Ainuüksi aeg võib olla väikeste laste vanematele põgus. See võib olla eriti lämmatav introvertsete vanemate jaoks, keda sageli tühjendab elavad, inimestevahelised vahetused ja mis annavad energiat vaikse, madala stimulatsiooniga keskkonna poolt. Kui täiskasvanud saavad tõenäoliselt rohkem aru üksindustaotlustest, saavad lapsed vaeva näha, et anda oma vanematele isegi mõni hetk häirimata rahulikkust.
Üks isa asus hiljuti Redditisse selle ühise võitluse poole, et küsida nõu, kuidas lastele vajate ruumi, ilma et nad tunneksid end armastamata. Oma 5-aastase poja klammerduvusest lämmatatud leidis ta R/Dadditi alamrediiti kaasvanemate empaatiat, tuge ja nõuandeid.
See isa ütleb, et “mulle aeg” on “meie aeg” eeltingimus
“Ma eraldan palju aega temaga iga päev veetmiseks. Kuid kuna olen introvert, vajan ka oma üksi aega ja ta ei saa sellest aru, ”jagab Redditi kasutaja U/Rainstorm88. “Kui ma olen ärkvel, siis miks mitte lihtsalt temaga mängida? Ma palun, et tal läheks ise mängima, ja ta lihtsalt teeskleb, et ei kuule mind. Siis pean oma hääle tõstma, et käskida tal oma toast välja tulla, sest ma tunnen füüsiliselt, et ma ei saa hingata. ”
Kordi kommenteerijad on empaatiliselt isa kaastundega.
“Vajan ka üksi aega ja lähen hulluks, kui ma seda ei saa,” vastab kasutaja R/Prolixia. „Võite päeva jooksul paar paaritu minuti haarata, kuid lõppkokkuvõttes peate leidma viisi, kuidas seda aega heliseda, nii et kui olete kohal . ”
Teised Redditi kasutajad osutavad ka sellele, et võitlus on piisavalt levinud, et siseneda populaarse pildiraamatusse kultuurilisse zeitgeisti Viis minutit rahu samuti Sinine Episood “Sheepdog” (S3E12). Mõlemad käsitlevad vanemate küsimust, mis vajavad üksi laadimiseks aega. Kuid Bluey ema Chilli resolutsioon on see, et Bluey isa mängib lastega, et osta talle 20-minutist aega, mis pole soolovanemaks saamisel teostatav lahendus.
See kõik võib viia vanemliku pettumuse tsükli, mis edastatakse originaalse Redditi postituse lõpus tuttava madalsilmse silmaga Psenisve näo emotikonidega, mis ergutavad tuttavat kurbust.
Teie vajaduste rahuldamine ei ole teie lapse tagasilükkamine
MindPath Healthiga kolmekordistusega psühhiaater Zishan Khan, MD, julgustab vanemaid omaks võtma enese kaastunnet, selle asemel et lubada süüd ja häbi üle võtta, kui teie enda vajadused ülekoormatakse võrreldes teie laste vajadustest.
“Vanemate jaoks on oluline mõista, et ruumi vajamine ei tähenda, et armastaksite oma last vähem,” ütleb dr Zhan. „Lihtsalt tunnistate oma piiranguid, mis on tervislik ja vastutustundlik realiseerimine. Nii nagu lapsed vajavad sulamiste vältimiseks uinakuid, vajavad vanemad vaimseid ja emotsionaalseid hingajaid, et näidata oma parimat iseennast. ”
Siiski võib olla keeruline muuta hüpe oma tunnete ja vajaduste tunnistamisest kehtivaks, et aidata väikesel lapsel neid mõista ja austada. Ja nagu originaalne Redditor märkis, on lastega suhelda keeruline kontseptsioon, ilma et nad seda isiklikult võtaksid.
Dr Zhan teeb ettepaneku raamida ainuüksi universaalse vajadusena, et lapsed ei näeks seda otsese rikkumisena. Samuti soovitab ta seda raamida rahustava Langue’iga fraasidega nagu: “Kõik vajavad oma aju puhkamiseks aega, nii et ma võtan natuke vaikset aega, et mul oleks hiljem rohkem energiat, et teiega hiljem mängida, või“ I ” Mul on mingi mõtlemise aeg ja pärast seda saame koos midagi lõbusat teha! ”
“See fraas teeb selgeks, et kavatsete nendega hiljem ühenduse luua ega hülga neid,” selgitab dr Zhan. „See annab neile midagi oodata, kui nad ootavad teid laadimist. Eriti nooremate laste jaoks võib see aidata seda siduda taimeri või visuaalse näpuga nagu loendustaimer, kuna see aitab neil paremini mõista, et ainuüksi aeg on ajutine, mitte tagasilükkamine. ”
Loominguliselt selgitada lastele introversiooni
Vanematreener Meghan Englert, LMFT soovitab rollimängu kui lõbusat ja relatiivset viisi, mis aitavad lastel austada teie pauside vajadust ja tunnustada ka oma.
“Lapsed õpivad ja ühendavad sügavamalt mänguliste suhete kaudu madala stressi hetkedel kui loengute kaudu,” ütleb ta. „Nii et ma selgitan mõnikord sissetungi bateritena, mis meil enda sees on. Minusuguste inimeste jaoks täidab see siis, kui meil on vaikne aeg. Mida rohkem mu aku, seda lõbusam mul hiljem teiega koos olla saan! ”
Seejärel tegutseb Englert selle kontseptsiooniga, teeseldes mänguasja, mis “aku otsa saab” ja enne uuesti mängimist peab ta laadima. Iga inimene lülitab end laadima inimeseks, kes peab enne laadimist ja ruumi võtma, kindlasti teesklema, et teha hilisemaks lõbusaid plaane.
Kuigi see on võitlus, mis ei pruugi ekstravertsemate vanematega nii sügavalt tugineda, teadke, et kui näete vaeva, et oma lapsed mõneks minutiks iseseisvalt mängima, et saaksite hinge haarata, pole te üksi. Kuid võite võtta mõned lohutuse selles, et lähenedes sellele küsimusele tahtlikkusega, võite aidata lapsel arendada tervislikke piire ja tööriistu, mida nad tulevikus kasutavad.
Nagu redditor r/nu7kevin osutab teravalt: “Ühel päeval võib teie poiss olla isa, kes peab oma lastele või kellelegi ütlema:” Kas mul on isiklikku ruumi, palun? ” Te õpetate talle seda oskust, tehes seda ise. ”
