Kui teie laps kasvab, võite mõelda, millal on õige talle vett juua või kas rinnapiimast ja/või piimasegust piisab, et vältida janu. Võib-olla olete kuulnud, et alla 6 kuu vanustel lastel ei tohiks vett juua, kuid võite olla uudishimulik, kas on erandeid. Kõigi erinevate üleminekutega beebi esimesel eluaastal võib olla raske teada, millal järgmisele eluaastale üle minna, eriti kui imikute toitmise juhised muutuvad nii sageli.
Rääkisime ekspertidega, et saada lisateavet selle kohta, millal võivad imikud vett juua, kui palju vett peaksite neile andma ja mida teha, kui teil on valiv beebi, kellele vesi lihtsalt ei meeldi.
Võtme kaasavõtt
Alla 6 kuu vanused imikud ei tohi vett tarbida. Nad rahuldavad oma vedelikuvajaduse muul viisil, näiteks tarbivad rinnapiima või piimasegu. Alla 6-kuulisele lapsele vee andmine võib takistada tal juurdepääsu kõikidele vajalikele vitamiinidele ja toitainetele. Pärast 6. elukuud vee sissetoomisel edenege kindlasti väikestes kogustes ja järgige oma lapse juhiseid.
Millises vanuses võivad imikud vett juua?
On normaalne, et imikud näevad noorena väga näljasena, eriti kui nad saavad kobartoitu. Enne kui neil on vahendeid teile öelda, on arusaadav, et võite mõelda, kas teie laps on ka janune. Kuid eksperdid ütlevad, et te ei tohiks anda oma lapsele vett enne, kui ta saab 6 kuuseks.
Christina Johns, MD, laste erakorralise meditsiini arst ja PM Pediatric Care’i vanemnõustaja, selgitab, et imikud võivad hakata vett jooma samal ajal, kui hakkate sööma tahket toitu, umbes 6 kuu vanuselt. “Seda tuleks juurutada järk-järgult ja ettevaatlikult, alustades väikeste lonksudega toidukordade vahel,” selgitab ta.
Kuigi vesi on täiskasvanutele vajalik, ei ole see nii väikelaste puhul. Nad rahuldavad oma vedelikuvajaduse muul viisil.
David Berger, MD, Wholistic Pediatrics & Family Care asutaja ja omanik ning Wholistic ReLeafi asutaja, ütleb, et vee joomine isegi 6 kuu vanuselt ei ole täielikult vajalik. “Imikud saavad kogu vajaliku vedeliku rinnapiima või piimasegu kaudu,” jätkab ta.
Nii et kui teie 6-kuune laps joob alguses vaid lonksu vett, võite olla kindel, et rinnapiimast ja/või piimasegust piisab igasuguse janu peletamiseks.
Miks ei võiks alla 6 kuu vanused imikud vett juua?
Imikute vee andmine enne 6 kuu vanust võib kujutada endast teatud riske. Eelkõige võib see, et kui laps “täitub” veega, võib see takistada tema võimet saada piisavalt toitaineid. “Selles etapis neile vee andmine seab nad ohtu, et nad tarbivad vähem rinnapiima või piimasegu, mistõttu ei saa nad kätte kõiki toitaineid, mida nad pakuvad,” selgitab dr Johns.
Oluline on olla kursis regulaarse piimasegu või rinnapiimaga toitmisega, et imikud saaksid kasvada tervena ja koos kõigi vitamiinidega, mida nende keha ihkab. American Academy of Pediatrics (AAP) pakub juhiseid teie lapse toitmiseks: 6 kuu vanuselt võivad imikud süüa kuni kaheksa untsi piimasegu ja/või rinnapiima iga nelja kuni viie tunni järel.
Dr Johns juhib tähelepanu ka teisele võimalikule probleemile, isegi pärast 6 kuu vanust. “Kui anda alla 12 kuu vanustele imikutele rohkem kui paar untsi vett päevas, võib neil tekkida oht krampide tekkeks madala naatriumisisalduse tõttu.” Kuigi see pole tavaline nähtus, peaksid vanemad teadma riski ja igaks juhuks imiku krambihoogude tunnuseid, mis võivad hõlmata silmade pööritamist, jäsemete kangestumist, silmade pilgutamist ja spasme.
Vanemad peaksid samuti arvestama, kui palju vett alla üheaastastel imikutel on. Kõige kindlam on vältida vett täielikult, kui teie laps on alla 6 kuu vana.
Kas väikelaste veereeglist on erandeid?
Vanemad võivad samuti küsida, kas reeglist on erandeid. Mis siis, kui nende lapsel on kõhukinnisus või palavik? Kas siis sobib vett anda?
Meditsiinieksperdid soovitavad siiski alla 6 kuu vanust vett mitte kasutada, isegi kui teie laps tundub ebamugavalt. “Selle asemel võivad imikud nendes normist kõrvalekalduvates olukordades rohkem rinnapiima või piimasegu tarbida,” selgitab dr Johns.
Dr Berger nõustub ja selgitab, et isegi kõhukinnisuse korral pole vesi parim valik. “Väikesed kogused ploomimahla, pirnimahla, õunamahla või viinamarjamahla oleksid paremad võimalused,” ütleb ta.
Enne kui annate lapsele midagi muud peale rinnapiima või piimasegu, võtke kindlasti ühendust lastearsti või tervishoiuteenuse osutajaga. Kui teie lapsel on palaviku või kõhukinnisuse nähud, pöörduge kindlasti ka tervishoiutöötaja poole.
Kui palju vett peaksin oma lapsele andma?
- Alla 6 kuu vanused imikud vajavad piisava koguse vedeliku saamiseks ainult rinnapiima või piimasegu.
- 6–12 kuu vanustele imikutele pakkuge tahke toiduga toitmise ajal väikeste lonksudena vett, et aidata beebil tassijoomisoskusi arendada ja vee maitset meeldima õppida, mis võib võtta aega. See väike kogus vett (umbes 4–8 untsi päevas) ei ole ette nähtud rinnapiima või imiku piimasegu asendamiseks, kuna need annavad kõik vedelikud, mida laps selles vanuses vajab.
- 1–3-aastased lapsed peaksid jooma 1–4 tassi vett päevas, 4–5-aastased aga 1,5–5 tassi päevas. Need vahemikud kajastavad laste individuaalseid vajadusi, aktiivsustaset ja geograafilist asukohta.
Minu lapsele ei meeldi vesi – mis nüüd saab?
Olgem ausad: imikud võivad olla valivad sööjad ja joojad! Mis juhtub, kui teie 6-kuune seda ei tee juua seda väikest kogust vett, mida neile pakkusite? Esiteks, ärge sattuge paanikasse! “Kui teie laps on alla 12 kuu vana, pole vaja proovida vee joomist “suruda”, ütleb dr Johns. Selle asemel keskenduge rinnapiimale või piimasegule. Nad ei dehüdreerita ja saavad ikkagi kõik vajalikud toitained.
“Seni, kuni laps saab piisavalt vedelikku, mida saab kõige paremini hinnata hea koguse läbipaistva kuni helekollase uriini järgi, ei stressaks ma selle pärast,” nõustub dr Berger.
Vee sissetoomisel, eriti pärast seda, kui teie laps pole tahtnud seda juua, annab dr Johns mõned nõuanded: “Kui tutvustate oma beebile nipsast joogivett, proovige uuesti. Jätkake vee pakkumist, kuna paljud väikelapsed vajavad korduvat kokkupuudet. enne uue toidu või joogi vastuvõtmist.”
Peamine on järgida oma lapse eeskuju, kui ta kasvab. “Ole kannatlik ja ära tee sellest suurt asja. Kaaluge eeskujuks võtmist, kui imeline on teie enda veepudel! Teie laps tunneb teie põnevust ja ei taha sellest ilma jääda,” jätkab dr Johns.
Kuni teie laps on õnnelik, terve ja vastab tervishoiuteenuse osutaja kasvuootustele, pole vaja muretseda tema veetarbimise pärast.
