Pole saladus, et rindade paisumine, rinnapiima ülepakkumine või lapse imetamisest võõrutamine võivad põhjustada ebamugavusi. Paljud rinnaga toitvad ja rinnaga toitvad inimesed – ja teadlased – usuvad, et külmade kapsalehtede rinnale asetamine võib vähendada valu ja põletikku, mis imetamise ajal tekkida võivad.
Teadlased väidavad, et kapsalehtedel on ärritava toimega ja antibiootilised omadused, mis võivad aidata leevendada kudede ummistumist, parandada verevoolu, aidata drenaažil ja leevendada turset. Lugege edasi, et saada teada, kuidas kasutada kapsa lehti rindade turgutamiseks ja võõrutamiseks.
Kuidas kasutada kapsalehti rindadel
Järgige neid samme, et kasutada kapsalehti, et leevendada ebamugavustunnet rinnast võõrutamise või rinnaga toitmise ajal.
- Pane külmkappi: Asetage kapsapea külmkappi – veenduge, et see on külm. Võite kasutada kas rohelist või punast kapsast, kuid punane kapsas jätab suurema tõenäosusega plekke või värvimuutusi.
- Võta, mida sa vajad: Kui kapsapea on jahtunud, eemaldage see külmkapist. Koorige lehtede välimine kiht ja kasutage neid kas toiduvalmistamiseks või visake kompostikasti. Seejärel eemaldage kaks sisemist lehte ja asetage kapsapea tagasi külmkappi, et see oleks valmis järgmisel korral, kui seda vajate.
- Puhastage lehed: Kasutage kraanikausis külma vett, et loputada maha kaks lehte, mille just eemaldasite. Tahad olla kindel, et need on puhtad ning mustuse, pestitsiidide ja jääkideta.
- Kuivatage need: Eemaldage lehtedelt liigne vesi, patsutades neid õrnalt puhta rätikuga kuivaks.
- Lõika vars: Pärast lehtede loputamist lõigake vars ettevaatlikult iga lehe keskelt välja, ilma seda kaheks tükiks lõikamata. Soovite seda hoida ühe tükina, mille keskel on pilu. Kui eemaldate varre ja lõigate pilu, mahuvad lehed ilusti üle teie rindade ilma nibu katmata.
- Asetage rindadele: Järgmisena asetage puhtad külmad kapsalehed rindadele. Mähkige iga leht ümber iga rinna, kuid jätke nibud paljastatuks. Hoides kapsast nibudest eemal, jääb ümbritsev nahk kuivaks ja puutumatuks.
- Hoidke kapsa lehti paigal: Saate seda teha samamoodi, nagu hoiaksite külma kompressi. Või võite kanda rinnahoidjat, et lehed teie jaoks paigal püsiksid. Kui olete lekkimise pärast mures, pange kapsalehe peale nibu peale puhas ja kuiv rinnapadi, et rinnapiim imada.
- Jätke need peale: Võite jätta kapsalehed rindadele umbes 20 minutiks või kuni need muutuvad soojaks. Seejärel eemaldage need oma rindadest.
Kui olete valmis, visake närbunud lehed ära ja kasutage järgmisel korral värskeid. Saate seda protsessi korrata, kuni tunnete kergendust.
Ettevaatusabinõud kapsalehtede kasutamisel
Kui toidate endiselt last rinnaga või pumpate last ja soovite lihtsalt kapsalehti kasutada rindade turse vähendamiseks, olge ettevaatlik, et mitte üle pingutada. Kuigi külmade kompresside või külmade kapsalehtede kasutamine aitab vähendada rindade turset ja turset, võib see vähendada ka teie piimavarustust. Kui jätkate külmade kapsalehtede kasutamist rindadel pärast turse ja turse leevendamist, on võimalik, et teie rinnapiima pakkumine väheneb oodatust rohkem.
Kui jätate oma lapse rinnast võõrutama või soovite rinnapiima kuivatada ja laktatsiooni täielikult lõpetada, ei pea te muretsema selle pärast, et kapsalehtede ravi põhjustab rinnapiima vähenemist. Võite jätkata kapsalehtede kasutamist rindadel nii kaua, kuni need on kasulikud.
Kui teil on sulfaallergia, mõne antibiootikumi ja silmatilkade koostisaine, mida leidub looduslikult lehtkapsas ja kapsas, peaksite selle ravimi kasutamist täielikult vältima, kuna see võib põhjustada nõgeslöövet või löövet.