Piima pumbavatel vanematel on sageli küsimusi – tavaliselt üsna palju küsimusi. Üks levinumaid on: Kui tihti ma peaksin pumpama? Rinnaga toitvad ja rinnaga toitvad vanemad võivad soovida teada, kas nad peavad pumpama sama ajakava järgi, mida nende imikud imetavad, ja nad võivad soovida teada, kui sageli pumbata, kui nende laps üldse ei imeta.
Kuid küsimused ei lõpe sellega. Vanemad võivad samuti mõelda, millal pumpamist alustada ja kas see sõltub nende olukorrast ja lahkumineku tüübist, mida nad oma väikese lapsega kogevad. Võite olla kindel, et pikkade küsimuste loetelu pumpamise sageduse ja muude seotud teemade kohta on täiesti normaalne. Õnneks on kõikidele nendele küsimustele vastused ja me võtsime ühendust mõne imetamise spetsialistiga, et saada teile võimalikult värsket tõenduspõhist teavet.
Millal alustada rinnapiima pumpamist
Vanemate jaoks, kes otsustavad imetada või rinnaga toita, on tõenäoliselt ka pumpamine osa pildist – kas siin või seal või regulaarselt. Muidugi otsustavad mõned vanemad oma last ainult pumbata ja pudelist toita. Olenemata sellest, mida valite, võivad mõned põhjused, miks kaalute piima pumpamist, hõlmata järgmist:
- Kui teil on meditsiiniliselt haavatav või enneaegne laps, kes ei saa kinni hoida
- Lapse sünnitamine, kellel on raskusi rinnast kinni hoidmisega või rinnast keeldumisega
- Kui otsustate, et eksklusiivne pumpamine on teie jaoks õige
- Lühikesed, harvad lahkuminekud beebist, näiteks kohtingusõhtu või muud ühekordsed sündmused
- Pidev, sagedane lahkuminek beebist, näiteks tööl või koolis
Lühidalt, millal piima pumbata, sõltub teie pumpamise põhjusest, ütleb Nicole Peluso, IBCLC, imetamise konsultant ning Aeroflow Breastpumpsi imetamisteenuste ja -hariduse juht.
Näiteks kui te pumpate last, kes on teist kohe pärast sündi eraldatud (tavaliselt seetõttu, et ta peab minema NICU-sse), peaksite pumpamisega alustama niipea kui võimalik, tavaliselt tund aega enne sünnitust, soovitab Peluso. . Sama kehtib ka lapse kohta, kellel on probleeme lukustamisega – sellisel juhul peaksite võimalikult kiiresti pumpama, et varustada piisavalt, ja veenduge, et võtaksite abi saamiseks kohe ühendust imetamisspetsialistiga, soovitab Peluso.
Kui olete ainult rinnaga toitnud ja naasete lõpuks tööle või kooli, võite oodata umbes 2–3 nädalat, enne kui see juhtub, et alustada pumpamist. “Proovige pumpamist varahommikul umbes tund pärast seda, kui olete oma last rinnaga toitnud,” soovitab Peluso. “Enamike vanemate jaoks on see varahommikune seanss sageli kõige rohkem piima, mida 24-tunnise perioodi jooksul välja pumbate.”
Ja kuidas on sellega, kes vajab ainult aeg-ajalt pumpamist? Peluso ütleb, et seda pole vaja üle mõelda. “Pumbake iga kord, kui olete lapsest eemal ja jätate toitmise vahele, või alati, kui teie laps saab pudelit,” soovitab ta.
Rinnapiima pumpamise sagedus
Lisaks küsimusele, millal pumpamist alustada, mõtlevad paljud vanemad, kui sageli nad peavad oma väikelaste jaoks pumpama. See sõltub mõnevõrra ka pumpamise põhjustest, ütleb Jenelle Ferry, MD, neonatoloog ja Pediatrix Medical Groupi toitmise, toitumise ja imiku arengu direktor Floridas Tampas.
“Kui pumpate ainult, peaksite pumpama nii sageli, kui teie imik sööb,” ütleb dr Ferry. “See tähendab vastsündinu perioodil iga kahe kuni kolme tunni järel ja pärast esimest kuud iga kolme kuni nelja tunni järel.” Ta lisab, et peate pumpama ka seni, kuni teie laps vajab öist toitmist, mis kestab tavaliselt esimese nelja kuni kuue kuu jooksul.
Kui pumpate piima andmiseks, kui olete oma lapsest eemal (nt tööl või koolis), peate piima pumpama ajakava järgi, mis sarnaneb teie lapse toitmisgraafikuga, eriti esimese kuue kuni 12 nädala jooksul. Peluso.
“Pärast piimavarustuse reguleerimist võite proovida oma pumbad kaugemale paigutada, mis võib katkestada pumpamise seansi,” soovitab ta. “Ainus viis teada saada, kas suudate vähemate seanssidega tervislikku varu säilitada, on proovida ja jälgida oma väljundit.” Ta soovitab, et kui teie varustus väheneb pumpade eraldamisel, on see märk, et peate pumpama sagedamini.
Kui palju rinnapiima peaksin korraga pumpama?
Rinnaga toitmise meditsiini akadeemia (ABM) andmetel võite eeldada, et kui olete oma täispiima, mis on tavaliselt kolm kuni neli nädalat pärast sündi, toota umbes 25-35 untsi päevas. See kogus jääb stabiilseks teie lapse esimese kuue elukuu jooksul, kui toidate ainult last rinnaga või pumpate.
Kui jagate selle koguarvu nende kordade arvuga, kui teie laps rinnaga toidab päevas, näitab see teile, kui palju piima peaksite seansi kohta ootama. Muidugi on mõned imetamisseansid pikemad kui teised ja mõned pumpamise seansid toodavad rohkem piima, kuid see võib aidata teil arvutada keskmist.
Dr Ferry ütleb, et enamik rinnaga toitvaid vanemaid pumpab keskmiselt 3–4 untsi ühe seansi kohta, kui nende piim on täielikult sees. CDC asub siin samal lehel ja soovitab vanematel mitte säilitada rohkem kui 2–4 untsi piima. üks kord, sest võite eeldada, et teie laps joob seda ja te ei taha väljapumbatud piima raisata (usaldage meid: keegi ei taha seda!).
Mis siis, kui ma jätan pumpamise seansi vahele?
Mõnikord segab elu – eriti elu lapsega! – ja jätad pumpamise vahele. On tavaline, et vanemad tunnevad selle ilmnemisel stressi, kuid paanikaks pole põhjust, eriti kui seda juhtub vaid aeg-ajalt.
“Kui te jätate pumpamise seansi vahele, võib teiega kõik korras olla või võite hakata tundma paisumist,” ütleb Peluso. Kinnistumine võib olla ebamugav, kuid see ei tohiks olla probleem, kui see on ühekordne. “Tavaliselt ei mõjuta üks ärajäänud pumpamine teie pakkumist oluliselt, kuid kui see juhtub regulaarselt, hakkate tõenäoliselt nägema piimakoguse vähenemist,” selgitab Peluso.
Rinnapiima pumpamise näpunäited
Isegi kui rindade pumpamine on kindlaks tehtud ja teil on sageduse ja väljundi osas hea rutiin, tekib teil tõenäoliselt endiselt küsimusi ja muresid. Rinnapumpamine on tõeline teekond, mis võib mõnikord olla konarlik.
Peluso jagas oma parimaid näpunäiteid positiivse pumpamise kogemuse saamiseks:
- Õppige oma pumpa tundma ja kaaluge oma ääriku suuruse paigaldamist IBCLC-ga (äärikud on need koonusekujulised seadmed, mis lähevad pumpamise ajal teie rinnale).
- Vaadake oma väikese lapse pilte või videoid pumpamise ajal, et suurendada hormooni oksütotsiini, mis võib soodustada piima väljalangemist.
- Tootlikkuse suurendamiseks proovige rindu pumpamise ajal masseerida.
- Kasutage enne pumpamist sooja kompressi, et laiendada piimajuhasid ja panna piim voolama.
- Kui näete pumpamise ajal piima koguse vähenemist, veenduge, et teie pumba osad on heas töökorras; mure korral helistage pumbafirmale.
- Mugavuse huvides kaaluge investeerimist käed-vabad rinnahoidjasse.
- Lugege seaduste kohta, mis kaitsevad töötavaid vanemaid, kes pumpavad.
