Lapsevanemaks saamine võib olla üks põnevamaid ettevõtmisi elus, täis emotsionaalseid verstaposte ja mälestusi ning kõike, mis sinna vahele jääb. Tõenäoliselt teate, et oluline on ka oma elus teiste suhete edendamine, olgu see siis abikaasa või elukaaslase või isegi sõpradega. Kuid “täiskasvanute” aja planeerimine ei ole alati lihtne ja samamoodi pole lihtne kohtingusöö kalendrisse jõudmine.
Üks võimalus sellest probleemist mööda hiilida on planeerida kodused kohtingud. Rääkisime abielu- ja pereterapeutidega, et mõista, miks need on vanemate jaoks nii olulised, kuidas kodus toimuvaid kohtinguõhtuid kõige paremini ajastada ja üles ehitada, ning 10 nutikat ja lihtsat ideed, mida saate juba täna proovida.
Miks kohtinguõhtud on vanemate jaoks olulised?
Ühesõnaga, vanemad on ka inimesed! “Ilma tahtlikke piire seadmata võivad lapsed hõivata peaaegu kogu teie eluruumi – kulutades teie aega, energiat ja ka teie identiteeti,” ütleb abielu- ja pereterapeut Lisa Marie Bobby, PhD, LMFT, LP, BCC, asutaja. ja kasvava enesenõustamise ja juhendamise tegevjuht. “Võite nii vaimselt ja emotsionaalselt sulanduda oma lapse vajadustega ja oma identiteediga lapsevanemana, et millegi muu jaoks, sealhulgas teie partneri, sõprade ja iseenda jaoks, ei jää enam üle.”
Kohtinguõhtu ei anna teile mitte ainult võimalust olla keegi peale vanema, vaid pakub teile võimaluse (kui soovite) olla seksuaalne täiskasvanu. Seksuaalne intiimsus koos emotsionaalse intiimsusega võib olla paljude inimeste jaoks tugeva sideme säilitamisel kriitilise tähtsusega. “See on tervete suhete oluline komponent ja paljude inimeste jaoks ka nende endi oluline osa,” ütleb dr Bobby.
Koduste kohtinguõhtute eelised vanematele
Kui teil on väikseid lapsi, teate, et isegi kõige lihtsam väljasõit võib muutuda logistiliseks õudusunenäoks ning katsed planeerida kohtinguõhtuid väljaspool maja pole erand. See on vaid üks põhjustest, miks kohtinguõhtu kodus korraldamine võib olla suurepärane lahendus. „Kodus toimuvad kohtingud pakuvad võimalust sisukaks ja tahtlikuks ühenduse loomiseks ilma täiendava rahalise stressita ja lapsehoolduse koordineerimiseta,” ütleb Katie Steele, MA, LMFT, litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Californias El Dorado Hillsis. “Meie kodus on ka mugavus, mis aitab haavatavust aidata.”
Asjad, mida kodus kohtinguõhtu planeerimisel arvestada
Oluline on meeles pidada, et teie kodus toimuv kohting näeb välja teistsugune kui õhtu linnas. Kui teil on alla 8-aastaseid lapsi või umbes, peate tõenäoliselt ootama, kuni nad on magama läinud, või eraldama päeva jooksul aega, kui nad pole läheduses. Kui teie lapsed on vanemad ja neid saab omapäi jätta, võite ehk selgitada, et teie ja teie partner kavatsete koos aega veeta, ja soovitada neile midagi iseseisvaks tegemiseks. Kuid kui teie lapsed on teie kodus viibimise ajal kodus, peaksite olema valmis võimaluseks, et teid võidakse segada.
Siiski on lastele kasulik näha, kuidas vanemad üksteise jaoks aega leiavad. Ja pidage meeles: oluline on aja kvaliteet, mitte tegevuse ekstravagantsus. “Hea “kohting” ei sõltu teie tegevusest, vaid ühenduse kvaliteedist,” lisab dr Bobby. “Oluliste asjade üle vestlemine loeb, nagu ka koos varane magamaminek, enne kui olete mõlemad välja surnud.”
Sel eesmärgil on allpool 10 lihtsat ja loomingulist ideed kodusteks kohtinguõhtuteks.
Söö hilist hommikusööki või lõunasööki
Kuna palju rohkem inimesi töötab kodus või kasutab paindlikku töögraafikut, on see lähenemisviis teostatavam kui kunagi varem. Kaaluge toidu tellimist või koos toidu valmistamist päeva jooksul. „Üks parimaid võimalusi, mida paljude väikelaste vanemate jaoks olen leidnud, on pidada kodus kohtinguid, kui nende lapsed on koolis või muul viisil väljaspool maja,” ütleb dr Bobby. “Kohtuge kodus lõunasöögiks, alustage ühiseid päevi või tehke keskpäevane paus, et jalutada, vestelda ja aega veeta.”
Ehitage või tehke midagi
Kellel ei oleks aktsentseina, mida ta on tahtnud värvida, või riiulit või fotot, mida ta on tahtnud riputada? Kodukohtingiõhtu võib täita topeltülesannet: veeta aega oma partneriga ja märgi midagi oma nimekirjast!
Proovige Date Night Swapi
Kui olete teiste kohalike paaridega sõbralik, võib see olla teie jaoks suurepärane valik. „Arendage suhteid teiste paaride või peredega, kes soovivad samuti omaette olla, ja astuge „vahetusrutiini”, kus te vahetate pärastlõunaks või õhtuks teineteise laste võõrustamise,“ soovitab dr Bobby. “See on palju soodsam alternatiiv kui lapsehoidja, lisaks saate veeta aega koos oma kodus privaatselt.” Odav ja privaatne? See strateegia märgib kõik ruudud.
Kujundage teemaõhtu
Reisige mugavalt oma kodus, kuhu soovite! “Ütleme, et valite Itaalia õhtu, mis oleks kõik Itaalia asjad,” ütleb Steele. “Muutke muusika meeleolule vastavaks. Valige koos valmistatav eine. Võib-olla vaadake filmi sellest riigist.
Tehke plaan planeerimiseks
Paari jaoks, kes armastab reisida, korraldage kohtinguõhtu järgmise seikluse kavandamise ümber. Valige meeleolule vastav toit või jook, seejärel parkige arvuti ette ja alustage teekonna koostamist.
Mängi lemmikuid
Kui te ei soovi kulutada aega ja energiat uue retsepti küpsetamisele või mõne mängu mängimisele, mis teile kindlasti meeldima ei hakka, soovitab Steele selle asemel korraldada “lemmikute õhtu”, et tagada nauding. Sööge oma lemmiktoitu, kuulake oma lemmikmuusikat või vaadake lemmikfilmi või telesaadet. See on vaevatu ja madala stressiga. Lisaks saate olla koos oma lemmikinimesega!
Söö Alfrescot
“Kui ilm lubab, on tagaaias peetav piknik alati lõbus ja eemaldab teid söögi- või elutoa tavapärasest keskkonnast, ” ütleb Steele. See toimib isegi siis, kui teil on imikud või väikelapsed, kuna teie terrass või terrass on tõenäoliselt teie beebimonitori levialas, kuid piisavalt kaugel, et saaksite soovi korral muusikat kuulata või müra teha.
Minge mänguõhtule
Mängu mängimine, olgu selleks lauamäng, kaardimäng, videomäng või isegi paaridele mõeldud mäng, on suurepärane võimalus koos lõbutseda, samal ajal suhelda ja aktiivselt ühendust luua.
Degusteerige veini või õlut
Kui te ei jõua veinitehasesse või õlletehasesse, võtke paar pudelit veini või mitut erinevat tüüpi õlut ja koostage lennud, et rüübata ja nautida.
Meenutage
Paaride jaoks, kes tunnevad end oma vanemlikest kohustustest kurnatuna, võib oma suhte ja üksteisega ühenduse loomine olla sama lihtne kui fotoalbumite lahtimurdmine või vanade videote vaatamine.
Aga üksikvanemad?
Üksikvanemana kohtamas käies võib olla keeruline pidada kohtinguõhtuid kodus. Kui teie lapsed on kohtinguõhtul majas, küsige endalt, kas soovite, et teie lapsed kohtuksid selle inimesega, kellega te kohtate. Kui vastus on eitav, kaaluge oma kohtingut kodust välja kolimist, kuni olete selle hüpoteesiga rahul, et vältida võimalikku kohmetust või stressi.
Aga kui asjad muutuvad tõsiseks ja olete valmis selleks, et uus partner hakkab teie perega rohkem tegelema, avaneb koduste kohtingute maailm. “Võtke aeglaselt,” soovitab Steele. “Tee tempot ja laske suhtel inimesega, kellega kohtate, areneda ja muutuda turvaliseks.”
