Võib tunduda, et tead oma menstruatsioonist juba kõike; on see ju tavakülastaja juba mõnda aega. Kuid sel hetkel, kui otsustate pere luua, omandab teie igakuine tsükkel ootamatult palju suurema tähenduse. Meil on vastused teie kõige levinumatele küsimustele alates teadmisest, millal on kõige tõenäolisem rasestumine, kuni rasestumisvastaste vahendite mõjuni ovulatsioonile.
Kuidas ma tean, kas mu menstruaaltsükkel on normaalne?
See on üks levinumaid küsimusi OB-GYN-i praktikas, ütleb Houstoni Texase ülikooli terviseteaduste keskuse sünnitusabi, günekoloogia ja reproduktiivmeditsiini professor Pamela Berens. Kuigi keskmine tsükkel esineb iga 28–32 päeva järel, on dr Berensi sõnul iga kuu mõningane kõikumine tavaline. “(Paljud inimesed) on mures, et nad ei ole korrapärased, kui nende tsükkel on mõne päeva võrra katkenud, kuid enamik tsükleid ei ole iga kuu täiuslik,” ütleb ta. Tegelikult oleks ebatavaline, kui iga 28 päeva järel oleks punkt ilma kõrvalekaldeta. “Kui teie arst küsib, kas teie tsükkel on regulaarne, hoolitseb ta lihtsalt selle eest, et see ei toimuks iga kahe nädala tagant või et te ei jätaks tsüklite vahel kuid vahele.”
Kas ma saan rasestuda, kui mul pole regulaarset tsüklit?
“Absoluutselt; see on lihtsalt raskem,” ütleb Michele Hakakha, MD, erapraksises tegutsev OB-GYN Californias Beverly Hillsis. Inimesel, kellel on menstruatsioon iga 28 päeva järel, toimub ovulatsioon iga kuu tsükli 14. päeval; 35–42-päevase tsükliga inimesel toimub ovulatsioon harvemini, kuna menstruatsioonid on harvemad.
Kui teil on ebaregulaarsed menstruatsioonid ja proovite rasestuda, soovitab dr Hakakha broneerida oma arstiga visiit, et arutada oma tsüklit ja seda, millal tõenäoliselt ovulatsioon toimub. Ovulatsiooni kuupäevi saate määrata ka kodus, kasutades ovulatsiooni ennustamise komplekte, registreerides oma basaaltemperatuuri või pidades menstruaalpäevikut.
Kas ma võin menstruatsiooni ajal rasestuda?
“Kuigi menstruatsiooni ajal on võimalik rasestuda, pole see kuigi tavaline,” ütleb dr Hakakha. Ainus kord, kui see võib juhtuda, on siis, kui inimesel on keskmisest lühem tsükkel. Näiteks 21-päevase tsükliga inimestel toimub ovulatsioon umbes seitsmendal päeval. Kui te olite vahekorras viiendal verejooksu päeval, on võimalik, et võite rasestuda, sest spermatosoidid võivad elada kuni viis päeva ja olla ovulatsiooni ajal munajuhades, ütleb dr Hakakha.
Kuidas ma tean, kas mul on ovulatsioon?
On mõned viisid. Võite märgata, et teie emakakaela lima muutub ovulatsiooni ajal, muutudes selgeks, õhukeseks ja venivaks (sarnaselt toore munavalge konsistentsiga). Mõned inimesed võivad ovulatsiooni ajal tunda tõmblemist või isegi valu ühel pool alakõhus.
Dr Hakakha soovitab, et kui teil on raske oma keha vihjeid (või nende puudumist) lahti mõtestada, mõelge käsimüügis olevasse ovulatsioonikomplekti investeerimisele. Need komplektid tuvastavad luteiniseeriva hormooni (LH) tootmise tõusu, mis toimub ligikaudu 36 tundi enne ovulatsiooni. See ei tähenda siiski, et peaksite vahekorraga päeva ootama. Positiivse testi tulemusel seksimine annab spermale aega liikuda munajuhadesse, et teie munarakuga kohtuda. Ovulatsiooni ennustamise komplektid ulatuvad 15–50 dollarini, olenevalt kaubamärgist ja kaasatud testide arvust.
Samuti saate määrata ovulatsiooni kuupäevad kodus, registreerides oma basaaltemperatuuri või pidades menstruaalpäevikut. Lõpuks saate kasutada veebipõhist ovulatsioonikalkulaatorit.
Kas rasestumisvastane kontroll mõjutab teie võimalusi rasestuda?
Pikaajalised hormonaalsed rasestumisvastased tabletid ei mõjuta teie viljakust. Tegelikult leiab enamik inimesi ovulatsiooni kolme kuu jooksul pärast nende peatamist. “Tavaliselt lõpetavad patsiendid rasestumisvastased vahendid paar kuud enne rasestumist ja ütlevad neile, et nad kasutaksid vahepeal kontratseptsiooniks kondoome,” ütleb dr Berens. Ta ütleb, et patsiendid õpivad tavaliselt ise oma tsüklit selgeks ja nad saavad oma arsti teavitada, millal viimane menstruatsioon algas; see aitab arvutada sünnituse tähtpäeva, kui rasedus on kinnitatud. Kui tunnete kohe rasestumist, lõpetage oma praegune pillide pakk, et vältida ebaregulaarset verejooksu.
Teised rasestumisvastased vahendid, nagu IUD või plaastrid, ei tohiks samuti mõjutada teie ovulatsiooni ja rasestumise võimalusi. Võite rasestuda kohe pärast spiraali või implantaadi eemaldamist. Ovulatsioon taastub ka 1-3 kuu jooksul pärast rasestumisvastase plaastri või tuperõnga kasutamise lõpetamist. Ainus hormonaalne rasestumisvastane vahend, mille ooteaeg on pikem, on rasestumisvastane süst; ovulatsiooni toimumiseks võib kuluda kuni 10 kuud (kuigi see võib juhtuda ka palju varem).
Kui kiiresti saan rasedustesti teha?
Kui proovite rasestuda, on raske vastu panna varakult (ja sageli) testimisele, kuid pole mõtet kulukate rasedustestide eest raha loopida enne, kui olete kindel, et saate täpse näidu. Käsimüügitestid on väga tundlikud ja võivad tuvastada rasedushormooni (hCG) uriinis menstruatsiooni ärajäämise päevaks – ja mõnikord päev või kaks enne eeldatavat menstruatsiooni, ütleb dr Hakakha. Varem testimine võib anda negatiivse tulemuse, isegi kui on rase.
Kui teil on eeldatav menstruatsiooni päeval negatiivne tulemus, kuid teie tsükkel ei ole alanud, proovige testi korrata 48 tunni pärast. Enamik uriinianalüüse on täpsed nädal pärast eeldatavat menstruatsiooni. Parimate võimaluste saamiseks õige tulemuse saamiseks kasutage testi esimest hommikust uriini, kuna see sisaldab kõrgeimat hCG taset.
Kas ma võin rase olla, kui menstruatsioon tuleb?
Ei. Te ei saa olla rase ja teil on menstruatsioon, kuid implantatsiooniverejooksu võib ekslikult pidada menstruaaltsükliga, ütleb dr Berens. Umbes seitse päeva pärast viljastumist kinnitub embrüo emaka seina ja võib põhjustada määrimist. Ligikaudu üks kolmandik rasedatest kogeb implantatsiooniverejooksu, mis on tavaliselt kergem ja lühem kui menstruatsiooniperiood, kuid siiski võib olla raske kindlaks teha, milline see on. Kui te pole kindel, tehke nädala pärast rasedustesti lõpliku tulemuse saamiseks. Kui teil tekib tsükli mis tahes punktis tugev verejooks, pöörduge kohe arsti poole.
Millal peaksin seksima, et rasestuda oleks parim?
“Kuna sperma elab kolm kuni viis päeva, on viljastumine tõenäolisem, kui vahekord toimub paar päeva enne ovulatsiooni,” ütleb dr Hakakha. See suurendab tõenäosust, et sperma kohtub reproduktiivtraktis munaga. Enamiku inimeste jaoks toimub ovulatsioon tsükli keskpunktis. Seega, kui teil on tüüpiline 28-päevane tsükkel, toimub ovulatsioon 14 päeva pärast viimase menstruatsiooni algust. Kui teie tsükkel on pikem, näiteks 34 päeva, ovulatsioon on umbes 20 päeva. Igaüks on ainulaadne, seega on ovulatsiooni paremaks ennetamiseks kasulik jälgida oma tsüklite pikkust. Arstid soovitavad olla vahekorras ülepäeviti, et vältida oletusi oma viljaka perioodi ennustamisel. Dr Hakakha ütleb, et kui see tundub ebareaalne, “saate alati osta ovulatsiooni ennustaja komplekti ja astuda vahekorda ainult siis, kui see on testis näidatud.”