Mähistan oma tööpäeva ja suundun koju, tehes kiire peatuse, et haarata sel nädalal oma kuuenda klassi vajadused ja mõned koostisosad kiireks õhtusöögiks.
Kojutades kontrollin kuuenda klassi kooli veebisaiti ja avastan puuduva ülesande. Selle toomine tekitab väikese lagunemise. Kutsun emotsionaalse energia kokku, et aidata tal rahuneda ja probleeme lahendada. Mu abikaasa saabub koju koos meie keskkooliõpilasega, keda heidutab midagi, mis juhtus jalgpallipraktikas. Peame seda hiljem töötlema.
Õhtusöögilaua ümber mõistame, et mõlemal lapsel on neljapäeval spordipraktikad, linna vastaskindel, samal ajal kui kohustuslik vanemate koosolek koolis. Ja nüüd olen valmis omaenda sulaks.
Sel konkreetsel õhtul ei navigeerinud mu pere midagi ainulaadset ega eriti katastroofilist. Sellised stseenid mängivad öösel kodudes kogu Ameerika Ühendriikide kodudes. Tegelikult pakuvad minu pere asjaolud mitmete privileegide vormi. Kindlasti on teistel raskemad asjaolud.
Miks on see ikka nii raske?
Pikka aega tundsin häbi, et olin vanemluse tõttu hämmingus. Kuidas näib, et teistel on see kõik koos? Muidugi õhutas sotsiaalmeedia esiletõstetud rull seda võrdlusmängu ainult. Tundsin sageli, et jäin alla, jäi puudu mõnest häkkimisest, mille teised olid leidnud, et nad ei tundnud pidevalt kurnatut.
Reaalsus on see, et ma olen kaugeltki üksi, kui kogen, mida ühiskonnateadlased nimetavad lapsevanemaks. Negatiivse psühholoogilise reaktsioonina lapsevanemaks saamise nõudmiste ja olemasolevate ressursside erinevuse suhtes on lapsevanemate stress viimase viie aastakümne jooksul üha levinud. Pärast seda, kui Wash-19 pandeemia järel, ütlesid peaaegu pooled kõigist USA vanematest, et nende stress oli enamikul päevadel täiesti valdav.
Sellistel stressil on mõju: vanemad, kellel on kõrge vanemliku stressi tase, on vaimse tervise vähenenud ja tunnevad end lastega vähem lähedaselt.
Hakkasin uurima vanemlikku stressi ja heaolu, kui mitu aastat pärast vanemaks saamist lahkusin oma töölt sotsiaaltöötajana ja astusin doktorikraadi. programm. Selle protsessi käigus õppisin midagi, mis muutis minu vaatenurka täielikult: vanemad kogevad tänapäeval nii suurt stressi taset, kuna inimesed pole kunagi traditsiooniliselt lapsi isoleeritult kasvatanud. Ja veel, oleme rohkem isoleeritumad kui kunagi varem.
Klõpsas: vanemad ei pea rohkem tegema ega rohkem proovima. Vajame ühendust. Me ei vaja rohkem sotsiaalmeedia postitusi teemal „Kolm parimat viisi, kuidas oma pere korraldamiseks hoida”. Vajame paradigma nihet.
Perekonna enesekindluse müüt
Kogu inimkonna ajaloo vältel elasid inimesed peamiselt mitme põlvkonna mitmepereelamute koosseisus. Vajadusest tuginesid meie jahimehe-kogujate esivanemad oma klannikaaslastele, et aidata rahuldada oma perede, sealhulgas laste kasvatamisega. Uuringud aja jooksul ja kultuuride vahel viitavad sellele, et vanemad on psühholoogiliselt mõeldud kogukonna laste kasvatamiseks – mitte isoleeritud tuumapereüksustes.
Antropoloogid kasutavad mõiste alloparente – mis on tuletatud kreeka “allo”, mis tähendab “teist” -, et kirjeldada mittevanemate täiskasvanuid, kes pakuvad vanemate pakutavat hoolt.
Uuringud näitavad, et alloparentimine aitab kaasa laste heaolule ja isegi laste ellujäämisele elanikkonnas, millel on kõrge laste suremus. Filipiinide tänapäevase sööda elanikkonna 2021. aasta uuringus leiti, et alloparendid andsid imelise kolme neljandiku imikute hooldusest ja veelgi suurema osa laste hooldusest vanuses 2–6.
Seevastu tuumaperekonna ideaal on uskumatult hiljutine. See arenes koos industrialiseerimisega, saavutades tipptasemel 1950ndatel ja 1960ndatel. Vaatamata olulistele muutustele perekonna struktuuris-näiteks ühe vanemate leibkondade suurenemisele-alates sellest perioodist püsib enesekindla tuumapere paragon.
Ja veel, teiste toetus on pere vastupidavuse võtmetegur. Tuttavat kõnet “lapse kasvatamiseks on vaja küla” on tegelikult tugevdatud nii vanemate kui ka erivajadustega laste sotsiaalse tugiteenuste uurimist.
Vanemaks saamine kollektiivse hooldusega
Ehkki sotsiaalne tugi peetakse sageli ainsuse nähtuseks, on tegelikult tegevuse tähtkuju, millel kõigil on oma ainulaadne funktsioon. Sotsiaalteadlased täpsustavad vähemalt kolme tüüpi toetust:
- Käegakatsutav: Materiaalsed või rahalised ressursid või abi
- Emotsionaalne: Hoolduse, empaatia ja armastuse väljendused
- Informatiivne: Teabe, nõuande või juhendamise pakkumine
Erinevad lapsevanemate väljakutsed nõuavad erinevat tüüpi tuge. Kui mu abikaasa ja mina mõistsime, et meil on ühe õhtul kolm kohustust, ei vajanud me pere kalendri haldamiseks nõu; Vajasime kedagi, kes meie lapse harjutamiseks viis – see on käegakatsutav tugi. Kui mu kodutööd puhusid, ei vajanud ma kedagi, kes meile õhtusööki tooks; Mul oli vaja meeles pidada, mida õppisin noorukite lapsevanemaks saamise raamatust – see on informatiivne tugi.
Perekonna enesekindluse müüdist ja tagasi kollektiivse hoolduse ideaali poole liikumiseks võtaks paradigmavahetus, nõudes sekkumist igal tasandil, föderaalsest osariigist pereni. 2024. aasta kirurgi kindral lapsevanemate stressi nõuanne nimetas seda kiireloomuliseks rahvatervise probleemiks ja andis soovitusi valitsusjuhtidele, teenindussüsteemidele ja kogukondadele. Süsteemsed strateegiad, näiteks juurdepääsu kvaliteetsele vaimse tervishoiule, laiendamine selliste programmide nagu ka lugupidamise laiendamine, mis toetab vanemaid ja hooldajaid, ning sotsiaalsesse infrastruktuuri, näiteks avalike raamatukogude ja parkide investeerimine võiks aidata USA-s lapsevanemate stressi vähendada
Isiklikud sammud paradigma nihke poole
Lapsevanemate stress ei ole probleem, mida saavad lahendada ainult seda kogenud isikud. Kuid siin on viis viisi, kuidas saate oma elus ühise hoolduse poole liikuda:
- Teha ülevaade oma võrku. Hinnake mitte ainult toetajate arvu osas, vaid ka seda, millist tüüpi tuge nad pakuvad. Kas teil on palju inimesi, kellega rääkida, aga mitte keegi, kes teile sööki tooks või lapsele sõitu annaks? Tuvastage lüngad ja kaaluge võimalusi oma küla ümardamiseks.
- Alustage väikest. Tutvustage end oma pensionile jäänud naabrile. Istuge oma lapse spordiüritusel teise lapsevanema kõrval. Rääkige lapsehoidjaga, keda regulaarselt mänguväljakul näete. Toetavad suhted ei juhtu ainult; Neid kasvatatakse.
- Pakkuge abi teistele. Kuigi see näib vastuoluline, kogevad teistele tuge pakkuvad inimesed suuremat heaolu ja isegi pikaealisust võrreldes nendega, kes seda ei tee. Teiste abistamine loob ka võimaluse vastastikkuseks. Need, keda toetate, võib tulevikus tõenäolisemalt teene tagasi saada.
- Normaliseerida abi küsimine ja selle kasutamisel. Paljude inimeste jaoks on toetuse küsimine raske. See nõuab fassaadi mahalangemist ja inimeste võitlemist. Kuid inimesed on sageli rohkem valmis aitama, kui võite arvata. Lisaks annab teistel teid aidata tulevikus luba oma vajadusi avaldada.
- Mõelge oma hooldamise ootustele. See, kuidas teised teie laste eest hoolitsevad, ei pruugi teie teed täielikult peegeldada. Mõelge, millised on teie pere jaoks mitteseotud tavad – näiteks ekraaniaja piirangud – ja mida tasub lõdvestada – nagu iga söögikorra köögiviljad – kui see tähendab, et teil on rohkem alloparente.
Ükski neist soovitustest pole lihtne. Nad võtavad aega, haavatavust ja julgust. Meie karmi individualismi ja tuumaperekonna enesekindluse ühiskonnas on kollektiivse hoolduse läätse kaudu lapsevanemaks saamine otsekultuuriline. Kuid võib -olla on see lähemal sellele, kuidas me inimestena oleme kogu aastatuhandeid lapsi kasvatanud.
