Nägemismuutused on raseduse ajal tavalised ja need on tavaliselt põhjustatud hormonaalsetest muutustest, mis mõjutavad teie silmi. Võite märgata, et teie nägemine on udune, teie silmad on kuivad või ärritunud või kontaktläätsed muutuvad vähem mugavaks. Enamikul juhtudel on need muutused ajutised ja teie nägemine normaliseerub pärast lapse sündi.
Siit saate teada, kuidas teie nägemine võib raseduse ajal muutuda ja kui nägemise muutused võivad probleemist märku anda.
- Hägune nägemine on tavaline ajutine raseduse sümptom. Hormonaalsed muutused võivad põhjustada nägemise hägustumist, silmade kuivust ja ebamugavustunnet kontaktläätsede puhul. Enamasti taastub nägemine pärast sünnitust normaalseks.
- Lihtsad strateegiad võivad aidata hallata rasedusega seotud nägemise muutusi. Ebamugavustunnet võib leevendada silmatilkade määrimine (arsti nõusolekul), silmadele regulaarsete pauside andmine, prillide kandmine kontaktide asemel ja 20-20-20 reegli järgimine ekraani ajal.
- Äkilised või tõsised nägemishäired nõuavad viivitamatut arstiabi. Võtke otsekohe ühendust oma tervishoiutöötajaga, kui teil on ähmane nägemine koos muude sümptomitega, nagu tugev peavalu, märkimisväärne turse ja äkiline kaalutõus.
Millal algavad raseduse ajal nägemishäired?
Olenevalt põhjustest võivad teie silmad igal raseduse hetkel muutuda vähem teravaks, uduseks, kriimustada või infektsioonidele kalduvamaks. Need nägemishäired on tavalised ja paljud naised ütlevad, et need muutuvad raseduse edenedes märgatavamaks.
“Ma ei näe kindlasti nii hästi, kui nägin enne rasedust, alates teisest trimestrist,” ütleb What to Expect Community mom ephesians318-21. “Ma avastan end kissitama isegi siis, kui prillid ees.”
“Minu nägemine halveneb kuni sünnituseni,” ütleb kogukonna ema rohkem. “Nii palju rohkem hõljukeid. See on kohati peaaegu udune välimus.”
Mis põhjustab nägemise muutusi raseduse ajal?
Rasedus mõjutab peaaegu kõiki teie kehaosi, sealhulgas silmi, seega pole üllatav, et teie nägemine võib samuti mõjutada.(1) Mitmed tegurid võivad raseduse ajal nägemise muutusi kaasa aidata, sealhulgas:
- Vähendatud pisarate tootmine. Rasedushormoonid võivad vähendada pisarate teket, põhjustades silmade kuivust, ärritust ja ebamugavust.
- Silma rõhk. Hormoonid võivad põhjustada ka vedeliku kogunemist teie silmadesse, sarnaselt pahkluude ja jalgade tursele. See võib muuta teie silma kõverust ja mõjutada teie nägemist. Samuti võite kogeda muutust sarvkesta paksuses, mis muudab teie silmad tundlikumaks ja kontaktläätsede kandmine muutub vähem mugavaks.
- Vähenenud perifeerne nägemine. Eksperdid pole kindlad, miks mõnel rasedal naisel nägemisväli ajutiselt väheneb, kuigi arvatakse, et hormoonid mängivad rolli. Kui teil tekib see sümptom, võite olla kindel, et teie nägemine normaliseerub pärast lapse sündi.
Jälgige oma raseduse sümptomeid, hankige rohkem asjatundlikke nõuandeid ja võtke ühendust teiste rasedate emadega meie tasuta rakenduse Mida oodata.
Mida ma saan teha nägemise muutustega, kui olen rase?
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil toime tulla rasedusega seotud häguse nägemisega:(2)
- Kasutage rasedusele ohutuid silmatilku. Kui teie silmad on eriti kuivad, on määrivad silmatilgad, mida nimetatakse ka kunstpisarateks, sageli ohutud, taskukohased ja käsimüügis. Küsige oma tervishoiutöötajalt soovitusi, mis aitavad teil valida ühe, mis on raseduse ajal ohutu.
- Anna silmadele puhkust. Vältige silmade väsitamist, lugedes heas valguses ja tehes sagedasi pause. Ärge sõitke, kui tunnete, et näete halvasti. Kui teie kontaktläätsed teid häirivad, kaaluge prillide kandmist kuni pärast sünnitust.
- Jätkake uue retseptiga. Kui teie nägemine ei muuda funktsiooni raskeks, ärge muretsege rasedana uute prillide või retsepti väljakirjutamisega. Teie nägemine taastub tõenäoliselt pärast sünnitust normaalseks.
- Vältige korrigeerivat operatsiooni. Silmaarstid soovitavad hoiduda korrigeerivast lasersilmaoperatsioonist (nagu LASIK) kuus kuud enne rasestumist, raseduse ajal ja kuus kuud pärast sünnitust (või kuus kuud pärast võõrutamist, kui toidate last rinnaga). Kuigi protseduur ei kahjusta teie last, võib see viia ülekorrigeerimiseni, mis võib hiljem vajada täiendavat ravi.
Kui ähmane nägemine raseduse ajal mõjutab oluliselt teie igapäevaelu, pidage nõu oma arstiga. Mõnel juhul võivad nad soovitada pöörduda silmaarsti poole, et teha kindlaks, kas täiendav hindamine või ravi võib olla kasulik.
Mida teha, kui pärast arvuti kasutamist silmad häirivad?
Kui vaatate suure osa päevast arvutiekraani, võite avastada, et teie silmad on pinges või nägemine hägune – see on tavaline probleem, mida rasedus võib halvendada. Need näpunäited võivad aidata:
- Pilgutage sageli.
- Tehke ekraanil sageli pause.
- Kasutage Ameerika Optomeetria Assotsiatsiooni soovitatud reeglit 20-20-20: iga 20 minuti järel vaadake 20 sekundit objekti, mis on umbes 20 jala kaugusel.(3)
- Vähendage teiste valgusallikate (nt lambid või aknad) peegeldust.
- Kaaluge arvutiprille.
- Proovige pimestamisvastast ekraani.
- Asetage ekraan veidi alla silmade kõrgusele ja umbes 2 jala kaugusele oma näost.
Kas ma saan raseduse ajal nägemise muutusi ära hoida?
Te ei saa ära hoida hägust nägemist ega muid rasedusega seotud nägemise muutusi, kuid võite olla valmis. Hoidke määrivaid silmatilku käepärast ja kandke varuprille, kui neid kannate.
Kui teie nägemine tundub autojuhtimiseks liiga ettearvamatu, paluge oma partnerilt, perekonnalt või sõpradelt abi liikumiseks, kuni teie nägemine normaliseerub.
“Mulle ei meeldi sõita, sest mu nägemine on nii ettearvamatu,” ütleb kogukonna ema BebbaSpebba. “Mõnikord on mul kõik hästi ja mõnikord ma lihtsalt ei näe.”
Millal võin eeldada, et mu nägemine normaliseerub?
Õnneks on rasedusega seotud nägemishäired ajutised ja pärast sünnitust peaks teie nägemine normaliseeruma.
“Mul oli mõlema pojaga raseduse ajal udune nägemine,” ütleb kogukonna ema gidget226. “See lahenes pärast sünnitust!”
Millal peaksin oma arstile helistama raseduse ajal toimunud nägemise muutuste kohta?
Kuigi hägune nägemine raseduse ajal on väga levinud ja tavaliselt pole põhjust muretsemiseks, võivad äkilised või tõsised nägemishäired mõnikord viidata tõsisemale seisundile, sealhulgas rasedusdiabeedile ja preeklampsiale.(4) Nägemismuutusi võib põhjustada ka silmapõletik või -põletik, näiteks roosa silm.
Mainige kõik nägemise muutused järgmisel sünnieelsel visiidil ja helistage kohe oma arstile, kui teil tekib äkiline nägemine või ähmane nägemine koos mõne järgmisega:
“Ma sünnitasin oma esimese tütre 30-nädalaselt raske preeklampsia tõttu,” ütleb kogukonna ema rabe. “Hugune nägemine, täppide nägemine ja peavalud olid kõik sümptomid.”
Enamik rasedusega seotud nägemismuutusi paraneb pärast sünnitust, kuid kui midagi teie nägemisest tundub äkiline või ebatavaline, ärge oodake sellest oma arstile teada andmisega.
