The bänditantstuntud ka kui beebikandmise tants ehk slingutants, see on kogemus, mis on täis kasu emale ja lapsele, kombinatsioon heaolust, rõõmust ja jagamisest.
Nüüdseks kogu maailmas ja erinevates vormides levinud tantsukursused, kus laps on tropis või kotis, on värsketele emadele eriline võimalus, parandada oma psühhofüüsilist heaolu ja tugevdada sidet oma lapsega.
Tants lingus: kasu emale ja lapsele
Lisaks füüsilise tegevuse ja teiste emadega suhtlemise kombineerimisele võimaldab see tegevus luua a ainulaadne kvaliteedihetk oma lapsega.
Tegelikult bänditants toob arvukalt eeliseid nii emale kui lapsele:
- Tugevdab ema ja beebi sidet: eriline jagamise hetk, mis julgustab eneseväljendust.
- Parandab vastsündinu tasakaalu ja meeleolu: pehmed liigutused meenutavad emaüsas kogetuid, andes rahu.
- Edendab ema heaolu: liigutus väljendub nahk-naha massaažis, mis stimuleerib lapse propriotseptsiooni ja soodustab tema heaolu.
- Toon ema keha: sihipärased harjutused selle tugevdamiseks vaagnapõhja ja kõht.
- Kaasav kogemus: osalema on oodatud ka isad, tugevdades sidet oma lapsega.
Tantsimine bändis: millal alustada ja millal lõpetada
Ideaalne aeg bänditantsuga alustamiseks on käes kaks kuud lapse elust, kui emal on olnud sünnitusest taastumiseks vajalik aeg. Kuid, iga naine võib alustada siis, kui ta tunneb, et on selleks valmispühendumuse kohandamine tundides õpetajate toel.
Konkreetset peatumisaega pole: mõned emad jätkavad kuni lapse kaheaastaseks saamisenikohandades selja asendit väiksema koormuse jaoks.
LOE KA: Emade tants: tants kandekottiga!
Danza in Fascia: Itaalia projekt
Pole teada, kus täpselt sündis idee lapsega tropis või kotis tantsida, seda on paljud naised juba iidsetest aegadest oma vastsündinutega teinud. Uuemal ajal taasavastamisega beebikandmine (mida mäletame, on mujal maailmas tehtud tänaseni), paljud tantsukoolid on hakanud pakkuma spetsiaalseid kursusi värsketele emadele, lisaks vaagnapõhja ümberkasvatamise tegevusi.
Itaalia projekt “Danza in Fascia” sündis ideest Francesca Lavecchia, kes kaubamärgi välja töötas ja registreeris. Peaaegu juhuslikust ideest sündis struktureeritud projekt, mis hõlmab erialaõpetajate koolitamist. Projekt saavutas nähtavuse tänu osalemisele programmis Italia's Got Talent, mis tõi paljud Itaalia emad sellele tegevusele lähemale.
Kuidas õppetund töötab
Õppetunnid, mida pidas kvalifitseeritud tantsuõpetajadkestavad umbes 45–60 minutit ja alustage hetkega lõõgastus ja hingamine. Sellele järgneb soojendus, toniseerimine ja harjutused vaagnapõhjale ja kõhule, kusjuures emal on võimalus lapsega suhelda ka väljaspool tropi. Seejärel asetatakse laps tropi või kotti ja liigume edasi tantsu harjutused, mida saab sooritada keskuses või barre'is. Tund lõpeb harjutamisega koreograafiakõige dünaamilisem ja lõbusam osa.
Beebi ohutus ennekõike
Lapsega ohutuks tantsimiseks tropis või kandelinas on see hädavajalik piisavad toed mis austavad lapse füsioloogiat ja asendite ergonoomikat.
Soovitav on omada beebikandmise põhitõed, abiks konsultant, kes õpetab lindi siduma ja beebi õiget asendit. Näiteks maailma näoga asendit üldiselt ei soovitata.
Tantsuliigutused peavad alati lapse kehaga kaasas käima, et vältida vigastusi, eriti vastsündinu veel õrna kaela puhul.
