Teades, kas teie tupest väljumine on kuiv (teisisõnu, kas seda on vähe või üldse mitte), vesine või veniv, võib anda teile olulist teavet teie viljakuse kohta. Näiteks kuivvooluse ja viljaka eritise jälgimine aitab teil teada saada, millal on kõige suurem tõenäosus rasestuda.
Tsükli jälgimisel võib olla ka muid eeliseid, näiteks mõista, mida tühjenemine tähendab ja millal peate võib-olla pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Ja muidugi muutub ka eritis raseduse ajal.
Viljakuse ja ovulatsiooni rakendustes on sageli ala, kuhu saab registreerida emakakaela lima (eriti soovite otsida emakakaela lima muutusi). Kuid alati pole selge, mida te vaatate. Mida näitavad teie eritumise erinevad värvid ja tekstuurid teie tsükli kohta? Ja mida see tähendab, kui teil on kuiv eritis, mitte vesine? Jätkake lugemist, et teada saada, mida tupest väljumine võib teie viljakuse kohta öelda.
Getty Images
Kuidas oma tühjenemist jälgida
Võite alustada oma eritumise kaardistamisega menstruatsiooni esimesel päeval. Kui teil on paberkaart, võite menstruatsiooni ajal märkida oma eritumise graafikule tähega B (verejooksu korral) või M (menstruatsiooni korral).
Kui märkate, on see teave oluline ka teie diagrammile märkimiseks. Kerge määrimine menstruatsiooni päeval võib olla normaalne, nagu ka määrimine menstruatsiooni viimasel päeval. Mõned inimesed võivad ka ovulatsiooni ajal kergelt märgata.
Kuid mõnikord viitab määrimine viljakuse probleemile, seega peaksite oma tervishoiuteenuse osutajale teada andma, kui teil esineb määrimist tsükli juhuslikel aegadel.
Üldiselt ei ole te viljakas, kui teil on menstruatsiooni ajal aktiivne verejooks, kuid ärge eeldage, et te ei saa rasestuda, kui seksite menstruatsiooni ajal.
Kuna spermatosoidid võivad tupes elada kuni seitse päeva, on tsükli ajal kaitsmata vahekorras ja varsti pärast seda ovulatsiooni korral võimalik rasestuda.
Mida tähendab kuivlahendus?
Kuiv eritis tähendab tavaliselt, et see ei ole teie tsükli viljakas periood. Kui jälgite oma emakakaela lima, märkige kuivaks päevad, mil te ei märganud palju emakakaela lima. Pidage meeles, et sõna kuiv on pisut liialdus. Kui teil ei ole madal hormonaalne tase (mis võib põhjustada tugevat vaginaalset kuivust), ei tähenda kuivus, et te ei tunne määrdeainet, vaid seda, et teil on palju vähem kui muul ajal tsükli jooksul.
Kui keegi läheneb ovulatsioonile, muutub tema emakakaela lima tavaliselt rikkalikumaks. Mõned inimesed võivad küsida, kas neil võib ovulatsiooni ajal rasestumisel tekkida kuiv eritis, kuid tavaliselt on emakakaela lima siiski olemas isegi viljastumisel. Varajane rasedus kipub tavaliselt kaasnema ka suurenenud eritumisega.
Kuiv eritis näitab tavaliselt menstruaaltsükli madalat viljakust, kuid kuivvoolusel võib olla ka muid põhjuseid.
Muud kuiva tühjenemise põhjused
Ebanormaalse vaginaalse kuivuse võimalikud põhjused on järgmised:
- Hormonaalsed häired
- Vanus, sealhulgas perimenopaus ja menopaus
- Mõnede ravimite kõrvaltoimed
- Eelnev emakakaela operatsioon
Seksuaalvahekord võib olla valus, kui teil on tupe kuivus. Võib-olla soovite kasutada määrdeainet. Kui jah, siis veenduge, et see on spermasõbralik määrdeaine, kui proovite rasestuda. Regulaarsed isiklikud määrdeained võivad takistada spermatosoidide liikuvust ja isegi teie vagiina pH-taset langetada. Kuid spermasõbralik määrdeaine võib aidata muuta seksi mugavamaks ja hoida sperma tervena ja elus piisavalt kaua, et liikuda üles emakakaela.
Kuivheide vs viljakas heide
Kui teie menstruatsioon on möödas, hakkate jälgima, kuidas teie emakakaela lima välja näeb ja tundub. Emakakaela lima muutuste jälgimine annab teile parema ülevaate sellest, millal olete ovulatsioon ja kõige viljakam.
Kui olete oma tupest väljumise kontrollimise ja mõistmise põhitõed omandanud, võib see olla kõige lihtsam ja kindlasti odavam ovulatsiooni tuvastamise meetod.
See tähendab, et emakakaela lima kontrollimine ei sobi kõigile. Kui soovite rasestuda või olete huvitatud rasedusest hoidumisest, rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, millised võimalused teile kõige paremini sobivad.
Lisaks, kui tundub, et teil ei teki kunagi viljakat emakakaela lima – tupest, mis tekitab ovulatsiooni ajal, umbes tsükli keskel, märgatavalt märja tunde –, peaksite rääkima oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Kleepuv eritis
Jälgimise ajal kasutage S-i (kleepuva emakakaela lima jaoks) või SCM-i (kleepuva emakakaela lima jaoks) päevadel, mil märkate kleepuvat emakakaela lima. Kleepuvat eritist ei peeta viljakaks emakakaela limaks.
Kleepuva tühjenemise märgid
- Kleepuv emakakaela lima ei ole kuiv, kuid see pole ka sile ja kreemjas.
- Kleepuv emakakaela eritis ei ole veniv.
- Kui teil on sõrmedel kleepuv emakakaela lima ja proovite veidi venitada oma nimetissõrme ja pöidla vahel, puruneb see kiiresti.
Kreemjas emakakaela lima
Kasutage C (kreemja) või CCM (kreemja emakakaela lima jaoks) päevadel, mil märkate kreemjat emakakaela lima.
Kreemjat emakakaela eritist ei peeta viljakaks. Mõne inimese jaoks võib kreemjas emakakaela lima siiski tähendada, et ovulatsioon on peagi saabumas. Paks valge eritis võib olla tavalise tupeinfektsiooni sümptom, eriti kui teil on ka sügelus ja põletustunne. Võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil tekib mõni neist sümptomitest.
Kreemja eritumise märgid
- Kreemjas emakakaela lima on valge ja paks.
- Kreemjas emakakaela lima venib veidi rohkem kui kleepuv emakakaela lima.
- Kreemjas emakakaela lima võib välja näha nagu losjoon.
Vesine emakakaela lima
Kasutage W (vesise emakakaela lima jaoks) või WCM-i (vesise emakakaela lima jaoks), et näidata, millal teie emakakaela lima on vesine. Vesine emakakaela lima näitab tavaliselt, et ovulatsioon on väga lähedal ja teid peetakse sel ajal viljakaks.
Vesise väljavoolu märgid
- Vesine emakakaela lima venib kaugemale kui kreemjas emakakaela lima.
- Vesine emakakaela lima võib tunduda selgem kui kreemjas lima.
- Vesine emakakaela lima võib olla rikkalikum kui kreemjas eritis.
Vesine emakakaela lima on tõenäolisemalt tunda teie aluspesul. Samuti on tõenäolisem, et märkate häbemel niiskuse või märja tunnet.
Märg tunne, mis tekib, kui teil on vesine emakakaela lima, on osa sellest, miks mõned inimesed tunnevad sel kuuajal oma libiido tõusu.
Munavalge emakakaela lima
Kasutage E, EW (munavalge) või EWCM (munavalge emakakaela lima jaoks), et näidata, millal teie emakakaela lima on toore munavalge konsistents. Munavalge eritis näitab, et olete oma tsükli kõige viljakamas faasis.
Munavalge eritumise märgid
- Munavalget emakakaela lima on rikkalikult ja see venib sõrmede vahel paar tolli.
- Munavalge emakakaela lima on selge, veniv ja lima sarnane.
- Munavalge emakakaela lima meenutab tooreid munavalgeid.
Kui näete munavalge konsistentsiga emakakaela lima, on soovitatav sel ajal seksida, kui soovite rasestuda. Ovulatsioon on tavaliselt kohe nurga taga.
Kui teie emakakaela lima saadab segadusse ajavaid signaale
Emakakaela lima muutused ei ole ideaalne ovulatsiooni tuvastamise meetod kõigile. Näiteks kogevad mõned inimesed erinevatel põhjustel tupe kuivust ja neil ei pruugi olla nähtavaid emakakaela lima muutusi.
Mõnedel inimestel võib kogu tsükli jooksul esineda ka mitu munavalge emakakaela lima esinemist. Sel juhul ei pruugi ovulatsioon varsti toimuda. See on eriti levinud polütsüstiliste munasarjade sündroomiga (PCOS) patsientidel.
Kui olete mures oma emakakaela lima või tupest väljumise pärast – olenemata sellest, kas olete mures, et seda on liiga vähe, liiga palju või tundub ebatavaline – pidage kindlasti nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
