Ühel õhtul istusime koos abikaasaga diivanil, rääkisime sellest, mida me oma järgmises kodus otsime. Mitu magamistuba? Õue suurus? Mis linn?
Pärast mõningast arutelu küsis mu abikaasa: “Mida arvate Austraaliasse kolimisest?”
See ei olnud täiesti väljas küsimus. Me elame Lõuna -Californias, kuid ta kasvas üles Sydneys – ja talle on alati meeldinud mõte, et ühel päeval kolida tagasi oma lapsepõlve mandrile. Ka mulle meeldis see idee.
Arutasime viisasid ja võimalikke uusi töökohti. Kolimine on alati palju tööd, kuid arvasin, et kogu maailmas käimine tundus lõbus ja põnev. Uus seiklus.
Kuid siis hakkasime oma lapsi arvestama.
Kolme alla 5 -aastase pisikesega on isegi lihtsalt toidupoodi minek logistiline ja füüsiline väljakutse. Mida oleks vaja, et meid kõiki 8000 miili liigutada?
Mida eksperdid ütlevad välismaale kolimise kohta
Jacksonville’is, FL -s asuv lastepsühholoog Hannah Samaha nõustub, et lastega teise riiki kolimine võib olla keeruline. “Kuigi kodumaine käik võib olla raske, kipuvad rahvusvahelised käigud hõlmama rohkem häireid igapäevases rutiinis, suuremat tuttava kaotust ja rohkem aega, enne kui asjad tunnevad end jälle normaalseks,” ütleb ta.
Ta räägib kogemustest, kolinud oma pere (sealhulgas toonane 4-aastane ja imik) Jaapanisse.
Kanadas Calgarys registreeritud psühholoog PhD, PhD, Theanna Bischoff nõustub, et igasugused üleminekud võivad olla lastele eriti keerulised, kuna lastel läheb hästi struktuuri ja rutiiniga. “Kolimine võib häirida nende rutiini ja tuttavaid,” ütleb naine. Dr Bischoff räägib ka isiklikest kogemustest, kolinud Šotimaalt Kanadasse imikuga.
Sellegipoolest on dr Samaha sõnul kolimisel kindlasti kasu, eriti lastele. Uues riigis asumine võib suurendada paindlikkust, sotsiaalseid oskusi ja toimetulekuoskusi, lisaks sellele, et lisaks professionaalsele, rahalisele või sotsiaalsele kasule inspireeris samm.
Emotsioonid, mida lapsed võivad tunda välismaale kolides
Dr Samaha ütleb, et lapsed, nagu ka täiskasvanud, tunnevad uude koju kolides sageli emotsioonide segu, nii positiivseid kui ka negatiivseid. “Nad võivad tunda end põnevusega uute kohtade uurimise, erinevate toitude proovimise ja uues koolis käimise üle,” selgitab ta. “Samal ajal võivad nad kogeda hirmu, ebakindlust ja kurbust.”
Naise sõnul saab neid tundeid suurendada, kui laps liigub rahvusvaheliselt. “Välismaale kolimine on tavaliselt rohkem tundmatuid – uued keeled, kombed ja ajavööndid -, mis võivad olla valdavad,” selgitab dr Samaha.
Emotsioonid võivad vanuse järgi erineda
Iga laps on erinev, kuid dr Samaha sõnul reageerivad lapsed sõltuvalt vanusest sageli erinevalt.
“Nooremad lapsed ei pruugi enne tähtaega täielikult aru saada, kuid nad võivad pärast saabumist tunda muutusi sügavalt,” ütleb naine. “Näiteks ei mõjutanud mu imikut enamasti mõne intensiivse reaktiivlennuki mahajäämuse peale. Kuid minu 4-aastane mees, kes oli enne Jaapanisse kolimist põnevil, oli pärast üleminekut mitu kuud intensiivseid sulamisi. Tema maailm nihutas ja tal polnud veel sõnu oma leina või segaduse väljendamiseks.”
Dr Bischoff nõustub, et mida noorem on laps, seda vähem on tõenäoline, et nad peavad perekonna käiguga rahustama. Ta selgitab, et tema tütar oli Šotimaal emigrandi ülesande lõpuleviimisel 10 kuud vana ja kolis tagasi oma kodumaale Kanadasse.
“Ta isegi ei teadnud, mis toimub,” räägib dr Bischoff oma tütre kohta, märkides, et imiku maailm on keskendunud nende vanematele, mitte sotsiaalsetele ühendustele väljaspool lähedast perekonda.
Vahepeal väidab dr Samaha, et vanemad lapsed ja teismelised võivad esineda ennetavamat leina, näiteks kurbus, mure või viha, mis viivad edasi.
“Mida vanem laps on, seda sotsiaalselt ankurdatud nad kipuvad olema,” selgitab dr Samaha. “Sõprussuhted on teismeliste identiteedis sageli kesksed, nii et sõprade maha jätmine võib tunda end suurt kaotust.”
Käitumismuutuste käsitlemine
Lapsed näitavad leina ja stressi erineval viisil, ütleb dr Bischoff ja mõned võivad esineda rasket või murettekitavat käitumist nii enne kui ka pärast kolimist. “Mõni laps võib isegi näidata viha, vanem, kolimise algatamise eest,” selgitab ta, märkides, et nad võivad öelda selliseid asju nagu: “” Kui te panete mind liikuma, ei räägi ma enam kunagi teiega! “”
Dr Bischoff ütleb, et nii kolimiseni kui ka pärast seda saavad vanemad oma laste emotsionaalsete treeneritena tegutseda, nimetades ja valideerides oma tundeid. Ta kutsub vanemaid üles jagama oma tundeid käigu osas (arenguga sobivatel viisidel), normaliseerides selliseid emotsioone nagu ärevus või ülekoormatud.
Kuid tema sõnul on oluline jälgida selliseid jätkuvaid sümptomeid nagu pikaajaline kurbus, ärrituvus, magamise, söömise ja kaalu muutused. Kui lapsel on need sümptomid, soovitab ta vanematel otsida professionaalset abi. “Lastepsühholoog võib aidata jälgida lapse reaktsiooni suurtele muutustele ja uurida, kas kohandamine toimub tervislikult,” ütleb ta.
Asjad, mida välismaale kolides arvestada
Mõnikord on vaja liikuda. Kuid neile, kellel on võimalus, on oluline, et vanemad ja hooldajad kaaluksid ettevaatlikult kolimise kulusid ja kasu.
Dr Samaha sõnul peavad vanemad tegema kogu pere jaoks parima otsuse ja lapse emotsioonid on kolimise osas üks oluline, kuid mitte eksklusiivne. Ta soovitab vanematel enne kolimise otsustamist mõelda ja arutada oma pere põhiväärtusi.
“Näiteks võib välismaal elamine julgustada kultuurilist tunnustust ja avatust,” ütleb ta. “Jäämine võib pakkuda stabiilsust, juurdepääsu laiendatud perele ja rahalise turvalisuse.”
Asjad, mida teha enne välismaale kolimist
Kolimiseni soovitab dr Samaha vanematel rääkida kolimisest viisil, mis tasakaalustab ausust ja optimismi.
Ta ütleb, et on oluline põnevust tekitada, näidates lapsevideoid ja fotosid uuest asukohast ning soovitab otsida parke, loomi, kohalikke toite või nende huvidele vastavaid tegevusi. “Andke neile igapäevaellu: nende uus kool, naabruskond, toidupood või mänguväljak,” ütleb ta. “See tuttavlikkus võib olla maandamine.”
Dr Bischoff soovitab ühenduse luua uute naabrite või laste vanemate vanematega, kes käivad lapse uude kooli. Kui pere külastab oma uut linna enne seda, kui kolib, võib olla võimalik tutvuda lapse uues koolis või kohtuda õpetajaga, nii et lapsel on enne tähtaega kokkupuudet.
Dr Samaha sõnul on selle kõige kaudu oluline säilitada oma pere igapäevased rutiinid ja struktuur nädalate ja kuude jooksul, mis viivad kolimiseni. “Nad vajavad endiselt magamisase, ekraanipiiranguid ja õrnaid piire – need asjad aitavad neil end turvaliselt tunda,” ütleb ta. “Nad ei vaja lihtsalt vabadust tunda – nende tunnete töötlemiseks vajavad nad stabiilsust.”
Näpunäited ülemineku leevendamiseks
Nädalad ja kuud kolimiseks võib olla keeruline, kuid ka reisipäev. Tegelikult nõuab uude asukohta jõudmine tõenäoliselt lennukireisi, uusi ajavööndeid, rahvarohkeid ruume ja muid tegureid, mis võivad olla raske kõigile, eriti lapsele.
Dr Samaha ütleb, et reisimine võib lapsi rõhutada ja soovitab varuda mugavust, näiteks maiuspalasid, hubaseid tekke, lemmikmänguasju ja raamatuid ning vanematele, et nad ei tunne end süüdi lastel, kellel on ekraaniekraanil.
“Reisipäev ise on stressirohke, kuid see on vaid väike osa üldisest üleminekust,” ütleb dr Samaha. “Proovige suurt pilti meeles pidada: eesmärk ei ole täiuslik reisipäev, see on aidata teie perel õrnalt maanduda ja oma uude ellu astuda.”
Asjad, mida teha pärast teie kolimist
Kui teie pere on saabunud uude koduriiki, on dr Samaha sõnul üks parimaid viise, kuidas lapse kohanemise abistamiseks kogukonda võimalikult kiiresti üles ehitada. Ta meenutab oma pere suurt käiku, öeldes, et kui nad Jaapanisse saabudes, prioriteediks sõprade ja sidemete loomine. “Koputasin isegi naabrite ustele päeval, mil me sisse kolisime – mis oli minu mugavustsoonist välja jõudnud -, kuid see pani meid end kiiresti turvalisemaks tundma,” räägib ta.
Ta lisab, et lapsele rutiinide loomine on nii kiiresti kui võimalik. “Registreerige oma laps kooli või suvelaagrisse kohe, kui Jetlag on enamasti taandunud,” ütleb ta. “Registreeruge neile tuttavaks tegevuseks nagu jalgpall või tants, et aidata lõhet ületada.”
Dr Bischoff soovitab hoida ka võimalikult palju teie vanade pere rutiinide ja harjumuste, näiteks sama magamamineku või hommikuse rutiini ja tuttavate söögikordade küpsetamist. “See võib aidata lapsel kõigi muudatuste keskel teatavat tundmist ja stabiilsust leida,” ütleb ta.
Vahepeal soovitab dr Samaha vanematel püsiva aega seadistada igal nädalal kodus lähedastele helistamiseks või video helistamiseks. “See annab neile midagi oodata,” selgitab ta.
Uute keelte käitlemine
Liikumine on ilma keelebarjäärita piisavalt kõva, kuid kui pered rahvusvaheliselt liiguvad, võivad lapsed end uude keelde sukelduda.
Kui see on nii, ütleb dr Samaha, et tunnistage väljakutset ja aidake last väikeste võitudega: tervituste õppimine, märkide äratundmine või uute sõnade harjutamine lõbusate rakenduste või mängude kaudu. “Aidake neil tunda end väikestel viisidel võimekana ja tähistada edusamme, kui see tuleb,” ütleb ta.
Vanemate stressi juhtimine
Dr Samaha tunnistab, et käigud pole ainult lastele rasked, vaid ka vanematele keeruline. Ta ütleb, et kui tema pere kolisid, tuli tema uues kodus elamise esimestel kuudel suurim väljakutse. “Mind mõjutas palju rohkem kultuurišokk, reaktiivlennuk ja tundmise kaotus, kui ma ootasin,” ütleb ta. “Vanemaks saamine sel ajal – kui ma ei tundnud end maandatuna – oli kurnav.”
Ta ütleb, et stress on vältimatu ja enesehoolduseks pole alati aega. Sel juhul soovitab ta lihtsaid meeleolupuid, mis ei vaja palju aega ega energiat. “Proovige lisada muusikat, välistingimustes aega, liikumist või teistega ühenduse loomist, isegi lühidalt. Andke endale sama empaatiat, mida pakute oma lastele, ja tuletage endale meelde: see hooaeg möödub.”
