Üks asi, mis lapsed (ja vanemad) võivad uue kooliaasta alguses muretseda, kas mul on sõpru?
See võib kehtida koolide alustavate või vahetamise kohta või pöördub lihtsalt uusaasta juurde, kus on erinevad klassikorraldused.
Kuidas saavad vanemad oma lastega sõprade saamisest rääkida?
Miks on oluline, et sõbrad omada?
Uurime noorte heaolu ja pakume koolidele programme vaimsest tervisest rääkimiseks.
Püsivate ja tähenduslike sõprussuhete olemasolu on laste tervise, arengu ja heaolu jaoks äärmiselt oluline.
Nad saavad valideerida noorte püüdlusi ja huve ning aidata neil tunda, nagu nad kuuluvad. Sõbrad võivad aidata ka üksinduse ja ärevuse tunnet leevendada, muutes lastel uute tegevuste tegemise ja teistega ühenduse loomise lihtsamaks.
Lisaks võivad sõprussuhted toimida kiusamise vastu, pakkudes emotsionaalset tuge, kui see juhtub. Uuringud näitavad ka, et kui lastel pole toetavat sõprusvõrgustikku, on nad koolis kiusatud.
Aidake lapsel enesekindlust suurendada
Mõnel lapsel on raskem sõpru saada kui teised. Kui teie laps on häbelik või introvertne, võib neil olla raske uute inimestega kohtuda.
Andke neile teada, et väike alustamine on ok. Te ei pea korraga saama kümme parimat sõpra! Sõprade tegemine võtab aega ja isegi ainult üks või kaks head sõpra võivad suureks muuta.
Jää murdmiseks julgustage lihtsaid toiminguid, näiteks öelge „Tere” või pakkuge komplimenti: “See on lahe käsipall” või “Ma armastan teie Taylor Swifti käevõru”.
Julgustage oma last tegema tegevusi teiste lastega, keda nad naudivad. Nad saavad mängida konkreetset mängu või sporti või teha käsitööd, tantsimist või lugemist. Öelge neile, kuidas on võimalik olla sõber, kellel on palju erinevaid inimesi.
Rääkige sõpruse tähtsusest
Uuringud näitavad, et vanemate jaoks on oluline pakkuda julgustust ja juhendamist sõprussuhete kohta. See võib suureks saades viia kvaliteetsete sõprussuheteni (kui hästi sõbrad läbi saavad).
Vanemad saavad oma lapsega hakata rääkima noorest east alates sõprussuhete olulisusest. Mõned küsimused, mida vanemad võiksid esitada, kuuluvad “Kellega sa täna mängisid?”, “Mis sulle nendega mängides meeldis?”, “Mis mänge sa mängisid”.
Vanemad saavad alustada ka vestlusi sõprade ja sõpruse väärtuse üle. Näiteks võiksid vanemad küsida oma lapselt sõpradega jagamise olulisuse kohta (“Tegelikult on tore jagada ja sõprade õnnelikuks teha”).
Julgustage oma last rääkima
Aja jooksul muutub laste kontseptsioon sõprussuhetest. Nooremad lapsed näevad sõpru kui kedagi, kellega saate mängida, samas kui vanemad lapsed näevad sõpru inimestena, keda nad saavad usaldada, ja saavad emotsioone ja mõtteid jagada.
Uuringud näitavad, et vanemad saavad seda aidata ka nõuannete ja julgustusega. Julgustage oma last väljendama oma tundeid ja rääkima sellest, mis koolis toimub, et saaksite koos töötada või keerulisi asju koos.
See ei pea olema ametlik jutt. Võite vestelda, kui teete midagi muud – näiteks joonistamine, male mängimine või palli viskamine.
Et luua oma lapsele turvaline ruum, et oma tundeid ja emotsioone vabalt väljendada, vältige otsustusvõimelist või kriitilist olemist. Selle asemel küsige küsimusi, näiteks “Kui teete seda uuesti, kas teete seda teisiti?” Või “kas see oli lahke otsus?”
Julgustage aktiivset kuulamist
Samuti võite julgustada oma last olema hea ja toetav sõber.
Üks viis selleks on aktiivne kuulaja. See seisneb mõistmises, mida keegi ütleb (ja võib -olla selle tõttu meetmeid võtta), mitte lihtsalt “kuuldes”.
Võite soovitada, et teie laps hingab sügavalt ja laseb teisel lapsel lõpetada, mida nad üritavad öelda, selle asemel, et sekkuda ja inimeste üle rääkida.
Aktiivne kuulamine on oskus, mida vanemad saavad oma lapsega harjutada. Tehke mäng ja lõbutsege seda teha. Proovige seda autos, õhtusöögilaua kohal või mõnes teises mitteametlikus keskkonnas.
