolmas laps, võib teie väike laps oma suurepärast sissepääsu pisut kiiremini teha.
2. Helistage 911
Kõlab ilmselgelt, kuid kogu põnevuse juures (laps on teel!) ei taha unustada esimesel võimalusel helistada 911-le. Nad toovad teele meditsiinitöötajad. Paluge neil ka oma arstile helistada.
Enamik hädaabi dispetšereid on ka koolitatud, kuidas teile kodusünnituse põhietappe läbi rääkida, nii et võimalusel pange nad valjuhääldisse. Ja kui saate, avage oma uks, et EMT-d saaksid hõlpsasti siseneda, kuna te ei pruugi olla valmis neid saabumise ajaks sisse juhatama.
Samuti võiksite püksid ja aluspesu ära võtta ning end võimalikult mugavalt tunda. Sea end poollamavasse asendisse või kui oled pikali, aseta vasaku puusa alla kokku keeratud rätik.(3) Nüüd hingake, hingake pikalt sügavalt. Kinnitage endale, et abi on teel.
3. Jää rahulikuks ja tee end võimalikult mugavaks
Kuigi planeerimata sünnitus kodus võib tunduda hirmutav, proovige oma parima, et säilitada rahu ja pidage meeles: teie keha teab, kuidas seda teha!
Peske käsi ja tupepiirkonda seebiga. Haara ämber sooja vett ja vähemalt neli puhast rätikut, millega saad beebit puhtaks pühkida ja soojas hoida.
Ehkki teie esimene impulss võib olla vannis lebamine, et vältida räpast puhastamist, ei tunne te end seal mugavalt ega pääse EMT-dele kergesti ligi. Selle asemel asetage voodi kohale või põrandale vaibale puhtad linad, rätikud või veekindel kate, näiteks kilekott või dušikardin.
Heitke pikali ja mugavamaks muutmiseks proovige end toetada hunniku patjadega. Selles asendis saate hõlpsalt kahe käega alla sirutada ja aidata last välja tõmmata.
Kui keegi on teid abistamas (st lähete Walmarti parklas sünnitusele või olete oma partneriga kodus ega pääse haiglasse), on enamik nõuandeid samad.
4. Seiske survetungile vastu – seni, kuni te enam ei suuda
Ootamatult lapse saamisel on parem mitte end maha kanda, sest võite riskida, et laps tuleb kiiresti välja ja kahjustab teie õrna kude. Hingeldamine võib aidata, kuna see ei lase sul hinge kinni hoida ja suurendab sisemist survet.
Kui teie laps hakkab sündima hoolimata teie jõupingutustest, proovige teda iga kord, kui seda tunnete, õrnalt surudes vabastada. Kui beebi pea on nähtavaks saanud, suruge käed õrnalt vastu kõhukelmet (tupe ja päraku vaheline ala), et pea liiga kiiresti välja ei hüppaks.
Ärge tõmmake; lihtsalt suunake oma last järk-järgult välja. Kui leiate nabanööri oma lapse kaela ümbert, haakige sõrm selle alla ja lõdvendage seda aeglaselt, õrnalt, et see üle tema pea kergendada.
Kui pea on väljas, lükake seda õrnalt allapoole, samal ajal surudes järgmise tungiga (see peaks õlad välja tooma). Ülejäänud keha peaks pärast seda kergesti tulema.
5. Mida teha, kui laps on väljas
Vau, sul on ilus uus laps! Niipea, kui olete oma väikese lapse ilmale toonud, viige ta oma kõhule või rinnale; nahk-naha kontakt hoiab teda soojas ja rahulikuna ning kuivatab ta puhta rätikuga.
Kui esialgne vedelik on teie lapselt puhtaks pühitud, visake nüüd märg rätik ära, et saada värske ja puhas rätik, mis ümbritseb teda teie keha vastu. Vastsündinud ei oska veel hästi oma kehatemperatuuri reguleerida, seega on see oluline samm nende soojas ja ohutus hoidmisel.
Lootevee ärajuhtimiseks ja esimeste hingetõmmete stimuleerimiseks pühkige lapse suu ja nina ning tõmmake sõrmed silmanurkadest mööda lapse ninasõõrmeid allapoole. Seejärel hõõruge jõuliselt rinnakorvi selja külgi üles-alla umbes sama tempo ja survega nagu juuste pesemine, hoides pead jalgadest madalamal, kuni laps hakkab hingama.
Tänapäeval ei kasuta enamik arste aspiraatorit, kuna see pole vajalik: enamik beebisid hakkab iseseisvalt hingama ilma sekkumise või stimulatsioonita, vaid 1% vajab täiustatud elustamismeetodeid.
Harvadel juhtudel, kui teie laps on abivajajate hulgas, tühjendage veel sõrmega suud, seejärel tehke kaks kiiret ja ülimalt õrnat õhku suhu ja ninna.
Pärast lapse sündi vältige nabanööri tõmbamist. Teie emakas peaks platsenta ise väljutama viie kuni 30 minuti jooksul või kauem, kuid kõige ohutum on mitte proovida seda sundida. Kui platsenta ise toimetab, ärge lõigake nööri läbi (sellest lähemalt allpool) ja oodake abi saabumist.
6. Ära lõika ega seo nabanööri
Nööri ise steriilsel viisil läbilõikamine võib olla keeruline, kui olete üksi – ja seda valesti tehes võib teie laps nakatuda. Ärge muretsege – sünnihetkel on umbes 30% teie lapse verest veel platsentas, mis võib anda talle kaks kuni viis minutit hapnikku (see võib olla elupäästja, kui ta ei ole ise hingama hakanud ja EMT-d pole veel saabunud).
“Kui kiirabi saabus (pärast minu planeerimata kodusünnitust), kinnitasid nad meie jaoks juhtme ja mu elukaaslane lõikas selle läbi,” ütleb What to Expect Community kasutaja 3beanzz. “Nad lasid mul jääda nahast nahasse, kui nad aitasid mind kanderaamile. Nad olid tõeliselt soojad inimesed ja olid meie pärast põnevil.
Nii et kui nöör on kinnitatud, mähkige platsenta võimaluse korral puhtasse rätikusse, mis on tõstetud lapse tasemest kõrgemale, ja oodake EMT-d, kes selle steriilsete instrumentidega läbi lõikavad.
Mõte planeerimata kodusünnituse kogemisest võib olla arusaadavalt hirmutav, kuid teadke, et see on väga haruldane: ACOG-i andmetel sünnib kodus vähem kui 1% ja ainult veerand neist on planeerimata. Kui avastate, et sünnite planeerimata üksi või kodus, Esimese asjana tuleb aga helistada hädaabinumbril 911. Pane hädaabidispetšer valjuhääldi sisse; nad saavad aidata teil rääkida, mida edasi teha. Jäta uks kindlasti lukustamata, et ka EMT-d saaksid hõlpsasti sisse minna. Hädaabikomplekti olemasolu on alati hea mõte, eriti kui elate maapiirkonnas. Teie komplekt peaks sisaldama puhtaid rätikuid, steriilseid kindaid, linasid, puhtaid kääre, hügieenisidemeid, mähkmeid, vett ja imiku päästehingamise juhiseid. Proovige oma parima, et jääda rahulikuks. Ja pidage meeles: teie keha teab, kuidas seda teha, ja abi on teel.
Mida lisada erakorralise sünnituse komplekti
Kui elate piirkonnas, kus esineb looduskatastroofe, lähim haigla on üsna kaugel või teil on enneaegse sünnituse oht, koostage erakorralise sünnituse komplekt – see võib abiks olla, kui teil on väike võimalus sünnituseks ja ei jõua haiglasse. Teie komplekt peaks sisaldama:
- Puhtad rätikud
- Steriilsed kindad
- Lehed
- Puhastage käärid
- Hügieenisidemed
- Mähkmed
- Vesi
- Juhised imiku päästmiseks-hingamiseks
Pidage meeles, et suure tõenäosusega ei pea te oma hädaolukorra plaani ühtki osa kasutama, kuid teil on see hea meel, kui seda vajate.
Muud võimalused ootamatusteks valmis olla? Andke mõnele valitud inimesele oma arsti kontaktandmed juhuks, kui midagi peaks juhtuma ja te ei saa ise helistada (printige välja ka teabe koopia ja riputage see külmkappi või mõnda muusse silmapaistvasse kohta oma kodus).
Alumine rida: tehke kõik endast oleneva, et jääda rahulikuks, kui leiate end sellisest olukorrast, helistage 911 ja usaldage oma keha, kuni ootate abi saabumist. Teie keha ja laps saavad ise teha palju rohkem, kui arvate!
