Kas peab kogu aeg minema? Suurenenud verevool neerudesse ja kasvavast emakast (ja hiljem ka lapse peast) tulenev surve põiele võib tähendada suurenenud soovi urineerida. Ja öösel imab teie keha une ajal teie jalgadest vedelikku, muutes selle uriiniks – ja äratuskõne tualetti minekuks.
Lugege edasi, et saada lisateavet kõigi põhjuste kohta, miks peate nii sageli pissima, ja mida saate sageduse vähendamiseks teha.
- Sage urineerimine on normaalne ja algab varakult. See algab sageli esimesel trimestril (umbes 4. nädalal) ja võib süveneda raseduse lõpus (umbes 35. nädalal), eriti öösel.
- Paljud tegurid soodustavad vajadust minna. Rasedushormoonid põhjustavad verevoolu suurenemist, teie neerud töötavad rohkem ja teie kasvav emakas (ja hiljem ka lapse pea) avaldab survet teie põiele.
- Seda ei saa täielikult ära hoida, kuid sümptomeid saab hallata. Hüdratsiooni säilitamine on oluline, kuid te võite vähendada väljasõite, tühjendades põie täielikult, piirates kofeiini ja vältides vedelikku vahetult enne magamaminekut.
Millal algab raseduse ajal sage urineerimine?
Sage urineerimine algab tavaliselt esimesel trimestril, umbes 4. nädalal (või siis, kui eeldate menstruatsiooni).(1) Tegelikult on see raseduse üks levinumaid varajasi sümptomeid.
Paljud naised leiavad, et ka raseduse lõpus, alates umbes 35. nädalast, peavad nad veelgi sagedamini pissima. Öised vannitoareisid kipuvad samuti suurenema kogu kolmanda trimestri jooksul.
Kuna siseorganite paigutus on naiseti veidi erinev, võib erineda ka urineerimissagedus. Mõned naised märkavad vaevu sagenemist või märkavad seda alles raseduse lõpus, samas kui teised tegelevad sellega kogu raseduse ajal. Samuti võib see sama naise puhul erineda raseduseti.
“Ma ei tundnud oma esimese rasedusega kunagi sagedast urineerimist,” ütleb What to Expect Community mom päevalille-ema. “Pissisin natuke rohkem kui tavaliselt, aga see oli suuremast veejoomisest.”
“Ma pean kolm korda öösel üles tõusma ja ma olen alles 5 nädalat vana!” ütleb kogukonna liige billsgirl17.
“Teine rasedus ja ma pean 15. nädalal pissima sama palju kui esimesel trimestril,” ütleb kogukonna ema ksklars.
Mis põhjustab sagedast urineerimist raseduse ajal?
Sagedast urineerimist raseduse ajal põhjustavad mitmed tegurid – mõned algavad varakult, teised hiljem:
- Hormoonid. Rasedushormoon hCG suurendab verevoolu teie vaagnapiirkonnas ja neerudes. Kuigi see verevool võib olla kasulik seksuaalse naudingu suurendamiseks raseduse ajal (kui teil on tuju), pole see pikkade autosõitude jaoks nii hea.
- Tõhusamad neerud. Teie neerud töötavad raseduse ajal raskemini, aidates teie kehal kiiremini vabaneda jääkainetest (sealhulgas teie lapsel).
- Surve põiele. Kui teie emakas kasvab, surub see teie põiele, vähendades sellega uriini mahtu. Kui teie laps kolmanda trimestri lõpus teie vaagnasse “langeb”, suureneb rõhk veelgi.
- Vedeliku ümberjaotumine öösel. Magamise ajal imab keha tagasi vedelikku jalgadest ja jalgadest ning muudab selle uriiniks. Kui teil on turse, tekib rohkem uriini.
“Olen öösel halvem, olen üles ja alla nagu jojo,” ütleb kogukonna ema Laurajean87. “Mul on jalad ja pahkluud üsna paistes, nii et kui ma pikali heitsin, läheb see hullemaks.”
Mida teha sagedase urineerimisega, kui olen rase?
Sagedast urineerimist pole võimalik täielikult peatada – see on normaalne raseduse osa –, kuid need näpunäited võivad aidata seda vähendada:
- Tühjendage põis täielikult. Võtke aega ja kallutage ettepoole, et aidata põit täielikult tühjendada. “Võitlus on tõeline!” ütleb kogukonna ema Mrs-Pope. “Aitab veidi kauem tualetis istuda ja ettepoole kummardada, et kõik välja saaks. See aitas mind viimase raseduse ajal.”
- Piirata diureetikume. Vähendage kofeiini tarbimist, mis võib tekitada vajadusi sagedamini pissil käia.
- Ärge jooge enne magamaminekut. Kui öised väljasõidud vannituppa on sagedased, proovige piirata vedeliku tarbimist vahetult enne magamaminekut.
Kuid ärge vähendage päeva jooksul vedelike tarbimist. Hüdratsiooni säilitamine on teie ja teie lapse jaoks hädavajalik ning dehüdratsioon võib suurendada kuseteede infektsiooni (UTI) riski.(2) Teie uriin peaks olema selge või kahvatukollane, mitte tume.
Kasutage rakendust Mida oodata, et jälgida oma raseduse sümptomeid, saada ekspertide nõuandeid ja suhelda teiste rasedate emadega, kellel on sarnased mured.
Millal sage urineerimine lõpeb?
Sage urineerimine kestab sageli kuni üheksanda raseduskuuni. See ei ole rase olemise kõige lõbusam osa, kuid see möödub sünnitades.
Millal peaksin oma arstiga rääkima urineerimissagedusest raseduse ajal?
Kui tunnete alati soovi vannituppa minna (isegi pärast pissimist) või kui sümptomid süvenevad, pidage nõu oma tervishoiutöötajaga. Teil võib tekkida vajadus kuseteede infektsiooni suhtes testida.
