Raseduse ajal grippi nakatumine võib tunduda eriti hirmutav. Teie keha teeb juba ületunde, kasvatades teie väikest last, mis võib gripisümptomeid raskendada ja suurendada tüsistuste, näiteks kopsupõletiku riski, mis mõnikord nõuab haiglaravi. Hea uudis? Teil on lihtne ja võimas viis enda ja oma lapse kaitsmiseks: gripivaktsiin. See on teie parim kaitseliin teie mõlema kaitsmiseks.
- Rasedus suurendab gripi riski. Immuunsüsteemi, südame ja kopsude muutused suurendavad tõenäosust haigestuda grippi ja suurema tõenäosusega tõsiste tüsistuste, näiteks kopsupõletiku tekkeks.
- Gripi sümptomid võivad tabada tugevalt ja kiiresti. Kõrge palavik, kehavalud, külmavärinad, väsimus, köha ja kurguvalu on tavalised. Sümptomite ilmnemisel võtke testimiseks ja varajaseks raviks kohe ühendust oma tervishoiutöötajaga.
- Gripivaktsiin on parim kaitse. See on ekspertide soovitatud raseduse igal etapil ohutu ja võib aidata haigusi ennetada või raskusastet vähendada – kaitstes samas ka teie last pärast sündi.
Kas ma saan raseduse ajal suurema tõenäosusega grippi?
Kahjuks on teil suurem tõenäosus grippi haigestuda, kui olete rase. Selle põhjuseks on asjaolu, et normaalsed muutused teie südames, kopsudes ja immuunsüsteemis raseduse ajal muudavad teid viirustele vastuvõtlikumaks kui varem.
Nii et isegi kui olete keegi, kes tavaliselt purjetab talve läbi ilma nuuskamata, võite raseduse ajal suurema tõenäosusega haigestuda külmetushaigusesse, grippi või muusse haigusesse.
Kas gripp võib olla raseduse ajal ohtlik?
Jah. Rasedus suurendab oluliselt tõsiste gripitüsistuste, näiteks kopsupõletiku riski.(1) Tegelikult satuvad rasedad naised gripist tingitud tüsistuste tõttu haiglaravile tõenäolisemalt kui samaealised mitterasedad naised (sellepärast on ennetava meetmena gripivastane vaktsineerimine nii oluline).
“Lõpusin kaheks nädalaks haiglasse,” ütleb What to Expect Community ema Jamieand3babies, kelle kogu perel oli jõuluvaheajal gripp. “See on väga tõsine ja hirmutav.”
Millised on gripi sümptomid raseduse ajal?
Gripp (teise nimega gripp) on raskem ja tekib äkilisemalt kui külmetus. Sümptomite hulka kuuluvad:
- Palavik (tavaliselt 101–104 kraadi Fahrenheiti; helistage oma tervishoiutöötajale, kui see tõuseb üle 101 kraadi)
- Tugevad lihasvalud
- Külmavärinad
- Kurguvalu, mis tavaliselt süveneb teisel või kolmandal päeval
- Peavalu
- Üldine nõrkus ja väsimus
- Aeg-ajalt aevastamine
- Köha, mis võib muutuda raskeks
- Aeg-ajalt iiveldus, oksendamine ja/või kõhulahtisus
Mõnedel grippi põdevatel inimestel on aga hingamisteede sümptomid ilma palavikuta.
“Mul oli peamiselt väsimus, köha ja aevastamine, samal ajal kui mu partneril oli kõrge palavik, iiveldus ja kehavalud/külmavärinad,” ütleb kogukonna ema msp05.
Jälgige oma ravimeid meie tasuta rakenduse Mida oodata tööriistaga Minu päevik.
Mis põhjustab grippi raseduse ajal?
Grippi põhjustavad gripiviirused. Kuna need viirused muteeruvad pidevalt, on lugematu arv tüvesid – see selgitab ka seda, miks gripivaktsiin on igal aastal erinev ja miks on igal gripihooajal vaja uut vaktsiini.
Kas ma saan raseduse ajal vaktsineerida gripi vastu?
Jah, raseduse ajal on gripivastane vaktsineerimine ohutu – ja peaksite seda tegema. Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž (ACOG) soovitab kõigil tulevastel emmedel end gripihooajal ohutuse tagamiseks vaktsineerida.(2)
Gripivaktsiini võite teha igal ajal raseduse ajal ja on palju tõendeid selle kohta, et vaktsiin on teile ja teie lapsele ohutu. Boonusena aitate end raseduse viimasel trimestril vaktsineerida, et kaitsta oma last gripi eest ka mitu kuud pärast sündi.
Gripivaktsiin pakub kõige suuremat kaitset, kui seda manustatakse gripihooaja alguses (ideaaljuhul oktoobri lõpuks). Kuigi see ei ole 100% efektiivne, suurendab see oluliselt teie võimalusi grippi vältida. Ja kui te haigestute, on teie sümptomid tõenäoliselt leebemad, kui olete saanud gripivaktsiini.
“Gripivaktsiinist võib palju abi olla!” ütleb Community mom anoncym. “Ma andsin gripiproovi positiivseks umbes kuu aega pärast vaktsineerimist, kuid olin haige vaid kolm päeva ja polnud kordagi palavikku. Soovitan soojalt!”
Pidage meeles, et ninasprei vaktsiini (FluMist), mis on valmistatud nõrgestatud elusviirusest, ei soovitata raseduse ega rinnaga toitmise ajal. Kui teil on küsimusi, pöörduge oma tervishoiutöötaja poole.
Kui te pole ikka veel veendunud, et saaksite raseduse ajal gripi vastu vaktsineerida, pidage nõu oma arstiga, kes saab vastata kõigile teie küsimustele ja muredele.
Mis juhtub, kui saan raseduse ajal grippi?
Kui kahtlustate, et teil on gripp, helistage kohe oma arstile, et saada kindel diagnoos ja raviplaan.
Teie arst võib soovitada gripi kiirtesti ja määrata viirusevastase ravimi, näiteks Tamiflu. Viirusevastased ravimid ei ravi grippi, kuid need võivad aidata teil end paremini tunda, vähendades sümptomeid.(3) Need ravimid toimivad kõige paremini, kui alustate nende kasutamist kahe päeva jooksul pärast sümptomite tekkimist, seega on võtmetähtsusega varajane avastamine.
Need sammud võivad samuti aidata teil end mugavalt tunda.
- Hoidke oma praktikuga tihedat kontakti.
- Puhka palju.
- Jooge palju vedelikku, et leevendada kurguvalu ja asendada palavikuga kaotatu.
- Võtke kõik ettenähtud viirusevastased ravimid vastavalt juhistele.
- Sööge võimalusel hästi, keskendudes C-vitamiini rikastele toitudele (apelsinid, greibid, kiivid, ananass, murakad, vaarikad, tomatid, lehtkapsas, spargelkapsas ja spinat) ning kõrge tsingisisaldusega toitudele (lahja punane liha, kanarind, kangendatud teravili, munad, kikerherned, kapsas, brokkoli, kapsas, brokkoli).
- Jätkake oma sünnieelse vitamiini võtmist, mis pakub lisaks folaadile, kaltsiumile ja teistele teie ja teie lapsele vajalikele toitainetele ka raseduse jaoks ohutut annust C-vitamiini ja tsinki.
- Kasutage köha leevendamiseks lusikatäit või kaks mett.
Kuna kõrge palavik võib olla kahjulik, võtke meetmeid selle vähendamiseks:
- Võtke palavikku alandavaid ravimeid, nagu arst on soovitanud. (Atsetaminofeen ehk tülenool on kõige turvalisem panus.)
- Proovige leiget vanni või dušši.
- Joo jahedaid vedelikke.
- Kandke kergeid riideid ja kasutage kerget voodipesu.
Kas raseduse ajal on gripi jaoks ohutuid ravimeid?
Jah. Kuigi mõned ravimid on praegu keelatud, on teie arsti nõusolekul siiski mõned ravimid, mida on raseduse ajal gripisümptomite leevendamiseks ohutu kasutada:
- Viirusevastased ravimid. Tamiflu ja teised viirusevastased ravimid on ohutud ja soovitatavad, kui need on välja kirjutatud. “Kõigil mu lastel oli gripp ja kohe, kui mul hakkasid sümptomid ilmnema, helistasin oma arstile, kes kirjutas välja Tamiflu,” ütleb kogukonna ema sweetbb18. “Minu sümptomid ei arenenud kunagi kõrgeks palavikuks, mis mu lastel oli. Ma tõesti arvan, et see toimib hästi.”
- Atsetaminofeen. Kui teil on palavik või vastikud keha- või peavalud, peetakse üldiselt ohutuks atsetaminofeeni sisaldavaid tooteid, näiteks tülenooli. Kinnitage õige annustamine oma arstiga.
- Köha ravimid. Raseduse ajal peetakse rögalahtisti (nagu Mucinex), köha pärssivaid aineid (nt Robitussin või Vicks 44) ja enamikku köhatilkudest ohutuks, kuid küsige oma arstilt, kas need on teile sobivad ja annustamise kohta.
- Mõned ninaspreid. Enamikku steroide sisaldavaid ninaspreid on hea kasutada raseduse ajal, kuid konsulteerige oma arstiga kaubamärkide ja annuste kohta. Tavalisi soolalahuseid ja -spreid on alati ohutu võtta, kui ootate, ning need aitavad ninakinnist puhastada ja niisutada.
- Mõned antihistamiinikumid. Benadryl ja Claritin saavad raseduse ajal sageli rohelise tule, kuid enne nende võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Mõned praktikud soovitavad esimesel trimestril neist ravimitest eemale hoida.
Pidage meeles: ärge kunagi võtke ravimeid (retsepti, käsimüügi- või homöopaatilisi ravimeid) ilma arstiga nõu pidamata, kes teab, et ootate.
Milliseid gripiravimeid peaksin raseduse ajal vältima?
Mõned ravimid, mis võivad aidata gripisümptomite korral, on tulevaste emade jaoks väljas. Nende hulka kuuluvad:
- Mõned valuvaigistid. Aspiriin, ibuprofeen (Motrin või Advil) ja naprokseen (Aleve)
- Enamik dekongestante. Dekongestandid nagu Claritin-D, Sudafed ja DayQuil, välja arvatud juhul, kui teie arst on neid heaks kiitnud.
- Mõned ninaspreid. Mittesteroidsed ninakinnisust vähendavad pihustid, mis sisaldavad oksümetasoliini (nagu Afrin), välja arvatud juhul, kui teie arst on teile andnud rohelist tuld.
- Toidulisandid ja homöopaatilised ravimid. Ärge kunagi võtke ehhiaatseat ega muid toidulisandeid ilma arsti nõusolekuta.
Ärge lükake oma arstile helistamist edasi ega kõhkle väljakirjutatud ravimi võtmisest, sest arvate, et kõik ravimid on raseduse ajal kahjulikud. Gripi puhul on varajane ravi oluline nii teie kui teie lapse jaoks.
