Seoses võõrutaminest periood, mil laps läheb üle ainult piimapõhiselt dieedilt mitmekülgsele toitumisele, kaks “filosoofiad” vastandumine: see, mille kohaselt peab lisatoitu “taotlema” laps ise (isevõõrutamine) ja see, kes peab vajalikuks järgida a täpne toitumisskeem alates kuuendast elukuust (klassikaline võõrutamine või traditsiooniline).
Aga milline on õige valik? Vaatame seda koos üksikasjalikult.
Ise võõrutamine ja traditsiooniline võõrutamine: peamised erinevused
Siin on kokkuvõte põhilistest erinevustest traditsioonilise võõrutamise ja isevõõrutamise vahel:
Toitude valik
aastalisevõõrutamine laps osaleb peresöökidel, tarbides samu toite, välja arvatud juhul, kui need on tema vanusele sobimatud või ohtlikud. See meetod nõuab, et pere toitumine on tasakaalustatud ja tervisliksobib ka imiku toitumisvajaduste rahuldamiseks.
Kui sel juhul on lapsel vabadus järgida oma maitset, uudishimu ja oma tempot, siis tuleb mõista, et toit tuleb alati hoolikalt tükeldada närimise või imemise hõlbustamiseks on klassikalises võõrutamises see usaldusväärne lastearst anda vanematele toitumisjuhised, et “pakkuda” lapsele õiges koguses toitu teatud kellaaegadel.
Lisaks on klassikalise võõrutamise eesmärk tutvustada toitu järk-järgult: vähem allergeensetest ja paremini seeditavatest toitudest kuni tasuta ja mitmekesise dieedini umbes 12 kuu vanuselt.
Toidu konsistents
Teine oluline erinevus kahe lähenemisviisi vahel puudutab toiduainete konsistents. Traditsioonilisel meetodil pakutakse toitu kujul imikutoit, näiteks imikutoit või püreed.
Isevõõrutamisel esitatakse toidud aga lapsele sobiva suuruse ja kujuga tükkidena, mis hõlbustavad tema iseseisvumist söögikordade ajal.
Toidukorra sünkroonimine
Teine eristav aspekt on söögikorra sünkroonimine. Traditsioonilise võõrutamise puhul ei lange vanemate ja lapse toidukord sageli kokku, mistõttu eraldi toitmise hetked. Selle asemel soodustab enesest võõrutamine kogu pere samaaegne toidukordade tarbimineluues jagatud ja interaktiivsema söömiskogemuse.
Loe ka: Söögi ajal televiisorit vaatavad lapsed, terviseriskid
Vanema roll
Traditsioonilise võõrutusmeetodi korral on vanematel täielik Kontrollima mõlemad peal tüpoloogia see peal summa toidust, mida laps tarbib. Nemad otsustavad, mida ja millises koguses lapsele pakutakse. Ise võõrutamine seevastu võimaldab lastel iseseisvalt valida pere toitude vahel, tarbides soovitud koguseid, alati alla täiskasvanute hoolikas järelevalve.
Loe ka: Pediaatrilised deblokeerimistehnikad emadele
Ise võõrutamine ja lämbumisoht
THE võõrutamise taunijad lapse juhtimiselmilles piim jääb põhitoiduksusuvad, et see seab lapse lämbumisohtu: nende sõnul ei pandaks last tegelikult nõudma sama toitu, mida tema vanemad söövad, mitte sellepärast, et ta suudab ise aru saada, mida tema keha vajab, vaid lihtsale emulatsiooniprotsess. Sel viisil riskite saada ajast ees ja lubada lapsel süüa toite, mis on potentsiaalselt ohtlikud ja millega ta kokku puutub lämbumise oht.
Hiljutised uuringud on aga näidanud, et i lämbumise juhtumid toidust tulenevalt esinevad võrdselt nii traditsioonilise võõrutamise kui isetegemise võõrutamine. Diskriminant on kuidas maitstavat toitu esitletaksesee tähendab kuidas toitu lõigatakseselle järjepidevust ja vormingut.
Loe ka: Ohutus laua taga ehk kuidas lastele toitu lõigata
Toidu tutvustamine ja allergiaoht
Pikka aega usuti, et mõned toidud olid oma olemuselt allergiat tekitavamad kui teised ja et neid tuleks võõrutamise ajal vältida. Kuid, hiljutised uuringud on näidanud, et ei ole olemas toite, mis oleks kõigile lastele täiesti ohutud või ohtlikud; mis tahes toit võib põhjustada allergiat. Levinud praktika alustada võõrutamist puuviljade ja teraviljadega ei taga allergiliste reaktsioonide väiksemat esinemissagedust võrreldes teiste toiduainetega.
Loe ka: Võõrutamine, kuidas ja millal alustada
Minevikus, traditsiooniline võõrutusmeetod järgis toitude tutvustamisel jäika kalendrit. See lähenemine hõlmas kindlat järjekorda ja kindlat tempot uute toiduainete lisamisel lapse toidulauale, lootes vähendada allergiaohtu.
Kuid, Praegused juhised näitavad, et potentsiaalselt allergeensete toitude kasutuselevõttu ei ole vaja edasi lükata, nagu munad, maapähklid ja pähklid, et vältida allergiat. Tagurpidi, tutvustada neid toiduaineid ükshaavalTõhusam lähenemine võib olla selliste reaktsioonide jälgimine nagu oksendamine, nõgestõbi või punetus.
Loe ka: Allergiat tekitavad toidud võõrutamise ajal, kuidas ja millal neid tutvustada
Eksklusiivne rinnaga toitmine vähemalt esimese nelja kuu jooksul, millele järgneb täiendav toitmine alates kuuendast kuust, näib pakkuvat parem kaitse allergiate ja atoopilise dermatiidi vastu, eriti lastel, kellel on perekondlik eelsoodumus allergiate tekkeks. Siiski on oluline, vältige teatud toiduaineid esimesel eluaastalnagu lehmapiim, mesi, seened, mis tahes tüüpi praadimine ning sool ja lisatud suhkrud.
Traditsiooniline võõrutamine ja näljatunne
Üks traditsioonilise võõrutusmeetodiga seotud peamisi hirme puudutab võimalus, et imikutoidu kasutamine võib laste näljatunnet negatiivselt mõjutadamis viib nad sööma isegi siis, kui nad pole näljased.
Mõned tervishoiutöötajad on väljendanud muret, et imikutoiduga toidetud imikutel võib see tekkida ülesöömisharjumusedkuna nende toitude sile ja kergesti neelatav tekstuur võib panna väikesed lapsed tarbima suuremas koguses toitu, kui nad tegelikult vajavad.
Nendesse muredesse süvenemiseks üks uuring, mille viis läbi Otago ülikool uuris 625 7–10 kuu vanuse lapse toitumist, püüdes mõista imikutoidu tarbimise mõju laste söögiisule ja kaalule.
Uuringu tulemused, mis avaldati Söögiisunad paljastasid selle lapsed, kes tarbisid sageli imikutoitu, kaldusid sööma alati, kui neile toitu pakuti, isegi kui nad ei olnud näljased. Siiski leiti, et need lapsed ei tarbinud üldiselt rohkem toitu kui need, kes tarbisid imikutoitu harvemini.
Kokkuvõtteks, uuring hajutas mõned esialgsed mured, näidates, et imikutoidu kasutamine ei pruugi põhjustada ülesöömist ega kaaluprobleeme.
Loe ka: Lapsed, toit ja emotsioonid, toitumisõpetus lapsepõlves
Lühidalt öeldes pole paremat ega ohutumat meetodit, kuid nagu alati, peaks see olema terve mõistus ja vanemlik instinkt ema ja isa suunamiseks kui valite oma lastele esimese dieedi.
