Imikute ohtlike unenõuannete murettekitav tõus Internetis

Vanemad saavad valeinformatsiooni imikute ohutu magamise tavade kohta erinevate tegurite “täiusliku tormi” tõttu, mis kõik seab beebid ohtu. See, vastavalt jahmatavale uuele Tarbijaaruanded (CR) uurimine, mis nimetab sotsiaalmeediat, AI-d ja föderaalprogrammide kärpeid kui tegureid, mis võivad olla hiljutise SIDSi ja SUIDSi surmajuhtumite tõusu taga.

Mõelge kaks korda, enne kui usaldate Internetis ohutu une nõuandeid

Paljud meist on seal viibinud – ähmaste silmadega, kurnatud, otsides meeleheitlikult vastuseid selle kohta, kuidas panna oma beebid magama pärast tundide, päevade, nädalate ja kuude silmanägematust.

Mida me siis teeme? Kui olete nagu mina, pöördute Interneti poole ja palvetate, et mõista, kuidas teised emad, kes kujutavad sotsiaalmeedias sellist kokkutõmbunud persooni, teevad seda kõike. Kuidas nad näevad nii erksad välja, kui laps on kodus? Nad peavad teadma midagi, mida mina ei tea! Nad pidid olema avastanud mingi häkkimise, mõne toote… Või äkki oskab tehisintellekt mulle öelda, kuidas 9-kuulist une regressiooni üle elada?

Kahjuks nagu Siobhan Adcock, beebisisu direktor Tarbijaaruandedselgitab, segasõnumid, ebaturvalised kujutised ja valeinformatsioon ohutu une tavade kohta on kõikjal võrgus – ja me ei pruugi seda isegi teada.

“See on hästi dokumenteeritud probleem, mis on olnud juba mõnda aega, kuid koletis kasvatab uusi jalgu,” räägib ta. Vanemad.

Adcock osutab raportist väga võrreldavale näitele ja see kajastab minu kogemusi: kui küsite ChatGPT-lt, kas imiku lamamistool on beebi magamiseks ohutu, vastab see õigesti “ei”.

“Kuid kui te küsite ChatGPT-lt, mida osta, et “turvaliselt voodit jagada”, loetleb see hulga lamamistoole, mida selleks otstarbeks osta, hoolimata asjaolust, et imikute lamamistoole ei peaks turustama imikute magamiseks,” hoiatab Adcock.

Selle põhjuseks on asjaolu, et sotsiaalmeedia ja tehisintellekt juhivad teid vastavalt dokumendis olevatele andmetele soovitud suunas CR aruanne.

“AI võib tugevdada ohutut või ohtlikku sõnumit – hirmutav on see, et see ei tea tegelikult erinevust,” selgitab Adcock.

Kahjuks ütleb ta, et inimesed usaldavad sageli mõjutajaid ja tehisintellekti eksperte, näiteks arste ja teadlasi, kuid Adcock hoiatab: “Algoritm ei ole uneekspert, see pole lastearst ja põhimõtteliselt soovib see lihtsalt teie tähelepanu ja aega.”

Marybeth Howard, MD, MSc, Johns Hopkinsi ülikooli meditsiinikooli pediaatrilise erakorralise meditsiini osakonna abiprofessor.

“Platvormid premeerivad sisu, mis on uudne, rahustav või visuaalselt “püüdlik”, mitte tingimata täpne, ” ütleb ta. “Ilusalt lavastatud lastetuba, padjal magav beebi või paremat und lubav “häkk” reisib kaugemale kui tavaline foto paljast ja lamedast korvist.

Lõppkokkuvõttes hoiatab dr Howard: “Viiruslik ei tähenda kontrollimist.”

Muud tegurid muudavad ohutu une nõuanded raskesti kättesaadavaks

Probleemi raskendab see, et aprillis suleti Laste Tervise ja Inimarengu Instituudi (NICHD) kommunikatsioonibüroo, mis propageerib kampaaniat Ohutu magama. Internetist leiate endiselt teavet, kuid Adcocki sõnul seda ei värskendata ja programmi tulevik on teadmatuses.

“Kui imikute ohutu une ja SIDS-teadlikkuse kuu tänavu oktoobris veeres, valitses sellest rahvaterviseametist, mis oli aastaid olnud üks edukamaid imikutele ohutu une tavasid, olnud õudne vaikus,” kurdab ta.

Muud föderaalprogrammid, mis jälgivad ja uurivad ohutut und, on samuti kärbitud ning nagu Adcock selgitab, ei saaks need kaotused tulla hullemal ajal.

“Kui vaadata uusimaid andmeid, mis meil on, siis SUID-i määrad tõusevad, mitte ei lange – osaliselt, arvavad teadlased, et see on tingitud probleemidest, millest me räägime, valeinformatsiooni ja halva turunduse pommitamise ning ekspertide usaldamatuse tõttu,” selgitab ta.

Vastavalt CR Aruande kohaselt on unega seotud imikute surmajuhtumite määr alates 2019. aastast tõusnud. Arvestage, et 2022. aastal suri umbes 3700 imikut magamise ajal ehk iga päev kümme beebit. Ligikaudu kolmandik neist tragöödiatest juhtus juhusliku lämbumise või voodis kägistamise tõttu.

“Unega seotud surmajuhtumite määr mustanahaliste imikute seas on praegu kolm korda kõrgem valgete imikute omast ja kõrgeim kõigis mõõdetud demograafilistes rühmades,” lisab Adcock. Miks? Kuna, nagu Adcock selgitab, võib mustanahalistel peredel olla ebaproportsionaalne juurdepääs tervishoiule ja seetõttu ei saa nad ohutu une kohta kõige värskemat teavet.

Isegi kui uued vanemad saavad korralikku sünnieelset ja pediaatrilist abi, võivad heatahtlikud pereliikmed, sõbrad ja naabrid anda nõu, mis pole meditsiiniliselt põhjendatud.

See kõik annab kokku “täiusliku tormi,” selgitab Adcock: “Pole rahvatervise kampaaniat, pole uuringuid, pole andmeid ega mingit võimalust peatada imikute une kohta valeinformatsiooni tulva. Ja kuna me isegi ei kogu enam föderaalsel tasandil SUID-i kohta andmeid, ei tea me isegi tegelikku mõju. Sellele on laastav mõelda.”

Kuidas saada parimat, kõige ajakohasemat ja meditsiiniliselt usaldusväärset teavet

Adcocki sõnul peavad eksperdid vanematega kohtuma seal, kus nad viibivad – võrgus, et tõrjuda seda valeinformatsiooni, mis on seotud ohutu une tavadega.

“Teine lahendus oleks panna platvormid rohkem vastutama teatud sõnumite, kujutiste ja turunduse eest, mis kahjustavad ohutut une tavasid,” soovitab ta.

Oluline on ka lihtne sõnumivahetus, nagu 90ndate kampaania „Tagasi magama”.

Colleen Schimpf, MSN, RN, CPNP-BC, sertifitseeritud imikute/väikelaste unekonsultant, Nemours Children’s Health, kutsub vanemaid üles kontrollima veebis nähtud teavet, veendumaks, et see on ohutu ja täpne – ning võtma kõike, mida sotsiaalmeedias näete või kuulete, soolateraga.

Eksperdid nõustuvad, et meditsiiniteenuste osutajad on parim allikas kõige värskema teabe saamiseks, mida toetavad tõenduspõhised uuringud. Samuti julgustavad nad vanemaid järgima American Academy of Pediatrics (AAP) juhiseid.

Adcock lisab: pole ühtegi maagilist häkki ega toodet, mis paneks teie lapse magama, nii et ärge usaldage ühtegi allikat, mis ütleb teile teisiti!

Isegi ajakohaste faktide korral võib kurnatus põhjustada ebaturvalist und

Vastavalt CR Uuringud näitavad, et mida väsinud on vanemad, seda vähem on tõenäoline, et nad järgivad ohutu une tavasid – tõsiasi, mis ei šokeeri ühtki mu kohvijoobes vanemat ja imikute hooldajat.

“Võib olla ahvatlev teha seda, mis tundub kõige lihtsam, ja teha seda, mis paneb nad kiiremini magama jääma ja pikemaks ajaks magama jääma,” tunnistab Schimpf, ise kolme lapse ema. “Kuid see ei pruugi olla teie lapse jaoks kõige turvalisem valik.”

Howard, samuti kolme lapse ema, nõustub, et kurnatus muudab otsustusvõimet. Sellegipoolest kutsub ta vanemaid üles tegema kõige turvalisema valiku, kõige lihtsama valiku.

Näpunäiteid ohutu une tegemiseks isegi siis, kui olete pühitud, hõlmavad järgmist:

• Hoidke läheduses turvaline magamiskoht. Dr Howardi nõuanne on panna üles lapsevanem või pakkida ja mängida ruumis, kus te öösel sööte. Nii ei teki kiusatust beebi süles diivanil või täiskasvanute voodis tukastada.
• Viige laps võimalikult kiiresti turvalisse magamiskohta. Reaalselt võite mingil hetkel beebi toitmise ajal magama jääda. Dr Howard kutsub vanemaid üles viima imikud kohe pärast ärkamist turvalisse magamiskohta. “Seadke tavalise söödapikkuse kohta õrn telefoni meeldetuletus, et teid tõugata,” soovitab ta.
• Tehke ohutuid unevalikuid isegi siis, kui laps on haige. Dr Howardi sõnul põhjustab haigus sageli ebaturvalisi tegevusi, nagu näiteks koos magamine. “Isegi haiguse ajal hoidke last selili tasasel ja kindlal pinnal,” soovitab ta. Väikese lapse mugavuse suurendamiseks saab kasutada ninaõõne soolalahust, imemist ja niisutatud õhku.
• Küsi ja võta abi vastu. Laske oma partneril, pereliikmetel ja sõpradel sekkuda, kui teil on unepuudus.
• Loo rutiin. See võib kaasa tuua parema une kogu perele.
• Eelistage oma puhkust. “Kui laps magab turvalises kohas, laske majapidamistöödel oodata ja võtke aega puhkamiseks,” soovitab Schimpf.
• Vajadusel otsige täiendavat tuge. Schimpf soovitab pöörduda oma lastearsti poole, et saada soovitusi toitumisspetsialisti või vaimse tervise spetsialisti kohta.

Kui loodate oma külale

Ohutu une tavade järgimine muutub raskemaks ainult siis, kui loodate oma elu korraldamisel mitmele hooldajale. Eksperdid nõustuvad, et kõigi asjaosalistega suhtlemine on võtmetähtsusega.

“Uue hooldaja või lasteasutusega alustades pidage selget ja rahulikku vestlust kõigiga, kes teie lapsega suhtlevad,” soovitab Schimpf. “Selgitage, et ohutu uni on meditsiinilise ohutuse standard ja et soovite, et neid juhiseid järgitaks.”

Muud näpunäited, mis tagavad, et hooldajad järgivad ohutuid unetavasid, on järgmised:

• Ärge oodake, et teised teaksid uusimaid nõuandeid. Ari Brown, MD, Texase osariigis Austinis asuv lastearst ja raamatusarja Baby 411 asutaja ja vanemate hariduse asutaja, ütleb, et isegi aastatepikkuse kogemusega hooldajad ei pruugi olla teadlikud kehtivatest ohutu une soovitustest või võivad kasutada aegunud tavasid.
• Pange teave kirjalikult. Schimpf ütleb, et see aitab vanavanematel ja lapsehoidjatel alati viidata ohutu une reeglitele.
• Standardiseeri keskkond. Seadke vanavanemate juurde pakkimine ja mängige ning eemaldage voodipesu või mänguasjad, soovitab dr Howard.
• Näita ja ütle. “Kõndige hooldajatel läbi magamamineku rutiini,” soovitab dr Howard. “Inimesed mäletavad, mida nad harjutavad.”
• Jälgige. “Toetav registreerimine hoiab ohutuse õigel kursil ilma süüdistamata,” ütleb dr Howard.

Ohutu une tavad, mida kõik hooldajad peavad teadma

Meeldetuletuseks, siin on ohutu une tavad, mida iga hooldaja peaks teadma.

Imikud peaksid alati magama üksi, selili, tugeval tasasel võrevoodi madratsil, ilma topiste, tekkide, patjade või kaitserauadeta. Seda nimetatakse sageli ohutu une ABC-ks. Kõik hooldajad peaksid järgima neid reegleid kõigi uinakute ajal ja öösel.

Imikud ei tohiks magada lamamistoolides, väljaspool autot asuvates turvatoolides, kiikides, täiskasvanu voodis ega diivanil või toolil. Kui nad ühes neist kohtadest magama jäävad, tuleks nad võimalikult kiiresti oma voodisse viia.

Kuigi see nõuanne võib tunduda külm või isegi karm – ja nagu aruanne osutab, kindlasti mitte armas ja kaisutav –, mis puudutab ohutute unetavade järgimist, ütleb dr Brown kõige paremini: „See on teie lapse turvalisuse ja elus hoidmine.”