Lapsevanemaks olemine on raske sündmus. Alates koolijärgsete tegevuste žongleerimisest kuni teismeliste uusima slängiga sammu pidamiseni on laste kasvatamisel omad stressitegurid. Lisaks lõputule ülesannete nimekirjale seisavad vanemad sageli silmitsi teiste valvsate ja hukkamõistvate silmadega. Seda laialt levinud probleemi nimetatakse vanemate häbistamiseks.
“Vanemate häbistamine võib esineda mitmel kujul ja tavaliselt tuleneb see inimeste tugevatest veendumustest selle kohta, kuidas vanemad peaks kasvatage oma lapsi,” ütleb PhD Charissa Chamorro, litsentseeritud kliiniline psühholoog ja Icahni meditsiinikooli psühhiaatria osakonna abikliiniline professor Siinai mäel. “Isiklikult võib see tulla soovimatu nõuande või kriitikana – näiteks võõra inimese puhul. mänguväljakul kommenteerides, et teie laps ei kanna mantlit või kui pereliige teeb kogunemise ajal teie lapsevanemaks tehtud valikute kohta passiivse agressiivse märkuse.”
Allpool uurime, miks vanemate häbistamine toimub, kuidas sotsiaalmeedia seda võimendab, milline psühholoogiline mõju sellel võib olla ja kuidas saate takistada end kogu süüdistuse pärast häbi tundmast.
Vanemate häbistamine on tõeline
2017. aastal viis Michigani ülikooli CS Mott’i lastehaigla läbi riikliku uuringu emade seas (isad ja mittebinaarsed vanemad ei olnud kaasatud), millest selgus, et 61% alla 5-aastaste lastega emadest oli saanud negatiivset tagasisidet oma vanemlike oskuste kohta.
Kriitika hõlmas selliseid teemasid nagu toitumine, distsipliin, uni ja ohutus. Peamised taunimise allikad? Abikaasad, abikaasad ja vanemad. Hämmastav ja märkimisväärne hulk kriitikat tuli aga ka võõrastelt.
2021. aastaks oli vanemate kohtuotsus ainult süvenenud. Sel aastal läbi viidud uuring näitas, et üheksa 10-st ameeriklasest vanemat tundis, et teised hindavad neid, samas kui sama palju mittevanemaid tunnistas, et hindab seda, kuidas vanemad oma lapsi kasvatavad. 28 küsitletud riigi seas oli USA kõige hinnatumate vanemate seas esikohal.
See diskursus laieneb veebimaailmale, kus viiruslikud videod ja foorumid kirjeldavad vanemate häbistamise kogemusi. Vanemad teatavad, et neil on häbi kõike alates sellest, millist jogurtit nad oma lapsele annavad (“Liiga palju suhkrut!”) kuni traditsioonilise päevahoiu valimiseni kodus viibimise asemel.
Miks nii Judgy?
Miks on siis teised lapsevanemaks saamise osas nii hinnangulised? Psühholoogid ja vanemad on juhtinud tähelepanu sellele, et sellel võib olla palju allikaid. Vastuseks 2017. aasta küsitlusele märkis sotsiaalpsühholoog ja autor Susan Newman, PhD, et enamik vanemate häbistamisi tuleneb ebakindlusest nendelt, kes tunnevad, et nad ei ole õigesti lapsevanemad, kuid tunnevad end nüüd sunnitud oma ideid teistega jagama. omamoodi asetäitjana.
Vanemate häbistamine on ka ühiskondliku surve tagajärg, ütleb dr Chamorro. Lõppude lõpuks on inimestel kindel arvamus, milline kasvatusstiil on õige. “Inimesed võivad teisi häbistada, et veenda endale, et nende tee on õige, või selleks, et end oma valikutes turvalisemalt tunda,” selgitab ta.
Mõned kasutavad häbi, et projitseerida oma väärtusi teistele, et julgustada nende standarditele vastavust. Teised võivad näha seda võimalusena suunata vanemad ümber sellele, mida nad peavad “õigeks” teeks.
Kas vanemate häbistamine on põlvkondlik asi?
Vanemate häbistamine toimub sageli põlvkondade kaupa, kuna igal põlvkonnal on oma ühised väärtused ja kasvatusnormid. Aja jooksul võivad need erinevad väärtused kaasa tuua valesid jooni ja kriitikat. Näiteks vanem, kes kasvas üles ajastul, mil viskit kasutati tavaliselt hammaste tuleku valu leevendamiseks, võib tänapäeval hinnata vanemat, kes valib käsimüügiravimid.
Teine probleem võib tuleneda pigem lihtsalt teadmatusest kui tahtlikust hinnangust. “See, mida te hinnanguna võtate, võib olla teadmatus,” selgitab dr Newman oma juhendis. “Lähipereliikmed ei pruugi teada teie ajalugu või seda, miks te näiteks ei imeta või teil pole rohkem lapsi või miks te oma lapsi niimoodi distsiplineerite.”
Lisaks teatavad paljud vanemad, et tasu määravad peamiselt mittevanemad, kellel puudub laste kasvatamisega vahetu kogemus. Mõned uued vanemad on isegi tunnistanud, et on enne laste saamist tegelenud vanemate häbistamisega, tunnistades, et nad lihtsalt ei mõistnud tol ajal lapsevanemaks olemise keerukust.
Sotsiaalmeedia võimendab vanemate häbi
Sotsiaalmeediast on saanud vanemate jaoks uskumatult kasulik tööriist. See pakub platvormi näpunäidete jagamiseks, vanemlusstiilide, arengu verstapostide ja kohalike või veebikogukondade kohta lisateabe saamiseks. Tegelikult näitas üleriigiline küsitlus, et neli vanemat viiest pöörduvad sotsiaalmeedia poole, et saada lapsevanemaks saamise nõu.
Vaatamata oma selgetele eelistele võib sotsiaalmeedia olla ka vanemate häbistamise kasvulava. Veebiplatvormid ja -foorumid loovad eraldatuse tunde, mis vähendab empaatiat ja isoleerib inimesi nende sõnade tegelikust inimmõjust, selgitab dr Chamorro.
Dr Chamorro ütleb, et inimesed tunnevad end sageli vabamalt kritiseerida vanemaid kommentaaride rubriikides või veebifoorumites, võttes sihikule kõike alates kasvatusstiilidest kuni ekraaniaja ja toiduvalikuni. Sageli tulevad need kiired otsused võõrastelt, kes ei mõista perekonna olukorda. “Onlain häbistamine võib tunduda eriti karm, kuna seda tehakse avalikus kontekstis,” selgitab ta.
Charissa Chamorro
Interneti anonüümsus julgustab inimesi ütlema asju, mida nad ei pruugi kunagi isiklikult öelda, sest nad ei pea olema tunnistajaks inimese valule või reaktsioonile, mida nende sõnad võivad põhjustada.
– Charissa Chamorro
Kui vanem jagab videot enda lapsega suhtlemisest, võib negatiivne mõte kiiresti muutuda karmiks või hukkamõistvaks kommentaariks. Mõne minutiga on see kriitika avalik, et maailm seda näeks, ja vastuvõttev inimene tunneb selle kipitust.
“Seevastu, kui inimesed on näost näkku, näevad nad näo reaktsioone, kehakeelt ja tooni ning see võib soodustada empaatiat, mõistmist ja vaoshoitust,” ütleb dr Chamorro. “Interneti anonüümsus julgustab inimesi ütlema asju, mida nad ei pruugi kunagi isiklikult öelda, sest nad ei pea olema tunnistajaks inimese valule või reaktsioonile, mida nende sõnad võivad põhjustada.”
Psühholoogiline mõju
Vanemate häbistamine võib jätta vanemad tundma end ebakindlaks, eraldatuks ja kahtlema oma võimes oma laste eest hoolitseda. See kõhklus võib muuta nad tõrksaks nõu või abi otsimast, kartes vigade tegemise eest kohtuotsust.
Vanemate häbistamise tagajärjed ulatuvad kaugemale põgusast ebamugavusest – see võib tekitada püsivaid tagajärgi nii vanemale kui ka lapsele. “Vanemad võivad muutuda oma laste suhtes liiga ettevaatlikuks või murelikuks,” selgitab dr Chamorro. “Nad võivad üritada ka ülekompenseerida viisil, mis ei ole jätkusuutlik, kui nad püüavad täita ebarealistlikke ootusi teistele meeldida või luua täiuslikku fassaadi. Vanemate häbistamine võib samuti viia vanemad eemale tõmbuma, põhjustades sotsiaalset isolatsiooni.”
Kuidas tulla toime vanema häbisse jäämisega
Kui kogete vanemate häbi, on oluline luua toetav võrgustik. Tuletage endale meelde, et te pole üksi ja tunnete oma last kõige paremini. Arvestades lugematuid vanemlusstiile ja -lähenemisi, pole laste kasvatamiseks kõigile sobivat meetodit, seega usaldage oma instinkte.
Kui häbistamine toimub sotsiaalmeedias, kaaluge piiride seadmist sellele, kuidas te platvormiga suhtlete, soovitab dr Chamorro.
“See võib tähendada rühmade, kuhu kuulute, või jagatava sisu piiramist. See võib tähendada oma sotsiaalmeedia kureerimist nii, et see hõlmaks ainult meeliülendavaid gruppe või kontosid, mis teid inspireerivad,” selgitab ta. “Kui keegi jätab kriitilise kommentaari, hoiduge soovist kaasa lüüa, välja arvatud juhul, kui tunnete, et see on konstruktiivne. Tuletage endale meelde, et inimeste kommentaarid tulenevad üldiselt nende endi uskumustest, tunnetest või ebakindlusest ning võite tunda end tugevana oma vanemlike valikutes. ja teie valikul hoiduda negatiivsest suhtlusest.”
Isikliku näägutamise korral kasutage soovimatute nõuannete sulgemiseks rahulikku, kuid enesekindlat häält. Näiteks võite öelda: “Ma hindan teie vaatenurka, kuid leidsin selle, mis minu lapse jaoks kõige paremini sobib.” Vältige nende kommentaaride sisendamist ja kui leiate end selle üle mõtisklemas, küsige endalt, millised tõendid nende väidet toetavad, ja tuletage meelde, mida teate tõe olevat – näiteks seda, et annate oma parima.
Võtme kaasavõtt
On aeg lõpetada vanemate häbistamine. “Tegelikkus on see, et on leitud, et paljud erinevad lapsevanemaks saamise lähenemisviisid on seotud õnnelike ja hästi kohanevate lastega,” ütleb dr Chamorro. Pole olemas ühte “õiget” viisi lapsevanemaks olemiseks. Väga oluline on olla kaastundlik ja meeles pidada, et me kõik oleme võimelised vigu tegema. Kui leiate end silmitsi vanemate häbistamisega, tugevdage oma piire ja ümbritsege end toetavate inimestega. Ennekõike harjutage enesekaastunnet ja ärge unustage endale aeg-ajalt puhkust anda.
