Kui olete rase ja soovite küsimusele võimalikult kiiresti vastust saada, võib olla lihtsam ühendada see ChatGPT või TikTokiga, selle asemel et küsida oma arstilt. Lõppude lõpuks võib patsiendiportaalis vastuste kuulmine võtta päevi ja vastuvõttude vahel on hirmutav helistada kabinetti. Kui olete alles esimestel nädalatel, ei pruugi teil veel olla isegi OB, kelle poole pöörduda.
Siis, kui olete lõpuks kohtumisel ja näost näkku suhtlete, võite tunda, et teil on ajapuudus – või veelgi hullem, tunnete end juhuslikult vallandatuna. Peaaegu 30% emadest ütlevad, et nende arst ei kuulanud raseduse ajal nende muresid alati, selgus uuest What to Expect uuringust.
Kuid arstiga rääkimine on tõesti ainus viis kõige täpsemate ja isikupärastatud vastuste saamiseks. Ja küsimuste esitamine ei ole pealetükkiv; see on sinu kui patsiendi õigus. “Arsti ja patsiendi suhe peab olema tõeline suhe,” ütleb Veronica Gillispie-Bell, MD, juhatuse sertifikaadiga sünnitusarst ja günekoloog (OB/GYN).
Niisiis, kuidas tagada, et teie küsimused võetakse kuulda ilma, et tunneksite end mahajäetuna? Pidage seda oma juhendiks, kuidas rääkida iga stsenaariumi korral, kasutades nõuandeid otse arstidelt ja patsientide kaitsjatelt.
“Ma ei saa aega enne 10 nädalat, kuid mul on pakiline küsimus.”
Kui avastate, et olete rase, võivad teie mõtetes kuhjuma hakata küsimusi. See võib tunduda piinav, kui peate ootama oma esimese kohtumiseni, et neilt küsida. Õnneks ei pea. Kui te juba teate, kelleks teie arst saab, on täiesti okei saata neile sõnum patsiendiportaali kaudu, ütleb dr Gillispie-Bell.
Mida teha, kui teil pole veel juurdepääsu patsiendiportaalile või pole isegi esimest kohtumist kokku leppinud? Helistage arsti kabinetti, et saada nende ajakava järgi ja jagage oma küsimusi, millele soovite enne seda vastust saada, ütleb Patsientide Advocate Foundationi vanemdirektor Caitlin Donovan. Nad võivad kiirendada teie esimest kohtumist või juhendada teid portaalis seadistamise kohta, et saaksite oma tulevasele teenusepakkujale oma küsimuse sinna saata.
Kui teie küsimus on kiireloomuline ja olete mures oma või beebi tervise pärast, soovitab dr Gillispie-Bell helistada kohaliku haigla töö- ja sünnitusosakonda – kiire Google’i otsing võib leida osakonna telefoninumbri. Kui teate, kes on teie OB, võib nende praktika veebisait teile isegi öelda, millised on nende haiglad. Küsimustega saate helistada isegi siis, kui te pole kindel, kas kohaletoimetate. “Sünnitus ja sünnitus on avatud ööpäevaringselt ja alati on sünnitusabi koolitatud õde, kes suudab neile kõnedele vastata,” ütleb dr Gillispie-Bell.
“Minu arsti käsi on uksepiidal, kuid mul on rohkem asju, mida tahan arutada.”
Miski ei ületa kohtumiste ajal saadavat aega. Kuid kui olete kohal, võib tunduda, et teie arstil pole aega teie muresid tõeliselt kuulata ja neid läbimõeldult käsitleda. “Enamik OBGYN-e veedab iga patsiendiga 15–17 minutit,” ütleb dr Gillispie-Bell. “Asi pole selles, et me seda tahaksime. Meid pole lihtsalt piisavalt ja me püüame vastu võtta võimalikult palju patsiente.” Kuigi arstidel võib olla õigustatud surve hoida kohtumisi lühikesteks ja püsida ajakavas, väärite ikkagi vastuseid kõigile oma küsimustele – ja saate.
Veendumaks, et teie teenusepakkuja tegeleb kõigega, mida soovite, lisage eelnevalt koostatud küsimuste loend, mille esitamist olete oodanud. Seejärel tooge need esile kohtumise alguses, mitte lõpus, soovitab Donovan. Mida oodata Kogukonna emad soovitavad ka oma vastuvõtuõele öelda, et teil on küsimusi enne, kui teie OB isegi eksamiruumi siseneb, et nad saaksid valmistuda veetma teiega veidi lisaaega nende poole pöördumiseks.
Kui kohtumise lõpp saabub ja teil on veel rohkem küsida, öelge midagi sellist: “Ma tean, et meil on aeg otsa saamas, kuid mul on mõned lisaküsimused,” soovitab dr Gillispie-Bell. Kui te ei saa kõiki oma küsimusi enne lahkumist esitada, küsige vastuvõtust, kas teie arst saab teile helistada või saatke oma teenusepakkujale patsiendiportaali kaudu sõnum.
“Minu sümptomeid peetakse “ainult osaks rasedusest”, kuid ma olen endiselt mures, et see pole normaalne.”
Isegi kui olete tavaliselt oma kehaga häälestatud, võib olla keeruline teada saada, mis on ja mis ei ole raseduse ajal normaalne sümptom – eriti kui see on teie esimene rasedus.
Kui olete oma mure kohtumise ajal välja toonud ja tunnete end vallandatuna, palub Donovan küsida tõendeid selle kohta, et see, mida kogete, on normaalne. “Võite öelda: “Ma kuulen teid ütlemas, et see on normaalne, kuid see ei tundu mulle normaalne. Kuidas me saame seda testida, et olla kindel?””
Samuti soovitab ta oma kohtumistele kaasa võtta partner, sõber või doula, et aidata teil hoida ja meeles pidada kõike, mida arst ütleb – rääkimata teie eest hoolitsemisest. Kuigi doulasid peetakse sünnituse ja sünnituse ajal sageli advokaatideks, võivad nad tulla teiega ka sünnieelse hoolduse vastuvõtule.
Doula ülesanne on panna tulevane ema tundma end raseduse ajal turvaliselt ja toetama, ütleb doula ja Sésé, Birthing Freedomi asutaja Nicole JeanBaptiste. Kui te ei tunne, et midagi, mille pärast muretsete, võetakse tõsiselt, võib doula seda teenusepakkujale rõhutada, lisab ta.
Ja pidage meeles – usaldage alati oma sisetunnet, soovitab dr Gillispie-Bell. Lõppkokkuvõttes, kui teie peamine teenusepakkuja ei paku teile vajalikku tuge ja teie intuitsioon ütleb teile, et see, mida kogete, on kiireloomuline, ütleb ta, et minge kiirabisse, et seda kontrollida.
“Ma arvan, et mul on seisund, millest sain TikTokis teada, kuid ma ei taha, et mu arst pööritaks minu poole, kui ma seda ütlen.”
Dr Gillispie-Bell ütleb, et te ei tohiks kunagi tunda piinlikkust ega häbi, kui küsite raseduse kohta küsimusi – olenemata sellest, mis teid selle pärast muretsema pani. Kuid võib siiski tunduda väga hirmutav küsida oma arstilt (kellel on tõelised väljateenitud volikirjad) millegi kohta, millest kuulsite Interneti-võõralt inimeselt.
Siiski saate ikkagi. Parim viis selleks on alustada väikesest. Selle asemel, et minna otse enesediagnostika režiimi, loetlege oma sümptomid, soovitab dr Gillipie-Bell. Võite öelda midagi sellist: “Olen kogenud sagedasi peavalusid ja märkasin, et mu pahkluud ja jalad on tavapärasest rohkem paistes. Kas see võib olla preeklampsia märk?” Kui teie arst ütleb ei, küsige lisateavet selle kohta, kuidas nad selle seisundi välistas. Laske neil olukorda üksikasjalikumalt selgitada, kui seda saaks teha TikToki postitus.
Samuti on loomulik, et tahate kuulda teistelt tulevastelt emadelt nende raseduse sümptomite kohta. Teadetetahvlid, nagu What to Expecti sünnikuu klubid, ja sotsiaalmeedia muudavad selle lihtsamaks kui kunagi varem. Kuid dr Gillispie-Bell soovib, et tulevased emad mäletaksid, et need postitused pole meditsiiniekspertidelt.
“Kui liitute veebikogukonnaga, et jagada mõtteid, tundeid ja kogemusi, on oluline meeles pidada, et üldiselt pole selles kogukonnas ühtegi meditsiinieksperti, seega peaksite arsti või tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduma, ” ütleb ta.
“Mul on palju ärevust, kuid ma ei taha, et mind raskeks patsiendiks tembeldataks, esitades miljon küsimust.”
Tegelikult on hea mõte teatada oma teenusepakkujale, kui teil on raseduse ajal ärevust. “Oma ajaloo ja praeguste hirmude tundmine võib aidata luua ruumi, kus tunnete end turvaliselt, kui tunnete end muidu teatud lõhnade, helide, puudutuste või mis iganes vallandatuna,” ütleb JeanBaptiste.
See tähendab, et teie hooldusmeeskond soovib teada, kas olete kogenud raseduse katkemist, imiku kaotust või mis tahes meditsiinilist traumat. Samuti hindavad nad hoiatust, kui teil on vaimne seisund või kui teil on raseduse ajal mis tahes muul põhjusel ärevus.
JeanBaptiste soovitab oma arstile, doulale ja kõigile teistele teie hooldusmeeskonnale võimalikult varakult teada anda kõigist varasematest traumadest või praegustest vaimse tervise probleemidest. Nii saavad nad tagada, et tunnete end kogu raseduse ajal turvaliselt ja mugavalt.
Võib tunduda hirmutav olla oma teenusepakkujaga haavatav, eriti kui suhe on uus. Kui te pole kindel, kust alustada, proovige hoida seda lihtsana, öeldes midagi sellist: “Olen varem kogenud raseduse katkemist, mistõttu olen selle raseduse pärast eriti mures. Rääkiksin hea meelega, kuidas saaksime koos töötada, et tunneksin end paremini.”
Kliinilisest vaatenurgast ütleb dr Gillispie-Bell, et on oluline, et teie OB teaks teie ärevuse põhjust, et teie rasedus ja sünnitus oleks võimalikult ohutu. “Kui kellelgi varem ei möödunud 10 rasedusnädalat, hoiab ta hinge kinni, kuni seekord jõuab 12 nädalani,” ütleb dr Gillispie-Bell. “Oluline on seda oma teenusepakkujale väljendada, et arst saaks neile kindlustunde anda.” Näiteks ütleb ta, et raseduse ajal jälgitakse palju rohkem, kui on olnud varasem kaotus, mis võib hõlmata külastuste sageduse suurenemist või ultraheliuuringuid raseduse ajal.
Dr Gillispie-Bell ja JeanBaptiste rõhutavad, et arstid ja doulad tahavad teha kõik endast oleneva, et leevendada ärevust raseduse ajal. “Arst saab seda teha kliinilise hoolduse kaudu, samas kui doula saab seda teha kinnituste kaudu, näiteks tuletades kellelegi meelde, et tema keha on võimeline ja nende praegune kogemus ei ole see, mida nad on varem kogenud,” ütleb JeanBaptiste.
Metoodika
2025. aasta emade terviseuuring viidi läbi 26. juunist 10. juulini 2025. Küsitlesime 3285 naist vanuses 18–49, kes üritavad rasestuda, ootavad või kellel on laps vanuses 0–11 kuud.
