Kõik rasedad vanemad elavad nende hetkede nimel, mil nad tunnevad, kuidas nende beebid löövad. Ja on arusaadav, et mõnikord tahame neid kaasa nügida. Õnneks on mõned ohutud ja lihtsad asjad, mida saate proovida, et teie laps reageeriks – sealhulgas söömine, keha liigutamine ja lapse õrn turgutamine.
Lugege edasi, et õppida mõningaid nippe nende armsate väikeste löökide ja saltode julgustamiseks.(1)
- Lihtsad igapäevased tegevused võivad aidata beebi liikumist soodustada. Suupistete söömine, pikali heitmine, lapsega rääkimine või laulmine, muhku õrnalt nügimine või valguse ja heli kasutamine võib põhjustada raseduse ajal lööke ja liikumist.
- Imikud reageerivad muutustele oma keskkonnas ja teie kehas. Suurenenud veresuhkur, liikumine, müra ja isegi adrenaliin võivad mõnikord stimuleerida loote aktiivsust, kuigi iga laps reageerib sellele erinevalt.
- Liikumise märgatavat vähenemist ei tohiks kunagi ignoreerida. Kui löökide arv aeglustub märkimisväärselt või tunnete muret liikumise vähenemise pärast 28 nädala pärast, võtke hindamiseks viivitamatult ühendust oma tervishoiuteenuse osutaja või sünnitusosakonnaga.
Millised on mõned viisid, kuidas mu beebi liikumist soodustada?
Siin on mõned nipid, mida arstid, ämmaemandad, õed ja ultrahelitehnikud sageli kasutavad, et julgustada lapsi liikuma. Need meetodid ei ole lollikindel ega teaduslikult tõestatud, kuid sageli töötavad!
1. Snäki.
Imikud reageerivad teie veresuhkru tõusule sageli täpselt samamoodi nagu teie. Järgmine kord, kui proovite lüüa(3) või kui soovite lihtsalt kinnitust, et teie lapsega on kõik korras, proovige süüa tervislikke suupisteid, nagu juust ja kreekerid, maapähklivõi röstsai, Kreeka jogurt või puuviljad ja pähklid.
Täiendava tõuke saamiseks lisage väike klaas naturaalset mahla. Veresuhkru tõus võib olla kõik, mis on vajalik, et teie laps hakkaks kõrgele käigule sisse lülitama.
Loendage oma beebi lööke meie tasuta rakenduse Mida oodata tööriistaga Minu päevik.
“Alati, kui ma joon 100% puhast jõhvikamahla, mis on lahjendatud jääkülma vette, saan oma väikesest poisist alati nii palju liikumist välja.” ütleb Mida oodata Kogukonna liige MommaBeartoBen. “Pole kindel, kas talle kibedus meeldib või mitte, aga see tekitab temas kindlasti reaktsiooni, lol.”
“Külmutatud jogurt ja kõverdatud jalgadega diivanil või voodis selili lamamine ajab iga kord asja ära!” ütleb Community mom esbb.
2. Tehke mõned hüpped, seejärel istuge maha
See on nipp, mille õpetasid mulle minu 20-nädalast ultraheliuuringut tegevad praktikud, kuna mu kaameraga häbelik beebitüdruk oli seal peidus ja täpseid mõõte oli raske saada.
Nad käskisid mul minna koridori, teha mõned hüpped või natuke sörkida, siis tulla tagasi ja me proovime uuesti. Taktika töötas ja ta veeres uude kohta, et saaksime teda näha. Jee!
3. Torka või kõiguta oma beebi muhku õrnalt.
See on veel üks taktika, mida paljud lapseootel vanemad (sealhulgas teie vanemad) näevad ultraheli ja arstide ajal, kui praktikud jälgivad loote liikumist ja mõõdavad last.
Ultrahelitehnikud raputavad sageli teie kõhu kohal seadme võlukeppi, et julgustada teie last elavnema. Paljud emad on tundnud, et nende beebid liiguvad vastuseks väga õrnale torkimisele või löögile. Pidage meeles, et ärge liiga jõuliselt turgutage – teil on seal hinnaline veos!
4. Sära oma kõhule taskulamp.
22. rasedusnädalal võivad imikud hakata tajuma valgust ja pimedust. Võite märgata, et teie laps reageerib, kui valgustate taskulambiga kõhtu. Teie väike laps võib tähelepanu pöörata tähelepanu keskpunkti või eemalduda sellest!
“Eile õhtul oli mu laps vaikne ja tavaliselt mitte, nii et panin välklambi kõhule ja ta hakkas peaaegu kohe liikuma,” räägib kogukonna liige pandax21.
5. Heida pikali.
Kõik see, mida teete päeva jooksul kõndides, jookstes ja ringi liikudes, tekitab õõtsuva tunde, mis võib beebid juba emakasse uinuda. Seetõttu märkavad paljud rasedad emad, et nende laps peksab rohkem öösel, kohe pärast pikali heitmist (hea tava vastsündinu üleöö toitmiseks!).
Samuti võite liigutusi kergemini märgata, kui olete vaikne ja liikumatu.
Isegi kui ei ole uneaeg (paraku), proovige mõni minut pikali heita. Kui selili olemine ei tööta, keerake end ühele küljele ja vaadake, kas see muudab midagi.
“Ainus, mis mu beebi liikuma paneb, on see, et ma hakkan end mugavalt tundma, siis hakkab ta hullult peksma!” ütleb kogukonna ema Elleandco.
6. Räägi beebiga.
Kõik see rääkimine ja oma beebiootele vingumine pole asjata. Loote kuulmine hakkab arenema umbes 16. rasedusnädalal ja 22. nädalaks kuuleb teie laps tõenäoliselt teie häält, teie vere virinat, valju majapidamismüra ja muid helisid.
Teie laps võib reageerida pöörates, vingerdades või hüpates, kui ehmatusrefleks saabub. Nii et rääkige oma lapsega sageli – need armsad vestlused võivad vastutasuks liigutada.
7. Tee midagi, mis sind närvi ajab (mõistuse piires).
See adrenaliinilaks, mida tunnete, kui olete närvis, võib ka teie lapsele põrutada. Nii et kui pingelise filmistseeni vaatamine või sünnitusele mõtlemine ajab teid närvi, võib see julgustada ka teie last liikuma.
Lihtsalt ärge saatke end täielikku paanikasse – see ei tee teile kummalegi eelist.
8. Laulge hällilaulu või keerake muusika valjemaks (lihtsalt mitte liiga valjult).
Kui tavaline jutuajamine ei pane pisikest võimlejat liikuma, proovige laulda hällilaulu, mängida lemmiklaulu või keerata muusikat veidi valjemaks. Mõned emad panevad isegi kõrvaklapid kõhule.
Kui olete rase vähemalt 22 nädalat, võib teie laps reageerida löökide või viskumisega. Veenduge, et heliriba poleks liiga vali, sest liigne müra ei ole kõrvadele hea.
“Kui ma olen autos ja mu mees mängib valju räppmuusikat, lööb laps kõvemini,” ütleb kogukonna ema anndavrab. “Ma eeldan, et bass tundub neile metsik, lol.”
“Mu väike kutt läheb kantrimuusikat kuulates hulluks. Ainult kantri, haha,” ütleb kogukonna ema Snipes1011.
Need nipid võivad olla lihtsad, lõbusad ja ohutud viisid, kuidas julgustada oma last emakasisene liikuma. Kuid kui need teie jaoks ei tööta, pidage meeles, et kõik beebid on erinevad.
Niikaua kui tunnete regulaarset liikumist kogu teisel ja kolmandal trimestril – ja isegi sünnituse ajal – edeneb kõik tõenäoliselt normaalselt.
Mis siis, kui ma ei saa oma last liikuma panna?
Kui ükski neist nippidest ei tööta, ei tähenda see tingimata, et midagi on valesti. Tõenäoliselt muutub teie laps varsti taas aktiivseks.
Kuid kui olete mures oma lapse liigutuste pärast, märkate olulist muutust, kui alustate löökide loendamist umbes 28. nädalal või kui 10 liigutuse loendamiseks kulub rohkem kui kaks tundi, helistage oma tervishoiutöötajale või minge võimalikult kiiresti sünnitusosakonda, et veenduda, kas teie lapsega on kõik korras.(2)
