Viis aastat tagasi diagnoositi Hesteri ja Kelly Graingeri kahel lapsel autist.
Perekonnana osutus see õppimiskõveraks – otse oma järglasele järgnedes diagnoositi Kellyl ka autist, kuna nende omadused „tõesti resoneerisid” temaga.
Ta oli sel ajal 40ndate alguses ja ütleb, et elu muutus ühtäkki “palju mõttekamaks”.
Seejärel avastati sulgemise ajal mõlemal lapsel ka ADHD (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire) – ja hindamise ajal uuris psühholoog abikaasa Hesterilt tema enda neurodiversiteedi kohta.
“Nad ütlesid mulle: “Nii et teil on diagnoositud ADHD?”, nagu oleks see juba tõsiasi,” räägib 46-aastane Norwichis elav Hester Metrole.
“See tuli tohutu šokina ja 43-aastaselt sain ametliku diagnoosi. Ka Kelly sai diagnoosi, nii et me oleme tõeliselt neurodivergentne perekond.
“Kahtlustame, et oleme alati selleks mõeldud”
Erinevad diagnoosid ei ole kujundanud ainult perekonna dünaamikat: see on muutnud Kelly ja Hesteri suhet paremaks. Tegelikult on neil hiiliv kahtlus, et nad on selleks kogu aeg mõeldud.
“Oleme koos olnud 22 aastat ja abielus 16 aastat ning saanud alati uskumatult hästi läbi,” mõtiskleb Hester ja märgib, et paar töötab nüüd isegi oma ettevõttes Perfectly Autistic koos.
“Äkki oli kõigel nii palju mõtet. Kellyt võib pidada nüriks, kui ta seda ei tee, ja ma räägin 100 miili tunnis ega suuda paigal istuda. See on viinud meie suhte teisele tasemele, kuna me lihtsalt “saame” üksteist nüüd rohkem kätte.
Nüüd tunnevad paar üksteist tõeliselt ja nende diagnoosid on aidanud neil mitte ainult olla üksteise vastu lahkemad, vaid ka enda vastu.
„See aitab meil mõista, miks me teatud asjadega võitleme. Kolisime hiljuti majja, mis on iseenesest stressirohke, kuid kindlasti aitab mõista, miks me tunneme end sellest kõigest ülekoormatuna,“ lisab Hester, kes töötab ka ADHD treenerina.
Kuigi nende diagnoosid on toonud värsket valgust mitte ainult nende perekonnale, vaid ka suhetele, ei tähenda see, et nad poleks pidanud vundamentide kallal töötama – ja see hõlmab ka nende suhtlusstiile.
“See võib olla masendav, kui proovite oma mõtet selgeks teha ja teie partner ei saa aru, mida sa öelda tahad,” väljendab Hester.
„Mõnikord räägime ristsetel eesmärkidel – see on natuke nagu see, kui sulle jääb WhatsAppi sõnumit lugedes vale mulje. Seega (me vastame sellele), rääkides ja selgitades, et võib-olla me ei saa aru või et meil on vaja seda teistmoodi selgitada.
“Neurodivergentne olemine võib olla tohutu väljakutse, kuid kui soovite ausat, otsekohest, lojaalset ja hoolivat partnerit, ei saa te liiga palju eksida!
“Me kanname sageli oma südant varrukal, et saaksite täpselt teada, kus te seisate.”
“Meie neurodivergentsed inimesed karjame koos”
Hester ja Kelly pole ainus neurodivergentne paar: Jo McMeechan ja Alex Jay Lynam, vastavalt 37 ja 28, elavad mõlemad neurodivergentse spektri tingimustes.
Alex elab ADHD, düsleksia, düskalkuulia, düspraksia ja Irleni sündroomiga (seisund, mida peetakse neurodivergentsi spektri osaks, mis mõjutab seda, kuidas aju töötleb nii visuaalset teavet kui ka valgust).
Pikaajalise, intensiivse ja hirmutava ADHD diagnostikaprotsessi tõttu paneb Alex praegu enesediagnoosi, kuid praeguste ADHD hindamise ooteaegade tõttu (BBC uurimise kohaselt Ühendkuningriigis mõnel juhul kuni kaheksa aastat). , tunnistab suur osa neurodivergentsest kogukonnast enesediagnostika paikapidavust.
Samal ajal elab Jo ADHD-ga – diagnoosiga, millele ta komistas pärast seda, kui tema noorimal lapsel diagnoositi nii ADHD kui ka autism.
“Paljude vanemate jaoks, kes läbivad selle teekonna oma laste pärast, arvan, et neil on need lambipirnihetked enda jaoks olemas ja see oli absoluutselt see, kus ma olin,” räägib Bristolis elav Jo Metro’le.
Mis on neurodiversiteet ja kuidas ADHD ja autism sellega sobivad?
Vastavalt Royal College of Nursing’i juhistele on neurodiversiteet termin, mida kasutatakse inimese aju loomuliku mitmekesisuse tähistamiseks.
Kui rääkida neurodivergentsusest, kasutatakse seda katusterminit, kui inimese ajuprotsessid erinevad “tüüpilisest” ja hõlmab mitmeid haigusseisundeid, sealhulgas düsleksia, düspraksia, düskalkuulia, ADHD ja autismispektri seisund (ASC).
Paljud neist seisunditest võivad esineda samaaegselt, kuna 25–48% inimestest, kellel on diagnoositud düskalkuulia, on samuti düsleksia ja vastupidi.
“Kui ma praegu tagasi vaatan, saan aru, et olen alati olnud akadeemiliselt väga edukas ja see on minu jaoks alati olnud suur perfektsionistlik tõuge, mis on minu arvates ilmselt osa minu dopamiini otsiva ADHD profiilist.”
Pärast neid veelahelikke diagnostilisi hetki on nii Jo kui ka Alex lisanud oma neurodiversiteedi oma töösse, luues tugirühmad SENstory ja Beyond The Binary ning väidavad, et neil on “tõeliselt neuro-jaatav leibkond”.
Kuid kuigi mõlemad paarid on neurodivergentsed, ilmnevad nende vajadused sageli erinevalt – ja see võib nende suhetes probleeme tekitada.
“Minu sensoorsed vajadused on palju vähem olulised, kuid minu juhtimisvajadused korraldamise, prioriteetide seadmise ja teostamise osas on olulisemad, ” selgitab Jo.
„Mõnikord, kui Alex vajab, et ma vastaksin nende sensoorsetele vajadustele, tundub, et ma pole seda tähtsustanud, kuigi ma üritan. Minu enda neurodivergentsuse tõttu on mul raskusi prioriteetide seadmisega ja teostamisega.
“Ma arvan, et frustratsioon tuleb ainult sellepärast, et see tuleneb ärevuse kohast, kuna olen oma toimetulekustrateegiate kallal nii palju tööd teinud, et saaksin asju teatud viisil teha, ja sellest protsessist eemaldumine muudab mind väga ärevaks. ‘
Vaatamata oma väljakutsetele usuvad paar, et hilisem diagnoos tähendab, et nad mõlemad kaldusid partnerite poole, kes on samuti neurodivergentsed.
“Kui teil on hiline diagnoositud või enesediagnoositud neurodivergentne inimene, on väga tõenäoline, et ka teine inimene teie suhtes on neurodivergentne, sest meie neurodivergentsed inimesed koguneme kokku,” mõtiskleb Jo.
“Peate mõistma eelkõige iseennast ja oma profiili ning milliseid protsesse ja strateegiaid vajate oma vajaduste rahuldamiseks, sest te ei saa tegelikult aru, kuidas need omavahel kokku sobivad, enne kui saate neid häält anda ja neid selgitada.”
Miks tõmbavad neurodivergentsed inimesed suhetes üksteise poole?
Nagu EFT ja NLP praktik ja heaolutreener Kate Moryoussef Metrole ütleb, ei ole sugugi haruldane, et neurodivergentsed inimesed tunnevad üksteise vastu tõmmet – eriti kui neil on ADHD ja kellel on autism.
“Võib juhtuda, et ADHD inimest köidab keegi, kes on struktureeritum, rutiinsem ja üksikasjalikum, samas kui autistlik inimene võib olla huvitatud inimesest, kes on veidi spontaansem,” arutleb Kate.
“Kuid see kõik on väga üldistatud, sest väljakutse võib olla see, et igaüks saab erineval viisil reguleerimata. Nad võivad saada erinevatel aegadel ülestimuleeritud, nende energiataset saab kergesti kahjustada ja nad võivad erinevatest asjadest läbi põleda.
Nimelt, nagu Kate tunnistab, on ADHD ja autismi sümptomite vahel märkimisväärne kattumine, mis võib hõlmata selliseid tunnuseid nagu sensoorsed erinevused, juhtimishäired ja väljakutsed sotsiaalse suhtlusega.
Tegelikult näitavad uuringud nende kahe kaasuva haiguse kõrget taset, kuna 50–70% inimestest, kellel on diagnoositud autismispektri häire (ASD), esinevad ka ADHD sümptomid, millest tuleneb ka termin AuDHD, mida neurodivergentne kogukond kasutab. kirjeldage kedagi, kellel on nii ADHD kui ka autistlikud tunnused.
“Olgu see OKH, düsleksia, düskalkuulia, see on nii peenelt segatud. See on umbes selline, nagu oleks orkester erinevatest keelpillidest ja üks on kitarr, elektrikitarr ja teine tšello,“ selgitab Kate.
Paratamatult esitab suhe, kus mõlemad partnerid on neurodivergentsed, omad väljakutsed, kuid nagu Kate väidab, on võimalusi sellest üle saada.
“See on tõesti äratundmine, kuidas saate paigutada kõik tugevad küljed ja kuidas saate olla selle inimese suhtes tõeliselt kaastundlik ja anda talle seda, mida nad vajavad,” lisab Kate, tunnistades, et sellega kaasneb “eneseteadvuse, mõistmise, psühhohariduse ja teraapia.
“Kui rääkida suhtlemisest, siis arvan, et see on ka äratundmine, millal teil seda energiat on ja kus saate keskel kohtuda, et saaksite vestelda ja järele jõuda.
“See annab teie partnerile ruumi ja turvalise ala, et nad saaksid lihtsalt oma kohale minna ja neid mitte katkestada, sest selline ülesannete vahetamine võib inimesi tõesti häirida.
“Me elame väga neurotüüpilises maailmas ja saame tõesti oma tugevad küljed esiplaanile tuua ning üksteise eest hoolitseda ja üksteist toetada.”
