Tõenäoliselt olete raseduse ajal kulutanud palju aega sellele, et mõelda kõigele lapsele: nimedele, millist marki turvatooli osta, kas soovite rinnaga toita, kas kavatsete pärast sündi koju jääda või tööle naasta.
Kuid kui te pole seda veel teinud, võib olla kasulik mõelda oma töö- ja sünnituskogemusele. Praegu on ideaalne aeg sünniplaani koostamiseks. Suur päev on käes, enne kui arugi saad!
Selleks, et saaksite aru saada, kas sünniplaan on teie jaoks mõttekas ja mida sellesse lisada, on siin aabits, mis sisaldab eeliseid, mis tulenevad kõigi eelistuste ühest kohast, ja sünnitusplaani malli, mis aitab teil alustada.
Mis on sünnitusplaan?
Sünnitusplaan on just selline, nagu see kõlab – kirjalik plaan, mis edastab teie soovid ja eesmärgid enne sünnitust, sünnituse ajal ja pärast seda. Selles saavad tulevased vanemad välja pakkuda oma parima sünnistsenaariumi: kuidas neile ideaalis meeldiks sünnitus ja sünnitus, kui kõik läheb plaanipäraselt.
Lisaks teie eelistuste loetlemisele sõltub sünnitusplaan sellest, mis on praktiline, teostatav ja mida teie praktiseerijal ja haiglal või sünnituskeskusel on või mida ta mahutab (kõik teie sünniplaanis sisalduv ei pruugi nendega kaasa minna). Mõned arstid paluvad lapseootel vanematel regulaarselt sünniplaani täita, teised aga kohustavad seda hea meelega, kui seda nõutakse.
Sünniplaani mall
Sünnitusplaani kirjutamiseks pole õiget või valet viisi. Mõned dokumendid hõlmavad vaid põhitõdesid, teised aga väga üksikasjalikud. Ja kuna iga lapseootel ema on erinev – mitte ainult selle poolest, mida ta sünnituskogemusest soovib, vaid ka selle poolest, mida ta võib oodata, arvestades tema konkreetset rasedusprofiili ja ajalugu –, tuleks sünniplaan koostada individuaalselt.
Isikupärastatud plaani koostamiseks on siin mall, mida kaaluda (saate teha ringiga need valikud, mida soovite, ja kriipsutada maha need, mida te ei soovi). Kindlasti kirjutage ülaossa enda ja oma partneri nimi, samuti oma arsti ja haigla nimi.
Põhiteave:
- Nimi: __________________
- Minu tugiisiku nimi: __________________
- Haigla/sünnituskeskus: __________________
- Tähtaeg / sisseastumiskuupäev: __________________
- Praktiseerija nimi: __________________
Enne sünnitust:
- Minu tervisetegurite hulka kuuluvad: __________________
- Minu kavandatud tarne on: __________________
- Minu sünnimeeskonda kuuluvad: __________________
Sünnituse ajal:
Kui see on meditsiiniliselt võimalik, sooviksin (tõmba ümber kõik sobivad):
- Söö ja joo sünnituse ajal, kui mu praktik seda lubab
- Olge sünnituse ajal voodist väljas (ringi kõndides või istudes).
- Töötamine vees
- Esitage muusikat, hämardage valgustust, kasutage viirukit, lõhnaküünlaid
- Laske partneril fotosid või videoid teha
- Töötage treeningpalli, toa duši või sünnitusvanniga
- Kasutage konkreetseid sünnitusasendeid
- Muu:__________________
Meditsiinilised sekkumised:
Eelistaksin (mööda kõik sobivad või märkige nende kõrvale, mida soovite vältida):
- Membraanide kunstlik rebend
- Jätke membraanid puutumata nii kaua kui võimalik
- Väline ja sisemine elektrooniline loote monitooring
- Vahelduv loote jälgimine
- Ainult loote doppleri jälgimine
- IV või kateetri või klistiiri kasutamine
- Oksütotsiini kasutamine sünnituse kontraktsioonide esilekutsumiseks või suurendamiseks
- Episiotoomia
- Ainult loomulik rebimine
- Vaakumekstraktsioon või tangid sünnituse abistamiseks
- Muu:__________________
Valu leevendamine:
Eelistaksin (mööda kõik sobivad või märkige nende kõrvale, mida soovite vältida):
- Epiduraalne
- Nõelravi
- Akupressur
- Hingamisharjutused
- Massaaž
- Meditatsioon
- Refleksoloogia
- Muu:__________________
Kohaletoimetamine:
Tahaksin (tõmba ümber kõigile sobivatele):
- Kasutage beebikrooni nägemiseks peeglit
- Paluge partneril aidata last kinni püüda
- Laske partneril imeda
- Laske partneril nabanöör läbi lõigata
C-sektsiooni korral:
Kui see on meditsiiniliselt võimalik, eelistaksin (tõmmake kõik sobivad või märkige nende kõrvale, mida soovite vältida):
- Et olla teadlik
- Paigaldage selged eesriided, et saaksin jälgida, kuidas mu laps välja tuleb
- Üks käsi tuleb jätta mansettidest, monitoridest ja IV-dest vabaks, et saaksin last hoida
- Et imetada võimalikult kiiresti
Vastsündinu hooldus:
Tahaksin (tõmba ümber kõigile sobivatele või märkige nende kõrvale, mida soovite vältida):
- Hoidke last kohe pärast sündi, andke lapsel aega kõhult rinnale pugeda
- Imetage kohe
- Las imetamisnõustaja aitaks mul imetada
- Pank nabaväädiveri
- Annetage nabaväädi verd
- Hoidke platsentat koju kaasa
- Anna mu lapsele piimasegu
- Andke mu lapsele ainult rinnapiima
- Paku mu lapsele lutti
- Lapsega tuba
- Las mu laps magab lasteaias
- Laske teha ümberlõikamine, kui laps on poiss
- Anna mu lapsele K-vitamiini
- Andke mu lapsele antibiootikumi silmaravi
- Muu:__________________
Millist teavet peaks sünnitusplaan sisaldama?
Erinevaid sünnitusplaani näiteid on sama palju kui sünnitavaid naisi, nii et ärge muretsege oma sünnituse ja sünnituse jaoks “õige” tegemise pärast. Samuti ei pea te järgima kindlat malli ega muutma plaani liiga formaalseks: saate seda vabalt muuta, kirjutades lihtsalt üles mõned teid kõige rohkem puudutavad probleemid ja seejärel tutvustage neid järgmisel visiidil oma arstiga.
Pärast seda, kui olete rääkinud oma eelistustest oma sünnituskogemuse osas, kuulake, mida teie praktiseerijal on teie töövõimaluste kohta öelda. Kui teil on vaja teha muudatusi, värskendage oma sünniplaani.
Hea rusikareegel on teha mitu koopiat oma tervishoiuteenuse osutaja poolt heaks kiidetud sünniplaanist. Nii saate need oma sünnitus- ja sünnitusmeeskonnas ning sünnitusjärgses meeskonnas õdedele kättesaadavaks teha.
Teatud teave, mida võiksite oma sünniplaani lisada:
Taotlused enne sünnitust
Milliseks sa tahad, et sünnitamise õhkkond oleks? Loetlege oma soovid, pidades meeles, et kõik valikud ei pruugi olla lubatud. Mõned probleemid või stsenaariumid, mida võiksite lahendada, on järgmised:
- Kes soovite sünnituse ja/või sünnituse ajal endaga kaasas olla – näiteks teie partner, doula, sõbrad, perekond
- Söömine või joomine aktiivse sünnituse ajal
- Voodist väljas olemine (ringi kõndimine või istumine) sünnituse ajal
- Sünnitus- ja/või sünnitusvannis viibimine, kui see on saadaval
- Isikupärastage õhkkond muusika, valgustuse ja kodust pärit esemetega
- Fotode või videote tegemine
- Milliseid seadmeid – treeningpall, toasisene dušš, sünnitusvann – võiksite kasutada aktiivsel sünnitusel (kui teie valitud asutus võib teie soovi rahuldada)
- Konkreetsed sünnitusasendid, milles soovite, et teie praktik teid toetaks
Taotlused sünnituse ja sünnituse ajal
Siin saate selgeks teha, kuidas soovite sünnitada, kuidas te sünnitusvaluga toime tulete ja milliseid sünnitusprotseduure teile sobib. Pidage lihtsalt meeles, et sõltuvalt teie sünnituse edenemisest võib olla vaja kohandada mõningaid teie eelistusi. Probleemid või stsenaariumid, mida võiksite lahendada, on järgmised:
Vaginaalne sünnitus vs C-sektsiooni eelistused
Isegi kui teate, et te ei soovi meditsiinilist sissejuhatust ega C-sektsiooni, on oluline valmistuda ootamatuteks sündmusteks, loetledes oma eelistused nende protsesside osas. Kuid pidage meeles, et teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada mõnda teie eelistust mitte öelda, eriti kui teil on suur risk või kui teil on sünnituse ja sünnituse ajal hädaolukord.
Taotlused vastsündinu hooldamiseks
Kuidas soovite, et hetked pärast lapse sündi kulgeksid? Kasutage seda oma sünniplaani osa, et jagada oma ootusi nii enda kui ka teie lapse hoolduse kohta taastumise ajal. Siin on mõned probleemid ja stsenaariumid, mida kaaluda.
- Erisoovid seoses beebi imemisega
- Lapse hoidmine kohe pärast sündi, andes lapsel aega kõhult rinnale pugeda
- Igasugused plaanid kohe imetamiseks, imetamiskonsultant abiks
- Millal nabaväädi lõigata ja nabaväädivere pangandus
- Kui soovite, laske oma partneril last kinni püüda ja/või nabanööri läbi lõigata
- Lapse kaalumise ja/või silmatilkade manustamise edasilükkamine kuni teie ja teie lapse tervitamise hetkeni
- Erisoovid platsenta ümber
Kas teil on vaja koostada sünniplaan?
Kuigi sünniplaan ei ole kohustuslik ja loomulikult võib see dokument alati muutuda, leiavad mõned tulevased vanemad, et see annab neile võimaluse oma valikuid kaaluda ja tunda end valmis. Sünnitusplaan võib aidata tagada parema sünnituskogemuse, tõrjuda ebarealistlikke ootusi, minimeerida pettumusi ja kõrvaldada kõik võimalikud konfliktid või väärsuhtlus sünnituse ja sünnituse ajal.
Sünnitusplaan on eriti kasulik suures praktikarühmas arstide puhul, kus on võimalik, et te pole kohtumiste ajal oma sünnitava arstiga kohtunud. Väiksemates praksistes on patsientidel aga sageli võimalus jagada oma sünnisoove kõigi teenusepakkujatega.
Sünnitusplaani koostamise protsess võib olla ka hüppelauaks dialoogiks patsiendi ja arsti vahel, eriti kui te pole kindel, kuidas teie tervishoiuteenuse osutaja suhtub mõne teie sünnieelistusse. Nüüd, palju enne sünnituse algust, on aeg teada saada ja sünnitusplaan võib olla selle arutelu jaoks ideaalne vahend.
Muidugi otsustavad mõned tulevased emad sünnitusplaani mitte koostada. Kui mõte ühest asjast paneb sind tundma ärevust või ülekoormatust või kui tunned, et kirjaliku dokumendi omamine raskendab sul hetkel paindlikkust või võib-olla pettutakse, kui midagi juhtub teisiti, rääkige oma praktikuga, kuidas saate seda teha. tunnen end valmis ilma kirjaliku sünniplaanita.
Lõpptulemus: sünnitusplaani õigeaegne koostamine võib aidata teil end sünnituseks ja sünnituseks paremini ette valmistada ning anda teile võimaluse oma eelistusi väljendada. Siiski pidage meeles, et sünniplaan on teie ja teie praktiseerija vaheline kirjalik arusaam, mitte siduv leping.
Kuigi on väga suur tõenäosus, et teie plaan saab ellu viia nii, nagu te selle kirjutasite, on alati võimalus, et see ei õnnestu ja teie sünniplaani tuleb hetkel muuta. Seetõttu on hea sünnitusplaani kõige olulisem osa paindlikkus. Sünnitus on ettearvamatu: parimad plaanid ei lähe alati plaanipäraselt.
