Kas te võite rasestuda ilma menstruatsioonita?

Kui teil on ebaregulaarne tsükkel või menstruatsioonid puuduvad, võite küsida, kas võite rasestuda. Hea uudis on see, et on võimalik rasestuda. Siiski võib see teie jaoks võtta veidi kauem aega või olla keerulisem kui regulaarsete tsüklitega inimesel, mille keskmine pikkus on 28 päeva. Kuigi uuringud näitavad, et ebaregulaarse menstruatsiooniga inimestel on väiksem tõenäosus rasestuda, on aja ja raviga see võimalik.

Kas rasestuda on lihtne?

Kui kergesti saate rasestuda, sõltub:

  • Teie ebaregulaarsete menstruatsioonide põhjus
  • Kui ebaregulaarsed on teie menstruatsioonid
  • Olenemata sellest, kas saate seksi täpselt raseduse ajaks ajastada või mitte

Vanemad / Brianna Gilmartini illustratsioon


Kas teie tsüklid on tõesti ebaregulaarsed?

Ebaregulaarne menstruatsioon on defineeritud kui menstruaaltsükkel, mis on lühem kui 21 päeva või pikem kui 36 päeva. Teie tsüklit võib pidada ka ebaregulaarseks, kui see on kuude lõikes oluliselt erinev. Näiteks kui teie tsükkel on ühel kuul 23 päeva ja teisel 35 päeva, loetakse teie tsükleid ebaregulaarseks.

Uuringud on leidnud, et tsükli pikkuse kõikumised on viljatusega rohkem seotud kui lühema või pikema regulaarse tsükliga. Teisisõnu, kui teie tsüklid kipuvad olema normaalsest vahemikust veidi pikemad, kuid need on püsivalt nii pikad, võib teil olla väiksem tõenäosus kogeda viljakusprobleeme kui kellelgi, kelle tsüklid on märkimisväärselt erinevad, kuid kestus jääb normi piiridesse.

Kui teie tsüklid on kuust kuusse päeva või kahe võrra aeglustunud, ei pea te muretsema. Kui kõikumised on pikemad – viis või enam päeva –, võib teil tekkida viljakusraskusi.

Aeg-ajalt ebaregulaarne tsükkel on samuti normaalne. Stress või haigus võivad ovulatsiooni või menstruatsiooni edasi lükata, mistõttu teie tsükkel on tavapärasest pikem ja mõnikord lühem. Kui teil on vaid üks või kaks sellist “väljas” perioodi aastas, ei pea te muretsema.

Kuidas tuvastada ovulatsiooni, kui tsüklid on ebaregulaarsed

Kui teil on ebaregulaarne ovulatsioon, peate tegema erilisi jõupingutusi, et määrata kindlaks oma kõige viljakam aeg. Ovulatsiooni ennustamiseks on palju viise ja võib-olla peate kasutama rohkem kui ühte, et määrata kindlaks, millal on parim aeg rasestumiseks seksida.

Ovulatsiooni ennustamise testid toimivad sarnaselt rasedustestidega, kuna pissid testribadele, et teha kindlaks, millal olete kõige viljakam. Kuid mõnedel inimestel annavad testid mitu “valepositiivset”. See on eriti levinud inimestel, kellel on polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS).

Samuti võite kaaluda oma basaaltemperatuuri (BBT) kaardistamist. BBT diagramm võib teile näidata, millal olete juba ovulatsiooni saanud. Samuti saate jagada oma BBT-tabeleid oma tervishoiuteenuse osutajaga; nad võivad seda teavet kasutada diagnoosi panemiseks.

Loomulikult on kõige täpsem viis ovulatsiooni või selle puudumise tuvastamiseks transvaginaalne ultraheli ja vereanalüüs, mis võetakse teie arsti kabinetis. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga nendest valikutest, et teha kindlaks, kas need teile sobivad.

Kuidas rasestuda ebaregulaarsete tsüklite või menstruatsiooni puudumisega

Tervislik toitumine, rohke liikumine ja hea unehügieeni arendamine võivad aidata teil oma tsükleid reguleerida. Niikaua kui teil on ovulatsioon, on teil hea võimalus rasestuda.

Üks tõhus viis ebaregulaarsete tsüklitega rasestumiseks on loobuda ovulatsiooni tuvastamisest ja lihtsalt kogu tsükli jooksul sageli seksida. Mõned paarid leiavad, et seksi ajastamine raseduse ajaks on stressirohke. Selline lähenemine väldib seda stressi. Kui ovulatsioonitesti tulemus on positiivne, ei proovi te seksida. Selle asemel seksite sageli, terve kuu (ideaaljuhul ülepäeviti).

Selle meetodi puhul ei pea te ovulatsiooni puudumise pärast muretsema. Kui seksite kolm kuni neli korda nädalas, seksite suure tõenäosusega viljakal päeval.

Menstruatsiooni puudumise või ebaregulaarsete tsüklite põhjused

Ebaregulaarsed tsüklid võivad viidata peenele hormonaalsele tasakaalustamatusele. Teil võib ikka ovulatsioon toimuda iga kuu, kuid teie ovulatsiooni päev võib erineda. Kui teil on ovulatsioon, võite rasestuda ilma viljakusravimiteta. Siin on mõned ebaregulaarsete tsüklite võimalikud põhjused, mis on ka viljatuse riskitegurid.

Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)

Ebaregulaarsed menstruatsioonid võivad olla polütsüstiliste munasarjade sündroomi (PCOS) tunnuseks. PCOS on tavaline endokriinne haigus, mis esineb ühel inimesel kaheksast munasarjadega inimesest. Mitte igaüks, kellel on PCOS, ei koge viljatust, kuid paljudel kulub rasestumiseks kauem aega. Munasarjadega inimestel, kellel on PCOS, on suurem varajase raseduse katkemise oht.

Kilpnäärme tasakaalustamatus

Kilpnäärme alatalitlus või ületalitlus võib põhjustada ebaregulaarseid menstruatsioone ja ka viljatust. Teised võimalikud kilpnäärme tasakaalustamatuse sümptomid on kehakaalu muutused, uinumisraskused või pidev väsimustunne, seletamatu ärevus või depressioon või probleemid kõhukinnisuse või kõhulahtisusega.

Hüperprolaktineemia

Prolaktiin on hormoon, mis vastutab peamiselt rindade stimuleerimise eest rinnapiima tootmiseks. Hüperprolaktineemia on siis, kui hormooni tase on tõusnud, isegi kui inimene ei ole rase ega toidab last rinnaga.

Ebatavaliselt kõrge prolaktiini tase võib põhjustada ebaregulaarseid menstruatsioone või põhjustada menstruatsiooni täielikku katkemist. Muude võimalike sümptomite hulka võivad kuuluda paistes või õrnad rinnad, rinnapiima lekkimine nibudest või valulik seksuaalvahekord (tupekuivuse tõttu).

Primaarne munasarjade puudulikkus (POI)

Primaarne munasarjade puudulikkus, mida tuntakse ka kui enneaegset munasarjapuudulikkust (POF), võib põhjustada ebaregulaarseid või täielikult puuduvaid menstruatsioone. Madal östrogeenitase esineb mõnikord koos POI/POF-iga ja see võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu tupe kuivus, valulik seksuaalvahekord, kuumahood või öine higistamine, unehäired või seletamatu depressioon või ärevus.

Rasvumine

Rasvumine on ebaregulaarsete menstruatsioonide ja viljakuse vähenemise kõige levinum ennetatav põhjus. Mõnikord on kaalu kõikumised põhjustatud taustal olevast ja diagnoosimata hormonaalsest tasakaalustamatusest. Näiteks võivad nii PCOS kui ka hüpotüreoidism põhjustada äkilist kaalutõusu ja raskusi kaalust alla võtta.

Kui kogete kehakaalu järsku tõusu vaatamata sellele, et te oma elustiili oluliselt ei muuda, või teil on suuri raskusi kaalu langetamisega, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kui teie kaalu kõikumisele aitab kaasa hormonaalne tasakaalutus, võivad nad aidata.

Alakaalulisus

Nii nagu rohkem keharasva võib põhjustada ebaregulaarseid tsükleid, võib liiga vähe rasvasisaldus põhjustada ka ebaregulaarseid menstruatsioone ja viljakusprobleeme. Söömishäired on ka viljatuse ja puuduvate perioodide riskitegur.

Ekstreemne treening ja äärmuslik dieedipidamine on samuti ebaregulaarsete tsüklite võimalikud põhjused. Sel põhjusel kogevad sportlased suurema tõenäosusega viljatust.

Anovulatsioon

Mõnikord on ebaregulaarne menstruatsioon märk anovulatsioonist. Anovulatoorsed tsüklid on menstruaaltsüklid, kus ovulatsiooni ei toimu. Kui teil ei ole ovulatsiooni, ei saa te ilma viljakusravi abita rasestuda.

Ravimid menstruatsioonita või ebaregulaarsete tsüklitega rasestumiseks

Kui selgub, et teil ei ole ovulatsiooni, võite vajada ovulatsiooni kiirendamiseks viljakusravimeid. Viljakusravi võib aidata ka neid, kellel on ebaregulaarne ovulatsioon.

Clomid on ovulatsiooni düsfunktsiooni kõige sagedamini välja kirjutatud ravim ja sellel on hea edukuse määr, kuid te peaksite oma tervishoiuteenuse osutajaga arutama kõiki võimalikke võimalusi. Nad võivad soovitada ka süstitavaid viljakusravimeid (gonadotropiine), IUI-ravi või IVF-i.

Elustiili muutused ja toidulisandid ovulatsiooni reguleerimiseks

Viljakusravimid pole teie ainus võimalus. Sõltuvalt ebaregulaarsete tsüklite põhjustest võite muuta oma elustiili.

Näiteks on teada, et rasvumine mõjutab viljakust, sageli häirides ovulatsiooni. Kui teil on rohkem keharasva, võib ovulatsiooni kiireks käivitamiseks ja rasestumiseks piisata kaalu kaotamisest. Uuringud näitavad, et rasvunud inimesed, kes kaotavad oma kehakaalust vaid 2–5% või rohkem, võivad ovulatsiooni uuesti alustada või ovulatsiooni regulaarsemalt uuesti alustada.

Pidage siiski meeles, et süüdi võib olla ka mõni terviseprobleem, nagu kilpnäärmeprobleem või hormonaalne tasakaalutus. Pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole ja siis koostage kaalulangusplaan.

Kui teil on liiga vähe keharasva, võib dieedi muutmine ja kaalus juurde võtmine aidata teie tsükleid reguleerida. Kui teie probleem on liigne treenimine, võib vähendamine teie tsükleid reguleerida. Samuti võite kaaluda viljakust suurendava toidulisandi proovimist (ainult pärast arstiga konsulteerimist).

Rääkige arstiga ebaregulaarsetest tsüklitest või menstruatsiooni puudumisest

Kui teil on ebaregulaarsed või puuduvad menstruatsioonid, on kõige parem pöörduda kohe OB-GÜN poole. Isegi kui te ei üritanud rasestuda, on hea mõte end kontrollida, kui teil pole regulaarset menstruatsiooni.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teha mõned lihtsad vereanalüüsid, et näha, kas teil on ovulatsioon. Kui teie vereanalüüs näitab, et teil on ovulatsioon ja te ei ole vanem kui 35, võiksite proovida mõnda aega iseseisvalt rasestuda.