Kas ainuüksi oma partneri endise mainimine tõstab teie ebakindluse taseme hüppeliselt? Kas leiate end sageli kontrollimas nende sotsiaalmeedia profiile, et näha, millega nad tegelevad? Kas nende kingad tunduvad täitmiseks liiga suured?
Teil võib olla Rebecca sündroom.
Psühhoanalüütiku dr Darian Leaderi loodud termin pärineb 1938. aasta samanimelisest Daphne du Maurieri romaanist, milles on noor naine, kelle suhet varjutab mälestus tema mehe lesest Rebeccast.
Olles veendunud, et ta ei suuda kunagi oma näiliselt täiusliku eelkäijaga elada, hakkab nimetu peategelane Rebeccat jäljendama, millel on katastroofilised tagajärjed.
Pärast seda, kui 2020. aastal ilmus Netflixi adaptsioon Lily Jamesi ja Armie Hammeriga peaosades, tõusis see klassikaline lugu saladustest ja kahtlustest taas päevakorda ning Rebecca sündroom jõudis Instagrami ja TikToki.
Tõesti, see on lihtsalt uus viis kirjeldada midagi, mida paljud inimesed on kogenud: tagasiulatuvat armukadedust.
Tagasiulatuv armukadedus on obsessiivne käitumismuster, mis hõlmab oma partneri romantilise mineviku pärast muretsemist ja selle pärast ärritumist.
“Nii paljudes suhetes heidab partneri endine suhtele varju,” ütles psühhoterapeut Neil Wilkie varem Metro.co.uk-le. “Nad olid seal, nad armastasid üksteist ja neil oli ühine ajalugu.”
Liituge Metro seksi- ja tutvumisuudiskirjaga The Hook-Up
Kas teile meeldib selliseid mahlaseid lugusid lugeda? Kas vajate näpunäiteid, kuidas magamistoas asju vürtsitada?
Liituge The Hook-Upiga ja me libiseme teie postkasti igal nädalal kõigi Metro uusimate seksi- ja tutvumislugudega. Me ei jõua ära oodata, millal sa meiega liitud!
Neili sõnul on osa põhjustest, miks me niimoodi tunneme, eelnenut ümbritsev mõistatus, sest sageli kuuleme ainult katkendeid – ja need on sageli negatiivsed.
Ta selgitab: “Armukadedus on loomulik reaktsioon ebakindlusele teie partneri mineviku suhtes. Kas nende endine oli seksikam, huvitavam, kenam, ilusam? Kas nad suhtlevad endiselt ja kui jah, kas see kontakt on tervislik või võitluslik?
Kuigi kummaline kadedus on täiesti normaalne, ei ole pidev muretsemine – või nende hirmude laskmine teie suhet mõjutada – mitte.
Märgid, et teil võib olla Rebecca sündroom, hõlmavad enda võrdlemist eelmiste partneritega, suutmatust takistada end minevikule mõtlemast ja usaldusprobleeme.
Avaldatud psühholoog dr Louise Goddard-Crawley selgitas Newsweekiga rääkides: “Isik võib oma armukadeduse maandamiseks kasutada kontrollivat või pealetükkivat käitumist, näiteks kontrollida oma partneri sõnumeid või püüda teda teistest isoleerida.
“Neil võivad tekkida ka kahtlused või paranoia mõtted oma partneri mineviku suhtes, uskudes, et endine partner on endiselt ohuks praegusele suhtele.”
Pidage meeles, et irratsionaalsetel kahtlustel ja kahtlustel, mida õhutab veider käitumine teie partneri nimel, on erinevus; kui nad seksivad näiteks oma endisega, on teie mure õigustatud.
Vastasel juhul võivad need tunded ilmneda enesekindluse puudumise või lahendamata trauma tõttu, millega tuleb tegeleda. See võib olla ka vastus suhtlemis- või pühendumisprobleemidele teie suhetes.
Teraapia või nõustamine (kas individuaalselt või paarina) võib anda teile ülevaate sellest, mis tegelikult toimub, ning pakkuda tööriistu, mis tagavad, et teie armukadedad mõtted ei muutuks kahjulikeks tegudeks.
Oluline on olla ka oma partneriga toimuva suhtes aus, sest salatsemine õhutab ainult mürgist mõtteviisi. Seejärel peate proovima end ümber treenida, et keskenduda tagasi siin ja praegu, kui märkate ebatervislikke mustreid.
“Teie suhte tervise huvides peate mõlemad nautima koos olemist praeguses hetkes ja mitte laskma end tagasi vedada kasututesse mälestustesse ja hirmudesse,” lisas Neil. “Pidage meeles, et vabadus on võime peatuda stiimuli ja reaktsiooni vahel.”
