Teie vastsündinu ei teinud varem midagi peale söömise ja magamise. Muidugi, nad ei maganud nii palju tunde järjest, kuid teile võis olla tunne, et olete oma uue lapsega õigesse rutiini sisse seadnud. Nüüdseks teate ilmselt, kuidas neid õnnelikuks teha, kuidas neid rahustada ja kuidas kõhtu täis hoida.
Aga nüüd on asjad kuidagi jamaks läinud. Võib-olla keeldub teie laps magamast või ei rahune ning ta vingub ja nutab sageli. Mõnikord võivad nad isegi keelduda söömast. (Kas see või nad tunduvad kogu aeg näljasena).
Kui teie laps kogeb mõnda neist käitumistest, kuigi see võib mõnikord olla masendav, pole tõenäoliselt põhjust muretsemiseks. Paar nädalat pärast sündi hakkavad paljudel vastsündinutel olema ärev õhtud. Tihti nimetatakse “nõiatunniks” ja raevukad õhtud on tavalised ja kahjutud, kuid võivad vanematele väga stressi tekitada.
Arutame, miks on vastsündinud öösiti pirtsakas, millal see faas algab ja lõpeb ning mida saate teha, et need pikad ööd üle elada.
Vanemad / Foto Illustratsioon Michela Buttignol / Getty Images
Mis on nõiatund?
“Nõiatund on segaduse periood, mis toimub tavaliselt iga päev samal kellaajal, tavaliselt hilisel pärastlõunal või õhtul,” ütleb Texase Austin's First Stepsi lastearst Michelle Haas. „Imikud on enamasti nutvad, kiuslikud ja lohutavad aeglaselt. Rahulikkus võib tunduda algavat (ja lõppevat) ilma konkreetse päästikuta.
Dr Haasi sõnul on nõiatund midagi, mida imikud oma esimestel elukuudel tavaliselt kogevad, ja see võib näiliselt tekkida eikusagilt.
Nõiatund
Nõiatund on lühike periood beebil, kes varem tundus rahulolev ja õnnelik, muutub pahuraks, nutab, tundub ebamugav ja teda ei saa kergesti rahustada. Nõidustund ei tohiks sisaldada tunde lohutamatut nutmist ja see möödub tavaliselt umbes 4 kuu vanuselt.
Millal algab ja lõpeb vastsündinu segadus?
Tavaliselt algab nõidustund siis, kui teie laps on mõnenädalane. Dr Haas ütleb, et enamikul beebidel hakkab õhtuti ärev olema 2–3 nädala vanuselt. Rahulik periood kipub haripunkti saama 6 nädala vanuselt. Täiendavad otsingud näitavad, et 9 nädala pärast vähenevad lohutamatu ärevushood dramaatiliselt.
Hea uudis on see, et isegi kui teie lapsel jätkub aeg-ajalt perioode, mille jooksul teda ei saa rahustada, lõppevad isegi need lõpuks – kuigi see võib näida kestvat terve igaviku. Enamik lapsi kasvab sellest segasest perioodist täielikult välja 3 või 4 kuu pärast, ütleb. Dr Haas.
Dr Haas tuletab enneaegsete imikute vanematele meelde, et need hinnangud tuleb kindlasti ümber arvutada. “Kui teie laps sündis enneaegselt, pidage meeles, et kasutate tema kohandatud vanust, mis tähendab, et faas algab 2-3 nädalat pärast esialgset sünnituskuupäeva ja võib kesta kuni 3-4 kuud pärast sünnituse tähtaega,” ütleb ta.
Millised on vastsündinute öise ärevuse märgid?
Igal beebil on nõiatunni märgid veidi erinevalt ja märgid võivad muutuda päevast päeva või isegi nädalast nädalasse.
Nagu Californias Santa Monicas asuva Providence Saint Johni tervisekeskuse lastearst Daniel Ganjian kirjeldab, on imikud üldiselt kiuslikud ja neid on mõnikord raske rahustada, kuid siin on mõned tavalised märgid, millele nõiatunnil tähelepanu pöörata. :
Teie laps võib soovida, et teda pidevalt käes hoida
Sageli kurdavad vanemad, et nad ei saa oma lapsi maha panna.
Teie laps nutab, nuriseb ja teeb nägu, nagu oleks tal valus
Dr Ganjian ütleb, et nad võivad kõverdada oma selja ja karjuda, kuid ärge muretsege – lõpuks möödub ebamugavustunne nõiatunni tavapärase käigus.
Teie lapse toitumisharjumused võivad muutuda
Dr Ganjian selgitab, et mõned beebid tahavad, et neid toidetaks sel segasel perioodil rohkem, kuid teised beebid näivad soovivat vähem.
Dr Haasi sõnul võivad need sümptomid vanemad ärevust tekitada, kuid seni, kuni nad ülejäänud päeva korralikult toituvad, pole see tavaliselt probleem.
Miks on vastsündinud öösiti kiuslikud?
Ärritav periood hilisel pärastlõunal või õhtul on väga tavaline. Vanemad tunnevad end sageli toimuvast pimedana ja võivad helistada tervishoiuteenuse osutajale, arvates, et nende lapsel on midagi füüsiliselt valesti. Neile võib tunduda, et nad on lapsevanemana läbi kukkunud, sest nad ei suuda oma last rahustada.
Kuid tavaliselt pole teie lapsel füüsiliselt midagi viga ja võite olla kindel, et raevukad õhtud ei tulene sellest, mida te lapsevanemana valesti teete.
Arengu muutused
Enamasti on nõiatund tingitud tohututest arengumuutustest, mis teie lapsega esimestel elunädalatel ja -kuudel toimuvad.
Mõelge sellele: sünnituse ja 3–4 kuu vahelisel perioodil muutub teie laps väikesest inimesest, kes vaevu silmi avab, pisikeseks inimeseks, kes hakkab ümbritsevat teadvustama. Nüüd saavad nad teie häälele reageerida ja õpivad oma vajadusi edastama.
Michelle Haas, MD
See on keeruline aeg, sest teie laps on teadlik, et ta ei tunne end õnnelikuna, kuid ta ei tea ka, kuidas seda parandada. Ja ainus viis, kuidas nad teavad, kuidas abi küsida, on nutmine.
– Michelle Haas, MD
Dr Haas ütleb, et selle kõrgendatud teadlikkuse põhjuseks on kiired muutused teie lapse ajus ja närvisüsteemis. Ta ütleb, et nad arendavad teistsugust eneseteadvust ja sensoorset teadlikkust, kui neil varem oli, ja see võib muuta nad ärritavaks.
“See on keeruline aeg, sest teie laps on teadlik, et ta ei tunne end õnnelikuna, kuid ta ei tea ka, kuidas seda parandada,” selgitab dr Hass. “Ja ainus viis, kuidas nad teavad, kuidas abi küsida, on nutmine.”
Ülestimulatsioon ja muutused unemustrites
Christina Johns, MD, lastearst ja ettevõtte PM Pediatrics vanemmeditsiiniline nõustaja, ütleb, et need arengumuutused võivad põhjustada teie lapse ülestimulatsiooni, mis võib põhjustada närvilisust. Mitte ainult see, vaid see ülestimulatsioon võib panna imikud vähem magama ja uinuma, mis võib samuti kaasa aidata õhtustele segadustele.
„Imikud saavad kasvades teadlikumaks oma keskkonnast ja oma kehast, nii et üleväsinud olek, uinakute puudumine või ülestimuleerimine võib kaasa aidata raske õhtu kujunemisele,“ selgitab dr Johns.
Seedetrakti muutused
Dr Haas ütleb, et selle aja jooksul on teie lapsel veel arenev seedesüsteem ja ta võib olla altid gaaside tekkele. “Gaasid on beebi jaoks väga tavaline sümptom, ” ütleb ta. Eksperdid on teoreetiliselt väitnud, et gaasilisus võib sellele segasele perioodile kaasa aidata, selgitab dr Haas.
Imikutel, kellel on kõht ärritunud, võivad ilmneda järgmised sümptomid:
Kui arvate, et teie lapse kõhuhädad võivad tema õhtusele rahutusele kaasa aidata, peaksite võtma ühendust tervishoiuteenuse osutajaga.
Kasvuhoogud
Kõige ärevam periood on ka periood, mil teie laps kasvab palju. Imikutel on tavaliselt kasvuspurt umbes 2 nädala, 6 nädala, 3 kuu ja seejärel 6 kuu vanuselt.
Kasvuhood kestavad tavaliselt umbes nädala. Lisaks sellele, et teie laps soovib tavapärasest sagedamini toita, võib teie laps olla sel ajal eriti ärritav. Kui toidate last rinnaga, võite märgata, et teie laps on rinnaga pettunud ja soovib uuesti toita peaaegu niipea, kui see on lõpetanud. See on teie lapse viis piimavaru suurendamiseks, et rahuldada oma vajadusi, ja kui järgite oma lapse näpunäiteid, suureneb teie piimakogus ja laps rahuneb.
Pidage meeles, et piimavaru on päeva jooksul erinev: see on kõrgeim varahommikul ja väheneb päeva edenedes. Kõige väiksem on pakkumine õhtuti, mis aitab kaasa ka kalduvusele nõiatunnil kobarsööta. Kobarsöötmine on pakkumise ja nõudluse protsessi oluline osa, kuna see võib kaasa tuua piima pakkumise suurenemise. Umbes 6 nädala pärast kipub rinnapiima pakkumine stabiliseeruma.
Rahulikud õhtud või koolikud
Vanemad, kellel on kiuslikud lapsed, mõtlevad sageli, kas nende lastel on koolikud. Kuigi imikutel on õhtuti ärev menstruatsioon, on koolikuid harvem.
Dr Johns selgitab, et koolikuid defineeritakse järgmiselt:
- Laps, kes nutab rohkem kui kolm tundi päevas
- On kiuslik rohkem kui kolm päeva nädalas
- Sümptomid ilmnevad kolm nädalat järjest
Õhtune segadus kipub kestma iga päev lühemat aega ega sisalda tunde järjest intensiivset nutmist.
Millal on segadus muret tekitav?
Kui teie vastsündinu on öösel kiuslik, kuid muidu kasvab hästi, on terve ja tal ei ole mingeid füüsilisi sümptomeid, pole tõenäoliselt millegi pärast muretsemiseks. Võite läheneda sellele vastsündinu faasi osale “ka see läheb mööda”.
Mõnikord võib teie laps olla tüütu tõsisematel põhjustel ja te peaksite neid muresid alati tõsiselt võtma. Järgmised märgid õigustavad tervishoiuteenuse osutaja külastamist:
Lisaks soovitab dr Ganjian pöörduda tervishoiuteenuse osutaja poole, kui nad ei niisuta oma mähkmeid või nutavad rohkem kui kolm tundi 24-tunnise ajavahemiku jooksul.
“Kui mõni laps on tõesti lohutamatu, on mõistlik pidada vestlust lapse lastearstiga,” lisab dr Johns.
Meeleolukate ööde üleelamise võtted
Enamasti seisneb beebiga nõiatunnist läbi saamine selleks, et leida viise, kuidas teda rahustada, ning samuti välja mõelda, kuidas sina lapsevanemana selle ärevusega toime tuled. Allpool on mõned tehnikad:
- Rahustage last mähkides, kiigutades ja kõndides süles või kandetis.
- Kasutage rahustavaid helisid, näiteks valge müra masinaid.
- Paku lutti, lubades lapsel sõrmi imeda või pakkudes rinda.
- Kaaluge tervishoiuteenuse osutajaga rääkimist lapsele toidetava piimasegu tüübi muutmisest.
- Kui toidate last rinnaga, võiksite kaaluda selliste koostisosade eemaldamist nagu lehmapiim, soja, munavalged ja kõik töödeldud toidud, mis võivad teie imikul tundlikkust esile kutsuda.
Hoolitse enda eest
Sa pead ka enda eest hoolitsema. Ärritava beebi eest hoolitsemine võib teie vaimsele tervisele mõju avaldada. Püüdke jääda võimalikult rahulikuks, ütleb dr Haas. Ta selgitab, et mõnikord võivad imikud teie stressi üle kanda ja muutuda veelgi ärevamaks.
Kui vähegi võimalik, otsige abi oma lapse eest hoolitsemisel. Lapsevanemaks olemine ei ole midagi, mida me peaksime üksi tegema, ja kui teil on tegemist kiusliku beebiga, võib mõnikord olla tohutult abi, kui teine vanem või hooldaja üle võtab.
“Kui teil on toetav partner või sõber, kes aitab teil rasketel tundidel pausi teha, kestab teie kannatlikkus kauem,” soovitab dr Johns. “Hingake sügavalt sisse ja minge vooluga kaasa, mõistes, et see keeruline periood ei kesta igavesti.”
