Pole saladus, et kui oled lapsevanem, on natuke raskem teha plaane ainult enda jaoks. Ajakavad vajavad korrastamist, tähed joondamist ja sageli tuleb põhjuseid põhjendada – isegi kui see on vaikne. Vanemate süü on tõeline ja võib olla raske raputada seda sisehäält, mis paneb sind tundma end halva hooldajana, kui võtad lihtsalt aega iseendale.
Sellegipoolest on ülioluline ühenduse loomine oma identiteediga väljaspool lapsevanemaks olemist. Oluline on leida viise, kuidas austada paljusid enda osi, mis, kuigi võivad olla põimunud teie kui hooldajarolliga, eksisteerisid juba ammu enne, kui teie lapsed pildile tulid. Tegin hiljuti just seda teise vanemaga, ilma meie lasteta. Neljaks päevaks. Pariisis.
Minu hea sõber ja kaaslane Vanemad Kirjanik Taylor Grothe ja mina veetsime septembri lõpus, sügisese pööripäeva paiku, pika nädalavahetuse Pariisis. Reis ise ei olnud midagi maagilist ja kaunist – kõike seda, mida võiksite Prantsusmaalt sügise tipul oodata.
Lendasime Orly lennujaama läbi French Bee, lennufirma, mis pakub konkurentsivõimeliste ja taskukohaste hindadega mitut otseliini USA-st Pariisi. Peredele (või meiesugustele sõpruspaaridele), kes soovivad teha sarnast reisi, pakub French Bee käepärast soodsat kalendrit, mis näitab, millised kuud on lendamiseks kõige eelarvesõbralikum, ning à la carte lähenemist broneerimiseks. kohandatavad piletivalikud. Ja kui soovite teha midagi enamat kui lihtsalt Pariis, on saadaval kombineeritud rongi- ja lennupaketid, mis võimaldavad navigeerida kõikjal Prantsusmaal.
Oleme mõlemad närvilised lendurid, kuid õnneks läksid meie lennud sujuvalt ja sujuvalt. Kui šampanja röstsai oli valmis ja silmamaskid tugevalt maha tõmmatud, magasime (nii palju kui kaks elevil inimest suutsid) ja ärkasime Prantsusmaal Pariisis.
Me Tayloriga teeme nüüd nalja, et reis tundub nagu palavikuunenägu. “Kas me isegi tegime seda?” saadame üksteisele mitu korda nädalas sõnumeid. Osaliselt on põhjus selles, et me peaaegu ei peatunud kogu sealoleku aja jooksul. Alates kuue miili päevast kõndimisest kuni gluteenivabade saiakeste söömiseni Copainsis kuni katakombide avastamiseni – ja seda heas mõttes – ei jätnud me peaaegu hetkegi puhkamiseks. Olime kodust eemal, eemal rutiinist, sukeldunud sellesse, mis tundus kord elus mälestusena, mida me olevikus sepistame. Tahtsime igast minutist maksimumi võtta.
Kui me tegid puhata, see oli meie hotellis: Citadines Opéra Paris. Trendikas korter-stiilis hotell asus teises linnaosas, linna südames, mõne sammu kaugusel atmosfäärilistest bistroodest ja kohvikutest, poodidest ja turismiobjektidest – mistõttu on see ideaalne kodukoht reisiks, mis sisaldas palju kohvi ja kohvi. inimeste jälgimine. Kuigi mul pole midagi lihtsa hotelli vastu, eelistan ma alati väikese kööginurgaga hotelli ja meie stuudios oli täpselt õige.
Meie lemmikkohad, kus Pariisis sõbraga aega veeta
Vaatamata sellele, et Pariisis viibisime vaid paar päeva, õnnestus meil külastada hämmastavaid restorane ja baare. Siin on mõned meie lemmikud:
- Kopaiinid: Nagu eespool mainitud, on Copains gluteenivaba pagariäri, kus on lai valik saiakesi, saiu, sarvesaiu, võileibu ja palju muud. Väljas on armas istumisnurk, mis sobib suurepäraselt inimeste vaatamiseks.
- Flore kohvik: Reis Pariisi ei möödu ilma hilise hommikusöögita kohvikus Café de Flore! Jah, see on turistlik ja jah, peate tõenäoliselt järjekorras ootama, kuid toit (ja meeleolu) on seda väärt.
- Le Bimbo: Pärast Montmartre’i künklikel tänavatel kõndimist haarasime Le Bimbos joogid ja juustutaldriku. Nädalapäevad hiljem mõtlen endiselt mõlemale!
- La Mutinerie: Pariisi südames asuv veider ja feministlik baar La Mutinerie oli meie reisi ajal ideaalne vabaaja joogikoht.
- Lapérouse: Pidime välismaal olles laiutama vähemalt ühe uhke õhtusöögiga ja see oli restoran, kus seda teha. Suurepärase atmosfääriga pianist, kes muutis Lana Del Ray klassikaliseks muusikaks, ja brüleekreemi me oleme ikka veel Rääkides sellest, oli Lapérouse meie reisi maagiline osa.
Mul oleks tõrksus, kui ei tunnistaks seda uskumatut privileegi, et saan midagi sellist teha, kuna lapsehoid ja paindlikud ajagraafikud ei ole universaalne garantii – ega ka mulle alati kättesaadavad. Tunnen end uskumatult õnnelikuna ja õnnelikuna, et sain võimaluse veeta neli päeva hea sõbraga ilusas linnas ja tunda, et mulle tuletatakse meelde kõik killud minust, mis eksisteerivad väljaspool lapsevanemaks olemist.
Ja see ei tähenda, et ma ei igatsenud oma last – ma igatsesin seda täiesti. Ma tegin talle FaceTimeda ja näitasin Eiffeli torni ning püüdsin selgitada ajavööndeid, kui ta hommikusööki sõi. Tundsin end kohati süüdi, teades, et mina olen siin ja tema seal. Ja ma ei valeta, küsisin endalt mitu korda: Kas ma olin halb ema, et seda tegin?
On mõte, et pärast lapsevanemaks saamist peab kõik, mida teete, teie laste ümber keerlema. Et millegipärast pole sa ideaalne lapsevanem, kui teed selle asemel midagi enda heaks. Et sa peaksid igas stsenaariumis seadma oma lapsed esikohale ja end viimasele, et pole ruumi mõelda endast kui eraldiseisvast olemusest peale selle, kes sa oma lapse suhtes oled.
Taylor Grothe
See reis taastas midagi, millest mul puudus oli. Sõbraga reisimine aitas mul vabaneda ja olla oma inimene.
– Taylor Grothe
Kuid tõde on see, et positiivse vaimse tervise säilitamiseks on oluline võtta aega, et tähistada seda, kes te olete väljaspool lapsevanemaks olemist… mis omakorda aitab teie lapsi. “Vanemate heaolu on laste arengu ja heaolu seisukohalt kriitilise tähtsusega,” selgitab Anjali Ferguson, PhD, kliiniline psühholoog. “Paljudel juhtudel tunnevad inimesed, et oma lastesse valamine tagab täielikult, et nad on tõhusad lapsevanemad, kuid te ei saa valada tühjast tassist ja keskenduda ainult oma lapse vajadustele, jättes tähelepanuta oma kohad, kus teil on läbipõlemise oht.”
Olen palju asju väljaspool lapsevanemaks olemist – kirjanik, toimetaja, Swiftie ja sõber. Juurdepääs nendele teistele osadele – ja aega, et tähistada neid kellegagi, kes tunneb mind muul viisil kui lapsevanemaks olemine – ei jäta mind alati mitte ainult värskeks, vaid tunnen, et olen täisväärtuslik inimene.
Taylor ja mina rääkisime sellest eemal olles palju ja nad on täiesti nõus. “Sõbrareisi vaimse tervise kasu perereisi asemel oli minu jaoks astronoomiline,” mõtiskleb Taylor. “Selle asemel, et olla ülivalvas hooldaja, sain tegelikult puhkust nautida. Mu stressitase oli palju madalam. Tundsin, et kontrollin reisi, selle asemel, et reis mind kontrollida.”
On väga oluline säilitada enesetunne kogu aeg ja see kehtib eriti siis, kui saate lapsevanemaks. “Vanemad võivad mõnikord kaotada oma identiteedi (oma laste puhul), ” juhib tähelepanu Reena B Patel, lastekasvatuse ekspert, positiivne psühholoog ja litsentseeritud haridusnõukogu sertifitseeritud käitumisanalüütik. “Täiskasvanute vestluste pidamine ja täiskasvanute tegevuste tegemine aitab luua tasakaalu.”
Lõppude lõpuks olime enne vanemateks saamist lihtsalt meie ise. Ja kui järele mõelda, oleme alati iga versioon endast, mis oli varem – ja jääme alati olema. “Oluline on meeles pidada, et enne lapsevanemaks saamist olite terve indiviid,” ütleb dr Ferguson. “Üks, kellel on huvid, hobid, suhted jne, mis ei olnud seotud laste ja vanemliku kasvatusega. Need välised identiteedid on teie praeguse tiitliga ristuvad ja määravad ikkagi selle, kes te olete.”
Ja meie lastele on oluline näha nende vanemaid just seda tegemas. Kui lapsed näevad oma vanemaid või hooldajaid sõpradega väljas käimas, unistusi jahtimas või sisukate hobidega tegelemas, aitab see kujundada nende maailmapilti sellest, mis tunne on olla mitmekülgne täiskasvanu. “Lapsed modelleerivad seda, mida nende vanemad teevad,” nõustub Patel. “Tervisliku enesehoolduse rutiinide loomine julgustab neid tegema sama, kui nad on vanemad.”
Teine boonus lapsevanemana enda heaks asjade tegemiseks? See võimaldab teil oma lastega rohkem kohal olla, kui olete lõpetanud.
See oli minu reisi kohta täiesti tõsi; Koju tulles olin tütrega rohkem kohal ja tundsin, et suudan leida rohkem energiat mängimiseks ja lugemiseks ning olla kõik see, mida ta vajab. Taylor tundis samuti samamoodi.
“Reis taastas kindlasti midagi, millest mul puudus oli,” selgitavad nad. “See aitas mul vabaneda, et olla oma inimene. Vähe sellest, see aitas mul panna igapäevaelu lapsevanemaks olemise perspektiivi: mõnikord, kui ma oma lastega pisiasjade pärast põrkan, on see raske Ma näen neid probleeme lõplike ja mööduvatena. Kuid reisi lõpuks läksin koju põnevusega – ja kui teil on lapsevanemaks olemise raske osa, siis teate, kui väärtuslik see on.”
Dr Ferguson juhib tähelepanu sellele, et hoolimata sellest, et lapsevanemaks olemine on rõõmus, võib see olla uskumatult isoleeriv ja ennastkulukas. Teiste täiskasvanutega maastikku vahetamine võib aidata meile meelde tuletada, et me ei ole üksi. “See annab teile ka aega mõtiskleda lapsevanemaks olemise aspektide üle, mis teile meeldivad, et saaksite füüsilise lähtestamise korral neile asjadele rohkem tähelepanu pöörata, ” ütleb ta.
Maailmas, mis on täis kiireid ajakavasid, lõunate tegemist ja tööl tehtavate ülesannete nimekirja, on mõne päeva – või isegi mõne hetke – leidmine oma lapsevanema minaga ühenduse loomiseks lõputult väärtuslik. Olen nii tänulik, et sain seda teha koos sõbraga ühes maailma kaunimas linnas. See on midagi, mida ma ei unusta ja lasen sellel jätkuvalt meelde tuletada kõiki viise, kuidas ma pole mitte ainult lapsevanem, vaid ka terve inimene.
