Rasestumise katse võib olla stressirohke kogemus. Internetiotsingud ja sõprade nõuanded võivad tuua kaasa palju vastuolulist, segadust tekitavat ja potentsiaalselt ebatäpset teavet lapse sünnitamise protsessi kohta. Tegelikult on uuringud leidnud, et 40% teabest, millele inimesed selle teema kohta juurde pääsesid, oli vale. See võib kaasa tuua suurema ebakindluse, jättes lootusrikastele vanematele palju küsimusi.
Levinud küsimused on järgmised: millised seksiasendid on rasestumiseks parimad? Kas pärast vahekorda paigal lamamine suurendab rasestumisvõimalusi? Kas peaksite seksima teatud kellaaegadel? Kas orgasm aitab rasestuda? Siin rääkisime ekspertidega, et vastata nendele küsimustele ja rohkem selle kohta, kuidas rasestumiseks seksida.
Kas orgasmi saamine aitab teil rasestuda?
Mõned eksperdid usuvad, et emaka kokkutõmbed orgasmi ajal võivad häbemetega inimestel aidata spermat emakakaelasse viia. Üks on aga kindel: orgasmi ajal tekkiv surisemine ja oksütotsiini üleujutus panevad sind tundma lõdvestunult, mis tähendab, et oled juba eemaldanud peamise beebiootuse blokaatori: stressi.
Mida parem on seks, seda suurem on rasestumise võimalus, ütleb reproduktiivfüsioloog, PhD Joanna Ellington Briti dokumentaalfilmis. Suur spermajooks. Programmis avaldatud uuringute kohaselt tekib munanditega inimese täieliku stimuleerimise korral oluliselt rohkem ejakulaadi.
Uuringud näitavad, et orgasm aitab rasestuda, kuna muudab teie vagiina vastuvõtlikumaks ka sperma suhtes. See tähendab, et teo tegemise ajal lõbutsemine võib suurendada eostamise tõenäosust.
Kas teatud seksipositsioonid aitavad mul rasestuda?
Ameerika Reproduktiivmeditsiini Seltsi ja Reproduktiivendokrinoloogia ja Viljatuse Seltsi aruande kohaselt on spermatosoidid emakakaela kanalis ükskõik kuidas nad sinna jõuavad. See tähendab, et teie lemmikasend tupes peenise seksi jaoks on parim asend rasestumiseks, ütleb Shari Brasner, MD, New Yorgi Mount Sinai haigla OB-GYN. “Pole mingit põhjust, miks seks oleks ebamugav või kohmakas.”
Kas oraalseks võib kahjustada teie võimalusi rasestuda?
Tehniliselt sülg saab häirida teie emakakaela lima ja muuta teie tupe pH-d, muutes selle sperma jaoks ebasõbralikuks. Ühes uuringus leiti, et sülje kasutamine määrdeainena vähendas spermatosoidide liikuvust (sperma võimet korralikult liikuda). Siiski on ebatõenäoline, et see mõjutab negatiivselt teie võimalusi rasestuda, välja arvatud juhul, kui teie partneril on juba madal spermatosoidide arv.
Kas mullivanni seks on rasestumisel halb mõte?
Kui proovite rasestuda, on kõige parem mullivann vahele jätta. Mullivannid on tavaliselt tehases programmeeritud temperatuurile 104 F. Kehatemperatuuri, sealhulgas munandite temperatuuri tõstmiseks 102 F või kõrgemale kulub sellel kuumusel 10–20 minutit. Sellised kõrged temperatuurid võivad ajutiselt vähendada spermatosoidide arvu ja liikuvust.
Kas gravitatsioon aitab teil rasestuda?
Mõned inimesed arvavad, et pärast seksi 20 minutit puusadega selili lamamine aitab tagada spermatosoidide jõudmise munarakku. Kuid sellel uskumusel pole teaduslikku alust.
See ei saa siiski haiget teha, nii et kui leiate, et see on lõõgastav asend, proovige seda julgelt, ütleb Melissa M. Goist, MD, Ohio osariigi ülikooli meditsiinikeskuse sünnitusabi ja günekoloogia dotsent. Igal juhul ärge muretsege, kui asendit vahetades või püsti tõustes mõni sperma välja lekib.
Kas määrdeained aitavad spermal munarakku jõuda?
Teie emakakaela lima liigutab spermat iseenesest väga hästi. Sellegipoolest võib määrdeaine muuta seksi mugavamaks, mis võib üldiselt parandada teie võimalusi rasestuda. Kaaluge siiski viljakust soodustava määrdeaine valimist; on näidatud, et tavaline sort kahjustab spermatosoidide liikumist suguelundite kaudu.
Kas on ideaalne aeg beebiootel seksiks?
Dr Goisti sõnul on parim aeg beebiootel seksiks hommikul, kui olete mõlemad puhanud. Magades taastab keha päeva jooksul kaotatud spermatosoidid. Tegelikkuses aga päeval seksimine on palju olulisem kui kellaaeg, kuna võite rasestuda ainult siis, kui sperma saab viljastada munarakk.
Menstruaaltsükkel sisaldab iga tsükli umbes nädala pikkust “viljakas akent”, mis koosneb viiest päevast enne ovulatsiooni, ovulatsiooni päevast ja järgmisest päevast. Ovulatsioon toimub tavaliselt 12–14 päeva enne menstruatsiooni algust, kuid see varieerub inimeseti sõltuvalt tsükli pikkusest ja regulaarsusest.
Sperma võib elada emaka reproduktiivtraktis viis päeva ja munarakk elab pärast ovulatsiooni 12–24 tundi. See tähendab, et rasestumine on kõige tõenäolisem, kui seksite ovulatsiooni päeval või sellele eelneval viiel päeval, ütleb Rashmi Kudesia, MD, OB-GYN ja reproduktiiv-endokrinoloogia ja viljatuse spetsialist Houston Methodist ja Houston IVF-ist.
Inimesed saavad seda viljakat akent jälgida järgmistel viisidel.
Ovulatsiooni saab ennustada ka ovulatsioonikalendrite, perioodi jälgimise rakenduste ja muude meetodite, näiteks alloleva ovulatsioonikalkulaatori abil.
Kui sageli peaksite rasestumiseks seksima?
Kuni teie partneril on normaalne spermatosoidide arv, on teil parim võimalus rasestuda, kui seksite oma viljaka perioodi jooksul iga ühe kuni kahe päeva tagant.. Tihedad graafikud võivad aga selle eesmärgi saavutamise paljude inimeste jaoks keeruliseks muuta, nii et ärge heitke meelt, kui te ei ole alati graafikus. Seksimine iga kahe kuni kolme päeva tagant annab teile endiselt hea võimaluse rasestuda.
Ja pidage meeles, et rasestumine võib võtta aega: noorematel inimestel (alla 30-aastastel) on rasestumise tõenäosus kuus vaid 25%, isegi täiusliku ajastuse ja segavate tegurite puudumisel, ütleb dr Kudesia. 40-aastastel inimestel on igal kuul vähem kui 5% võimalus rasestuda.
Võtmed kaasavõtmiseks
On normaalne, et teil on palju küsimusi, kui proovite rasestuda. Peamine on teada, millal seksida ja millal tervishoiuteenuse osutajalt abi otsida. Konsulteerige tervishoiuteenuse osutajaga, kui te ei ole pärast aasta pikkust katset rasestunud, kui olete alla 35-aastane, või pärast kuue kuu möödumist, kui olete üle 35-aastane. Kuid võtke ühendust igal ajal, kui teil on muret oma tervise või viljakuse pärast .
