Meile öeldakse sageli, et lapsevanemaks olemine on üks kõige rahuldust pakkuvamaid asju, mida me kunagi teeme. Kuid nagu paljud vanemad kinnitavad, on see ka täis väga raskeid hetki. Ja mõnikord tunduvad need hetked peaaegu pidevad.
Kuigi selle valjusti väljaütlemine võib tunduda tabuna (“Mulle ei meeldi lapsevanemaks olemine”), näitab pilk veebipõhisele vanemlusfoorumile, et vanemad võivad seda tunda mitmel erineval ajal oma lapse elus. Vastsündinute unetusest, väikelaste jonnihoogudeni, sõnakuulmatute laste ja tõrede teismelisteni.
Mida uuringud selle kohta ütlevad? Ja mida saate teha, kui leiate, et see on tõesti raske?
Kui levinud see tunne on?
Venitustunne on laste kasvatamise normaalne osa. Paljud vanemad teatavad, et neil on lapsevanemaks olemine raskem, kui nad ette kujutasid, kuna mõned ei naudi lapsevanemaks saamise teekonna osi või isegi kogu seda.
Uuringud näitavad, et ligikaudu 5–14% vanematest kahetsevad, et nad lapsed said, ja kuni 29% teatab, et nad kahetsevad mõnikord lapsevanemaks olemist.
Tundub, et suur osa sellest tundest taandub kahetsusele laste saamisega seotud asjaolude pärast, nagu ohverdamine, partneri valik või laste arv. See ei tähenda tingimata lapse enda kahetsemist.
Miks see juhtub?
Stress ja kurnatus on vanemate jaoks äärmiselt tavalised kogemused. 2025. aastal läbi viidud küsitlus, milles osales 10 000 Austraalia 0–18-aastaste laste vanemat, näitas, et peaaegu pooled teatasid, et väsimus takistas nende lapsevanemaks saamist.
Neid tundeid saab lapsevanemaks saamise erinevatel etappidel suurendada. Näiteks kaks kolmandikku Austraalia emadest teatavad, et nad kogevad varajases lapsevanemaks saamise perioodil suurt väsimust ning uuringud näitavad, et väsimus on sel ajal levinud ka isade seas.
Suuremat stressi esineb ka puuetega või krooniliste tervisehäiretega laste vanematel.
Lisaks unepuudusele võivad lapsevanemaks olemise nautimist takistada ka vähe aega iseendale, tunde kaotamine, kes te olete väljaspool lapsevanemaks olemist, isoleeritus, vaimne koormus ja rahaline stress.
Lapsevanemaks olemine pole täiuslik
Oma osa võivad mängida ka ebarealistlikud ootused.
Sotsiaalmeedia kujutab sageli ideaalset vaadet lapsevanemaks olemisele, mis on täis õnnelikke lapsi, kannatlikke vanemaid ja laitmatuid kodusid. Enda kogemuste võrdlemine nende kujutistega võib jätta meid rahulolematuks oma pereeluga ja selle, et me ei ole piisavalt head vanemad.
Toetus on samuti väga oluline. Niinimetatud “küla” ei ole paljude perede jaoks reaalsus, eriti nende jaoks, kes elavad kaugel suurperest või kelle pered ei suuda pakkuda praktilist või emotsionaalset abi.
Kas on OK seda mitte nautida?
Lapsevanemaks olemise nautimine ja oma lapse armastamine on väga erinevad asjad. Teatud lapsevanemaks saamise etapi (nagu vastsündinu unepuudus või õdede-vendade vaidlused) mitte nautimine ei ütle midagi selle kohta, kui väga te oma last armastate või kui hea vanem te olete.
Samuti on OK mitte armastada või isegi nagu iga lapsevanemaks olemise osa. Näiteks iga päev koolilõuna valmistamine. See ei tähenda, et sa oma lapsi ei armasta.
Mida ma saan teha, kui ma ei naudi lapsevanemaks olemist?
-
Nimetage see. Kui ütlete partnerile, sõbrale või tervishoiutöötajale: “Ma ei naudi seda praegu”, võib häbi leevendada ja meelde tuletada, et te pole üksi.
-
Seadke realistlikud ootused. Eesmärk on pigem “piisavalt hea” kui täiuslik. Märka, millised ootused on tegelikult sinu ja millised sotsiaalmeedia või teiste inimeste poolt. Lase lahti sellest, mis saad.
-
Otsige väikeseid ühenduse hetki. Sa ei pea igat tegevust nautima. Otsige üles üks või kaks asja, mida teile oma lapsega koos teha meeldib. Unejutt, jalutuskäik, eine, ühine hobi või telesaade, mida teile meeldib koos nautida.
-
Jagage koormust ja võtke aega enda jaoks. Olge konkreetne selles, mida oma partnerilt, perelt või sõpradelt vajate. Isegi lühikesed pausid, mil olete täielikult töölt vabad, võivad aidata.
-
Vaadake põhitõdesid. Proovige tagada, et saaksite magada, liikuda, süüa ja aega asjade jaoks, mis meenutavad teile, kes te olete väljaspool lapsevanemaks olemist.
-
Pidage meeles, et see on lava. Lapsed muutuvad kiiresti ja ka see, mida lapsevanemaks olemine sinult nõuab. Paljud vanemad leiavad, et nende laste kasvades ja iseseisvamaks muutudes naaseb nende nauding.
Kui see on rohkem kui karm plaaster?
Enamiku vanemate jaoks on lapsevanemaks olemise mitte nautimine normaalne ja möödub. See võib tulla ja minna päevade, nädalate või isegi aastate jooksul.
Kuid kui need tunded paika loksuvad ja intensiivistuvad, võivad need anda märku vanemate läbipõlemisest või depressioonist või ärevusest. Märgid, millele tähelepanu pöörata, on järgmised:
-
tunneb end suurema osa ajast lapsevanemana kurnatuna, isegi pärast puhkust
-
tunnete end oma lastest emotsionaalselt eemal või eraldatuna
-
ei saa lapsevanemaks olemisest enam mingit naudingut ega tähendust
-
pidev ärrituvus või fantaseerimine põgenemisest
-
madala, ärevuse või lootusetuse tunne enamikul päevadel
-
kellel on raske oma lastele vastata, nendega mängida või nende eest hoolitseda.
Kui see kõlab nagu teie, rääkige oma perearsti, emade ja laste terviseõe või psühholoogiga.
Kui sa ei naudi praegu lapsevanemaks olemist, pole sa üksi ja see ei tähenda, et sa lapsevanemana ebaõnnestuksid. Lapsed ei vaja vanemaid, kes armastavad iga hetke lapsevanemaks olemisest. Nad vajavad vanemaid, kes ilmuvad pidevalt ja saavad toetust, kui nad seda vajavad.
