Meie armastatud Bridget Jonesi naasmine ekraanidele on tõstatanud palju olulisi küsimusi meie seksuaalelu kohta.
Üks neist on: kas neli aastat seksimine tähendab, et teie tupe on oht sulgeda?
Kuigi tema sõbrad naljatavad oma kuiva loitsu üle filmis, on Bridgeti paadis IRL -is palju meid. Kuigi paljud meist on tänapäeval valimine seksuaalse passiivsuse lööke.
Alates 2024. aasta #BoySoberi trendist kuni hiljutise 4B liikumiseni, mis mõlemad kutsuvad naisi seksist ja kohtingutest välja võtma, jälgib, et üks kuuest naisest pole seksuaalselt aktiivne ja enam kui 15% tunnistavad, et nad on valitud.
Pamela Jonesi sõnul pole me kindlasti seda nagu küülikud.
Black Gen Z Daters jaoks on see veelgi tõsi, kusjuures 43% harjutab tsölibaati nende isikliku kasvu jaoks, vahendab kohtingurakendus BLK.

Kuid enamuse meist tuleb paratamatult punkt, kus otsustame jälle kellegagi seksida, olgu see siis üheöö seis või meie elu armastus-ja meie tupe ei pruugi olla lihtsalt valmis minema.
Vastupidiselt Bridgeti väitele ei sulgu see sõna otseses mõttes, kuid kindlasti võib see olla pisut ebamugav, kui teil on esimest korda või rohkem seksi.
Sellel on ka nimi – Dyspareunia – tekk -meditsiiniline termin valu või ebamugavustunne seksi ajal.
Mis on düspareunia ja kui levinud see on?
“Harvaline seksuaalne aktiivsus võib põhjustada tupe kuivust, muutes tungimise ebamugavamaks ja põhjustades valu,” selgitab dr Neel Patel.
‘See võib põhjustada haigusseisundi, mida nimetatakse düspareuniaks, kus naised tunnevad valu vahetult enne seksi, selle ajal või pärast seda. Seda võivad põhjustada ka mitmed muud tingimused, alates hormonaalsetest muutustest ja menopausist kuni nakkusteni STIS -ist ja UTISest. ”
Ja kus Te leiate, et valu määrab ka, mis tüüpi düspareunia see on.
“Vagiina sissepääsu juures tuntakse kui pealiskaudset düspareuniat, samas kui tupe sügavat valu tuntakse kui sügavat düspareuniat,” ütleb Lloydspharmacy veebiarsti perearst.
NHS -i sõnul on valu, mida tunnete pealiskaudse tüübi järgi, “valus ja kohene”, kuid see võib tunduda ka “terav ja põletav”. Selle valu saab kiiresti leevendada, peatades läbitungimise, ehkki võite natuke aega puudutada.

Sügav düspareunia viitab aga vaagnavalule, mis võib olla „terav või tuim” ja mida tuntakse tavaliselt tupe sees, kui meespartner või seksimänguasja kasutamine on sügavalt tõugatud.
See on tingimus, mis on tavalisem kui arvate, koos perearsti dr Lawrence Cunninghami puhul Suurbritannia hooldusjuhendi jaoks, märkides, et see mõjutab mingil hetkel nende elus umbes 20% naistest.
Düspareunia ei diskrimineeri ka, mõjutades igas vanuses naisi. Kuid nooremad naised, kes alles hakkavad seksima, ja hormonaalseid muutusi kogevad menopausijärgsed naised on eriti vastuvõtlikud.
Düspareunia ravi ja ennetamine
“Hea suguelundite hügieeni säilitamine, määrdeainete kasutamine ja enne vahekorda piisava ärrituse tagamine on mõned praktilised sammud düspareunia ennetamiseks,” räägib dr Cunningham Metroo.
Kuigi need sammud vähendavad riski, pole teie vaagnavalu võimalike põhjuste tõttu mingit garantiid.
Arst selgitab, et kui teil on seksi ajal püsiv sügav või pealiskaudne valu, peaksite alati otsima meditsiinilisi nõuandeid, et teha kindlaks, mis selle haiget teeb.
Siis peaksite suutma hakata ravima, mis dr Cunninghami sõnul võib hõlmata lähenemisviiside kombinatsiooni, nagu „füsioteraapia, nõustamine, ravimid ja või hormonaalsed ravimeetodid”.
Kui teie mõte oleks lihtsalt rohkem seksida, üritades oma keha tungimisega rohkem harjuda, ei oleks te täielikult baasist väljas.
Ehkki dr Cunningham ütleb, et seksuaalse aktiivsuse suurenemine purk Aidake leevendada düspareuniat, “ta” ei loodaks seda lahendusena. “
Saadaolevate ravimeetodite tüübid
- Kui teie valu põhjustab nakkus või STI, võidakse teile välja kirjutada antibiootikumid või seenevastased ravimid.
- Kui teie valu põhjustab tupe kuivus, võite proovida libisemist (kondoomide kasutamisel veenduge lihtsalt veepõhine).
- Mõnel juhul saab teie valu leevendada, kasutades dilatori või treenerit – oma tupesse sisestatud kontratseptsiooni, mille suurus järk -järgult suurendab, et aidata teie vaagnalihaseid lõdvestada.
- Desensibiliseerimise ravi hõlmab tupe lõdvestusharjutuste õppimist, mis võivad valu vähendada. Teie terapeut võib soovitada vahekorraga valu vähendamiseks vaagnapõhja harjutusi.
- Kognitiivne käitumisteraapia võib olla abiks ka negatiivsete mõttemustrite ja käitumise muutmisel.
- Teadlikkus hõlmab mõistuse koolitamist, et keskenduda hetkele toimuvale, selle asemel, et teha otsuseid või keskenduda tähelepanu kõrvalejuhtimisele, mis segavad tähelepanu seksuaalsetele aistingutele.
- Sügava düspareunia jaoks võib Cowgirli seksipositsioon anda teile rohkem kontrolli läbitungimise üle, mis võib valu aidata.
Allikas: NHS