Christa Schiessl ütleb, et pärast raseduse ajal sünnitus- ja lapsekasvatustundide läbimist ei olnud ta ikka veel valmis vastsündinu rinnaga toitmiseks. Lisaks väljakutsetele, millega seisavad silmitsi paljud uued imetavad vanemad (nagu ummistunud kanalid ja nibuvalu), leidis ta, et annab oma tütart kolmekordselt toitma (kus imetate, pumbate ja toidate pumbatud piima pudelist).
“Ma ei saanud aru, kui sageli last toita tuleb, ja see muutis sõna otseses mõttes minu päevade tempot,” selgitab ta. “See oli mulle väga kurnav.”
Püüdes pinnal püsida, otsis Christa abi kohalikult imetamiskonsultandilt, kes soovitas tal osaleda imetavate vanemate tugirühmas.
“Mind aitas kindlasti kuulda teiste emade jutustamist,” ütleb ta. “See mõjutas tõesti minu imetamise teekonda.”
Enamik uusi põetavaid vanemaid ütleb, et imetamine on raskem, kui nad eeldasid, ja paljud, kes lõpetasid rinnaga toitmise plaanitust varem, väidavad, et suurem toetus oleks aidanud neil jätkata, leiti 2022. aastal läbi viidud uuringust What to Expect. Imetamise tugirühmas osalemine on üks viis selle lõhe ületamiseks.
Mis on rinnaga toitmise tugirühmad?
Imetamise või imetamise tugirühmad on rühmad, mis kohtuvad isiklikult või virtuaalselt, et aidata värsketel vanematel rinnaga toitmise väljakutsetega toime tulla. Sageli juhivad neid imetamise koolitajad, imetamise konsultandid (IBCLC) ja teised tervishoiutöötajad, kes võivad pakkuda tõenduspõhist teavet ja praktilisi näpunäiteid. Osalemine on tavaliselt tasuta või odav.
Paljud vanemad pöörduvad rinnaga toitmise tugirühmade poole, et saada isikupärast abi selliste murede puhul nagu vähene piimatootmine, vastsündinu aeglane kaalutõus ja riiviprobleemid. Need rühmad aitavad ka emasid, kes hakkavad tööle naastes pumpama või mõtlema, kuidas rinnaga toitmist jätkata. Nad võivad pakkuda ka emotsionaalset tuge ja sõprust, mis on sama oluline.
Loe seda edasi
Imetamise tugirühmade eelised
Paljud uued vanemad eeldavad, et rinnaga toitmine tuleb loomulikult ja lihtsalt. Kuid see idülliline pilt ei lähe alati tegelikkusega kokku.
Imetamisrühmad on koht, kus sellesse kõigesse süveneda ja tugisüsteemi üles ehitada, ütleb Chrisie Rosenthal, IBCLC ja Californias Los Angelese Lactation Networki LC sisu ja programmeerimise direktor.
“Emad võivad saada uusi sõprussuhteid, imetamise näpunäiteid ja nõuandeid, kinnitust selle kohta, et nende mured on tüüpilised ja lahenevad, aga ka võimaluse kodust välja tulla ja tunda toetust, mis võib olla kasulik vaimsele tervisele,” selgitab Rosenthal.
Kõik need asjad võivad suurendada teie rinnaga toitmise eesmärkide saavutamise tõenäosust. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel mängivad varased õenduskogemused olulist rolli selle kindlaksmääramisel, kas uus vanem jätkab rinnaga toitmist.(1) Kui imetamine tundub liiga raske või lihtsalt võimatu, on suur tõenäosus, et uus vanem viskab rätiku sisse. (Ja kes võiks neid süüdistada?)
Kuid ühenduse loomine teistega, kes on samas olukorras, võib aidata teil end vähem üksikuna tunda. Ja kui põetav vanem tunneb, et teda toetatakse, soovib ta tõenäolisemalt neid takistusi ületada ja rinnaga toitmist jätkata, ütleb Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž (ACOG).(2)
“Paljud uued emad satuvad gruppi selle kohtuotsuse hirmuga,” meenutab Erin Michell, ema, kes osales Nebraska osariigis Omahas MilkWorksi tugirühmas. “Mäletan, et üks imetamiskonsultant ütles: “Keegi ei küsi sind. Sul läheb suurepäraselt. Kõik on korras!”
Imetamise tugirühmade tüübid
Haiglapõhised rühmad
Paljud haiglad korraldavad rinnaga toitmise tugirühmi värsketele vanematele. Tavaliselt juhib neid laktatsiooniõpetaja või IBCLC. Nendes rühmades osalevad uued vanemad võivad olla haiglas sünnitanud, kuid tavaliselt ei pea te olema patsient (või endine patsient).
Kogukonnapõhised rühmad
Kogukonnarühmad, nagu MilkWorks, mida sageli juhivad ka imetamise koolitajad või IBCLC-d, ühendavad isiklikult mujal. Nad võivad kohtuda kohalikus kogukonnakeskuses või palvemajas, rasedussõbralikus joogastuudios, kohalikus raamatukogus või isegi pargis.
Imetamist toetavad veebipõhised kogukonnad
Võrgurühmad kohtuvad virtuaalselt Zoomil või muudel videovestlusplatvormidel. Jällegi juhib neid tavaliselt laktatsiooniõpetaja või IBCLC, kuid osalejad võivad elada riigi (või maailma) erinevates osades. Mõned värsked lapsevanemad eelistavad neid, sest te ei pea muretsema aja või transpordi pärast ning saate siiski osaleda, kui teie või teie laps on haige, juhib Rosenthal tähelepanu.
Mis toimub imetamise tugirühmas
Rühmajuht võib asja alustada sellega, et tervitab kõiki rühma ja jagab imetamisalast nõuannet või tutvustab mõnda konkreetset teemat. Üldjuhul kutsutakse vanemaid ennast tutvustama ja rääkima, kuidas nende imetamise teekonnal läheb, kuid ei ole survet osaleda, kui sa seda ei soovi. Sealt edasi on kõik kogemuste ja lugude jagamine. Ja pisarad (sinu või enda omad) on kindlasti lubatud.
“Esimesel korral arvasin, et see saab olema selline ametlik asi. Aga see oli vägagi selline asi, et “näida ennast ja jää nii kauaks kui saad,” räägib Erin.
Paljudes rühmades aitab juht kaaluda last enne ja pärast imetamist. Rosenthal selgitab, et see võib aidata teil mõista, kui palju untsi teie laps söötmise ajal sisse võttis, mis võib olla kasulik, kui olete mures kaalutõusu või tarneprobleemide pärast. Kuid kaalumine on valikuline.
Enamik imetamise tugirühmi on avatud kõigile. Mõned nõuavad siiski eelregistreerimist, seega on hea mõte eelnevalt kontrollida registreerumisnõudeid.
“Kaaluge suupistete või mänguasjade toomist vanematele beebidele ja veepudeli enda jaoks,” ütleb Rosenthal. “Kui rühm toimub õues või pargis, võiksite kaasa võtta ka teki, millel istuda.”
Kuidas leida imetamise tugirühma
Küsige oma haiglast või sünnituskeskusest, kas nad juhivad rühma või on neil soovitusi.(3) Soovituste saamiseks võite puudutada ka oma sünni- ja naistearsti, ämmaemandat või lapse lastearsti. Kas kasutasite doulat või imetamiskonsultanti? Nad võivad suunata teid õiges suunas ja neil võib olla isegi oma rühmi.
Internetist saab ka vaadata. La Leche League USA veebipõhine andmebaas on hea koht alustamiseks, kuid isegi lihtne Google’i otsing võib anda teile potentsiaalseid võimalusi teie piirkonna valikute kohta.
Ükskõik millise rühma valite, kaaluge IBCLC või mõne muu tervishoiutöötaja juhitava rühma juurde jäämist. Seda tüüpi juhtidega rühmad pakuvad kõige tõhusamat tuge, näitavad uuringud.(4)
