Aeg-ajalt on lapsevanemaks saamise epifaanial viis tõesti läbi lõigata ja jõuda otse asja tuumani. Üks TikToki ema ei peenunud sõnu, esitades vanematele seda, mida ta nimetab “reaalsuskontrolliks” lastega suhtlemise tähtsuse kohta ja selle kohta, miks see võib nende käitumist mõjutada.
“Teie laps näägutab, sest teiega puudub side,” ütleb Cassidy (@cassidychristinexo) oma hiljutises videos. “Sellepärast nad valetavad, varastavad, käituvad valesti, räägivad vastu, karjuvad. Veedame suure osa oma päevast tegusalt…Me ei võta aega nendega ühenduse loomiseks ja see põhjustab teie suhetes teie lapsega tohutu purunemise.
Pealkirja kohaselt on Cassidy ema, kellel puudub lapsehooldusabi ja ta on oma lastega seitse päeva nädalas. Ta raputab tavalisi ülesandeid: töö, kool, vann… ja siis toob välja tõsiasja, et oleme registreerunud kõigeks, mis lapsevanemaks olemisega kaasneb.
Cassidy ütleb, et oli varem igapäevaeluga seotud, kuid soovib nüüd levitada sõna, et vanemad peavad tegema enamat kui esmatarbekaupade pakkumise.
“Sa pead leidma aega,” ütleb ta. “See ei tähenda, et iga päev saab olema täiuslik, kuid peate looma oma lapsega autentse ja tõese sideme ning ta peab tundma, et olete nende suurim turvaline ruum.”
Kommenteerijad nõustuvad: kvaliteetaeg on oluline
Suur osa lastekasvatuse kriitikast sotsiaalmeedias on suunatud endale armu andmisele. Kuigi vajadus selle järele on kahtlemata olemas, ei paista enamik Cassidy video all kommenteerijaid tema mõttetu tooni vastu.
“Koolide suurimate käitumisprobleemidega õpilased murdsid mu südame, sest nemad olid kõige tähelepanuta jäetud,” kommenteerib üks inimene.
“Ma märkan, et kui ma olen telefoniga liiga palju … mu väikelaps hakkab tegutsema,” kirjutab teine.
“Kui ma selle käest panen ja talle jagamatu tähelepanu pööran, peatub ta kohe.”
Keegi teine jagab: “Ma viisin oma poja kohtingule ja see muutis kogu tema tuju.”
Mõned inimesed märgivad, et võitlus on tõeline, eriti ühiskonnas, mis seab endiselt emadele ebaproportsionaalseid ootusi ja kus inimesed võivad lapsevanemaks saamise pagasi kaasas kanda.
“Ma tahan lihtsalt lõbutseda ja olla lõbus,” vastab üks inimene. “Meie kui emade õlgadele langeb nii palju asju ja tundub, et lõbu jääb nii lihtsalt viimaseks.”
“See on seotud ka traumaga, mis tuleneb enesega ühenduse puudumisest – osad puuduvad, piirid on ületatud jne,” ütleb teine.
(Mitte vaimse tervise spetsialisti meeldetuletus, et traumaga seotud probleemidega tegelemisel on õige leida professionaalset tuge. Kasu on nii teie kui teie laps.)
Kuidas luua ruumi ühenduse loomiseks
Cassidy sõnum on nüri, kuid vaimse tervise eksperdid ütlevad, et tal on mõte.
“Seal on tõsiasi, et perega koos kvaliteetse aja veetmine on oluline,” ütleb Emily Guarnotta, Psy.D., perinataalse vaimse tervise alal sertifitseeritud psühholoog ja Phoenix Healthi kaasasutaja.
Abbey Sangmeister, MS.Ed, LPC, ACS, Evolving Whole’i terapeut ja treener, nõustub, öeldes: “Mulle meeldis see postitus ja vanemad peavad seda kuulma.”
Sangmeister tunnistab, et surve sammu pidada on tõeline, kuid rõhutab, kui oluline on jätta aega ühenduse loomiseks, isegi kui see tähendab leebemat ajakava.
“Tõde on see, et lapsed vajavad sidet ja tervislikku kiindumust, et kasvada kõigis eluvaldkondades: füüsilises, vaimses, emotsionaalses ja sotsiaalses, ” ütleb Sangmeister. “Ilma turvalist sidet vanemaga näevad nad nendes valdkondades vaeva.”
Need näpunäited võivad aidata:
Loobuge telefonist ja peatage märguanded
Sangmeister nimetab seda “esimeseks sammuks” oma lastega intiimsuse eelistamisel.
“Sageli soovib või püüab teie laps teiega ühendust võtta, kuid ta näeb seina, mis blokeerib teie nägu,” ütleb ta. “See sein on teie telefon. Mõne aja pärast loobuvad nad teie tähelepanu püüdmisest või tegutsevad.
Sangmeister soovitab määrata kindlaks määratud telefoniajad, millest peate kinni pidama – ainult harvadel eranditel on vaja reegleid rikkuda, näiteks arstilt testitulemuste ootamine.
Võtke oma laps asjaajamistele kaasa
“Tegelege majapidamistöödega ja veetke oma lapsega samal ajal aega,” ütleb Jenelle Thompson-Keene, LCPC, Illinoisis asuv litsentseeritud kliiniline professionaalne nõustaja, kes on spetsialiseerunud perenõustamisele ja käitumisprobleemidele ettevõttes Thriveworks.
„Las nad valivad muusika, võtavad teereisi jaoks lemmikjooki või -snäki ja veedavad aega oma lapsega. Autovestlused võivad olla suurepärane aeg oma lastega sujuvamal, kuid sisukamal viisil kohtumiseks ja nendega tutvumiseks.
Boonusnäpunäide: “Olge lihtsalt tähelepanelik, et mitte koormata neid liiga paljude küsimustega ja kuulata tõesti, mida neil on öelda,” ütleb Thompson-Keene.
Tehke koos süüa
Kui vajadus õhtusöögi valmistamiseks võtab teie lapsega aega, kaaluge nende kaasamist.
“Saage ideid retseptide kohta, mida teie laps on huvitatud proovimisest, ” ütleb Thompson-Keene. „Minu õepojast on saanud päris pagar, kuna talle meeldib TikTokis näha asju proovida. Saate isegi retsepte printida ja hinnata, et luua oma pere kokaraamat.
Looge tühi ruum
Dr Guarnotta selgitab, et valge ruum võimaldab inimestel koos aega veeta ilma eesmärgita.
“Nii sageli tunneme, et peame oma lastega pidevalt midagi tegema, kuid ka lastele on kasulik teiega koos olla, et lihtsalt aega veeta, vestelda ja suhelda,” ütleb ta.
Head “jah” päeva
Kui võimuvõitlus on pidev, kaaluge oma lapsele valikute andmist ja võimaluste loomist “jah” ütlemiseks.
“(Andke) oma lastele võimalus valida, kuidas te mõnikord koos aega veedate,” ütleb dr Guarnotta. “Küsige oma lastelt, mida neile meeldib teha, ja tehke seda koos nendega, isegi kui teile see tegevus ei meeldi. Laste jaoks on oluline teiega oma huvisid ja hobisid jagada ning see annab hea võimaluse sidemete loomiseks.
Otsige stressisignaale
Lippude mõistmine, et teie laps on stressis ja võib kuluda aega teiega ühenduse loomiseks, ei ole enesehäbistamise harjutus, vaid andmepunkt, mis aitab teil mõista, millal tagasi tõmmata ja hinnata.
Ashley Mahoney, LMHC, PMH-C, litsentseeritud vaimse tervise nõustaja ja perinataalne terapeut, ütleb, et need märgid hõlmavad järgmist:
- Suurenenud ärevus
- Väsimus
- Suurenenud ärrituvus
- Vähenenud võime emotsioone juhtida
- Vähenenud võime olla paindlik või juhtida pettumusi
- Regulaarselt ülekoormatud tunne
- Teil on raskusi ülesande täitmisel või organiseerimisel
- Suutmatus olla kohal või nautida õnne/rõõmu hetki
- Füüsilised sümptomid, nagu peavalu ja kõhuvalu
Mahoney ütleb, et vanemad saavad astuda samme ühenduse loomiseks, öeldes “ei” ebaolulistele tegevustele või töökogunemistele, vaadata oma ekraaniaja kasutamist ja seada esikohale puhkus (enda ja oma lapse jaoks).
