Kooliaasta mähistes soovivad paljud lapsed suvevaheajaks. Suvi tähendab päikesepaistet ja loodetavasti popsikleid ja palju mänguaega. Kuid paljude perede jaoks toob suvi ka põnevuse ja ebakindluse kombinatsiooni.
Pärast seda, kui hubane-19 pandeemia võib see üleminek tunduda eriti keeruline. Viimastel aastatel on vanuserühmade lapsed silmitsi oluliste häiretega nende sotsiaalses ja emotsionaalses arengus. Nii vanemate kui ka haridusekspertide sõnul jätsid lukustused ja jätkuvad pandeemilised häired püsivaid mõjusid, kusjuures mõned lapsed on endiselt hädas ärevuse, emotsionaalse reguleerimise, sotsiaalsete oskuste ja koolis keskendumise raskustega.
Suvi alguses on vanematele ja hooldajatele tõhus tööriist lahkus. Varases lapsepõlve arengus on lahke alus empaatia ja tugevate suhete aluseks, mis mõlemad on olulised sotsiaalse-emotsionaalse õppimise jaoks (SEL).
Tugevate suhete alus
Lahkus on midagi enamat kui lihtsalt viisakas olla. See on emotsionaalse heaolu oluline element ja lastel vastupidavuse ehitamise põhiosa.
Laste ja vanemate või nende hooldajate kogemused on olulised, kuidas lapsed elus navigeerivad. Koolis õppimine on samuti oluline: hiljutised uuringud näitavad, et üheksa kuni 12-aastased lapsed, kes said struktureeritud SEL-i juhiseid, näitasid emotsionaalse heaolu, eakaaslaste suhete ja üldise õnne märkimisväärset paranemist.
Need eelised olid eriti väljendunud üleminekuperioodidel, näiteks uue kooliaasta alustamine, mis paralleelselt suvele. Uuringus tõi välja, et SEL -i tugevdamine kodus lahkuse ja emotsionaalse toe kaudu aitab lastel tunda end maandatud, enesekindlamalt ja ühenduses.
Püsivad pandeemilised mõjud
See on eriti oluline nüüd. Kanada uuring, mis järgnes ligi 1400 lapsele vanuses üheksa kuni 14 -aastaselt, leidis, et nende vaimne tervis ei põrganud pärast seda, kui tahutas. Pärast esialgset kohanemisperioodi muutusid sellised sümptomid nagu ärevus, depressioon, keskendumine ja rahutus taas, kui elu normaliseerub.
2023. aastaks oli rohkem lapsi hädas oma vaimse tervisega kui üheski pandeemia ajal.
Väljakutsed ulatuvad ka noorematele õppijatele. Näiteks leiti, et 2023. aasta Toronto ringkonna koolinõukogu aruanne leidis kooli astudes palju lasteaia vanuseid lapsi viivitustega, sealhulgas emotsionaalse reguleerimise, suhtluse ja sotsiaalse suhtluse osas.
Ehkki palju avalikku diskursust on keskendunud akadeemilisele taastumisele, viitavad need leiud sellele, et emotsionaalne taastumine peab olema sama kiireloomuline.
Järjepidevalt ja siiralt pakutav lahkus võib aidata selle paranemisprotsessi jaoks alustada.
Maandusjõud muutuste perioodil
Isegi positiivsed üleminekud võivad olla lastele karmid.
See on koht, kus lahkus saab praktiliseks strateegiaks. Pehme hääl, patsiendi kõrv ja empaatiline vastus võib olla maade maandamiseks muutuste perioodidel.
Kui teie laps väljendab suvetegevuste pärast närvi või tunneb end ilma koolistruktuurita kadunud, siis lihtsad, kuid toetavad vastused, näiteks “See on kindel, kas olete kindel, kas olete midagi uudishimulikku või põnevil?” võib minna kaugele, aidates neil end turvaliselt tunda ja mõista.
Lahkus ei tähenda laste kodeerimist ega varjamist. See on emotsionaalse turvalisuse loomine, mida nad vajavad tugevate toimetulekuoskuste arendamiseks.
Emotsionaalselt toetavad keskkonnad annavad lastele võimaluse oma emotsioone reguleerida ja sisulisi suhteid luua.
5 viisi laste toetamiseks
Siin on viis tõendusmaterjalist viisi, kuidas saate ühendada lahkuse igapäevase lapsevanemaga, et toetada oma lapsi suviste üleminekute ajal:
• Säilitage etteaimatavad rutiinid: Isegi pingevaba suvekeskkonnas aitavad sellised konsistentsid nagu tavaline söögikorda, puhata ja mängida lastel end turvaliselt. Uuringud näitavad, et puhverlapsed käitumisprobleemidest muutuste perioodidel.
• Nimi ja valideerige emotsioone: Aidake lastel tuvastada, mida nad tunnevad. Näiteks: “Sa näed pettunud” või “sa tundud kurb” ja ajendad “Kas sa tahaksid rääkida?” Toetab aju arengut ja emotsionaalset reguleerimist.
• Pakkuge eakohaseid valikuid: Lastele lihtsate valikutega pakkumine soodustab autonoomiat ja vähendab võimuvõitlusi. 2020. aasta laste arendamise uuring seostas selle praktika paremate emotsionaalsete tulemustega.
• Harjutamise koosregulatsioon: Kui jääte rahulikuks ja kasutate selliseid tööriistu nagu sügav hingamine, pehmed toonid ja füüsiline kohalolek, õpivad lapsed eeskujuks, kuidas suuri tundeid hallata.
• Esmatähtsaks mängu ja ühenduse seast: Pediaatrilised spetsialistid rõhutavad, et struktureerimata näidend soodustab loovust, vastupidavust ja emotsionaalset paranemist, eriti olulisi pärast pikaajalist stressi.
Väikesed, lahked žestid, näiteks kallistuse pakkumine, kui teie laps on ärritunud või istub nendega vaikselt, annavad märku emotsionaalsest saadavusest ja loovad usaldust. Need lihtsad teod aitavad lastel end turvaliselt tunda, väärtustatuna ja valmis muutustega silmitsi seisma.
Kollektiivne taastumine, üks toiming korraga
Muidugi ei suuda lahkus üksi lahendada kõiki väljakutseid, millega lapsed silmitsi seisavad, kuid see pakub ebakindlatel aegadel elutähtsat ankrut.
Vanemad ja hooldajad ei pea meisterdama täiuslikke suveplaane. See, mida lapsed tõeliselt vajavad, on emotsionaalselt turvaline tunda. Kui suvi muutub, võivad lahkuse teod suunata lapsi ja peresid paranemise ja kasvu poole, edendades emotsionaalset vastupidavust.
