Kui lapsed põhikoolist lahkuvad, muutuvad koolivaheajad hoopis teistsuguseks väljakutseks. Puhkuseprogrammi korraldus, mis kunagi võimaldas vanematel töökohustustega žongleerida, ei pruugi enam sobida ega isegi saadaval olla.
Võib juhtuda, et teie laps on kaks või kolm nädalat kodus suures osas järelevalveta. See võib tekitada teie lapsega otseseid tülisid selle üle, mida te mõlemad näete oma aja produktiivse kasutamisena. Nad võivad näha seda kui kuldset võimalust kehtestada oma positsioon Interneti-videomängus Fortnite maailmas liidripositsioonil või planeerida ostlemist rahaga, mida neil tegelikult pole.
Edu seisneb ühises planeerimises ja suhtlusliinide avatuna hoidmises. Pidage meeles, et iga päev ei pea olema tegevustest pakatav, kuid oluline on, et kõigil oleks selge ülesehitus ja eesmärk.
Lapsevanema, haridusteadlase ja endise gümnaasiumiõpetajana on siin mõned ettepanekud selle ajaga toimetulekuks. Ja vastutustunde, tootlikkuse, iseseisvuse, heaolu ja oma lapsega sideme julgustamise eest.
1. Määrake põhireeglid ja määrake tööd
Kehtestage varakult selged põhireeglid ja proovige iga päev struktureerida. Leppige kokku kolm ülesannet, mis tuleb päevas täita, ja kirjutage need üles. Lihtne kleepmärkus külmkapile sobib. Nii pole vigadeks ruumi.
Need ülesanded võivad varieeruda igapäevastest majapidamistöödest (nagu plastkapi segamine ja kadunud Tupperware kaante otsimine) kuni akadeemilisema tegevuseni. Kui teie lapsel on osalise tööajaga töö, võib see olla avatud läbirääkimisteks olenevalt vahetustest, mida ta võis sel päeval töötada.
Või kui teil on vanem kooliõpilane ja tema kooliaruannet saab parandada, võite registreerida oma lapse korduskursustele. Sõpradega käimine muudab selle ka palju meeldivamaks ja paljud ülikoolid korraldavad tasuta programme.
2. Edendada puhkust ja lähtestamist
Koolivaheaeg pakub teie teismelisele lapsele suurepärast võimalust lõõgastuda stressirohkest perioodist, end laadida ja taasavastada oma kired.
Kas mäletate, kui teie teismeline oli väike, ja varandust, mida kulutasite kangastelgedele? Julgustage neid uuesti loominguliseks muutuma, olgu selleks siis maalimine või joonistamine või meisterdamispõhiste materjalide hankimiseks mälestusrada.
Julgustage oma teismelist ka õues aega veetma, näiteks suunduma sõpradega randa või parki grillima.
Paljud tänapäeva teismelised on vaimsest tervisest väga teadlikud. Julgustage oma last pühade ajal looma igapäevast meditatsiooni- ja tähelepanelikkuse rutiini, mis võib jätkuda ka pärast perioodi algust.
On tõenäoline, et teie laps soovib sisse magada. Kuid olge päeva teises otsas. Uuringud näitavad selgelt, et ekraanid vahetult enne magamaminekut tähendavad, et lapsed magavad vähem ja nende unekvaliteet on halvem. Seega peate võib-olla navigeerima piirides, millal telefonid laaditakse või sülearvutid välja lülitatakse.
3. Veenduge, et nad näeksid oma sõpru IRL-i
Keskkooli algklasside teismeliste jaoks rääkige teiste sarnastes olukordades vanematega ja rääkige oma lastele järelejõudmise üle. Suhtlusvõimaluste loomine päriselus, mitte ainult telefonide või arvutite vahendusel, on pühade ajal ülioluline, et õpilased saaksid inimestega suhelda tervena.
Kaaluge oma last korraldada kohtumisi avalikes kohtades, näiteks kohalikes spordirajatistes, võimaldades lastel liikuda nendesse kohtadesse ja sealt tagasi.
See soodustab iseseisvust, loob usaldust sõprade vahel ja soodustab tervislikku sotsiaalset arengut.
4. Julgustada kehalist aktiivsust
Keskkooliõpilaste jaoks on ülioluline olla iga päev füüsiliselt aktiivne.
Paljud uuringud kinnitavad regulaarse kehalise tegevuse positiivset mõju noorukite heaolule. Uuringud on näidanud, et treening ei paranda mitte ainult füüsilist tervist, vaid aitab kaasa ka vaimsele ja emotsionaalsele heaolule.
Osalemine mõnel spordialal, mida nad praegu mängivad, nagu korvpall, sõudmine või tennis, võib pakkuda nii füüsilist harjutust kui ka võimalusi sotsiaalseks suhtluseks ja oskuste arendamiseks.
Neile, kellel ei pruugi olla eelistatud spordiala, on oluline rõhutada teisi võimalusi aktiivseks saamiseks. See võib olla tasuta veebijoogatund, ujumine, võsakäik või lihtsalt naabruskonnas jooksmine.
Me kõik teame ütlust: “Lapsed ei tee seda, mida sa ütled, nad teevad seda, mida sina teed”. Nii et kui teie laps eksib rohkem toas viibimisega, on hea temaga jalutama minna. Isegi kui see on vaid 15-minutiline jalutuskäik ümber kvartali, on see väike, kuid oluline viis koos aega veeta.
5. Jagage oma maailma
Kui vähegi võimalik, kutsuge oma laps oma maailma. Kuigi see ei tähenda päeva “too laps tööle”, võite julgustada teda kasutama ühistransporti, et kohtuda teiega lõunasöögil teie töökohas või mujal teie jaoks olulises kohas.
See kogemus annab neile ülevaate teie igapäevaelust ja aitab mõista maailma väljaspool koolikeskkonda. Jagades oma kogemusi ja pakkudes kokkupuudet erinevate erialastega, avardate nende silmaringi ja arendate nende arusaamist maailmast laiemalt.
Lapsevanema ja koolitajana mõistan väljakutseid, mis kaasnevad koolivaheaegadel koos keskkooliealiste lastega. Siiski on võimalik need pausid muuta kasvu, puhkuse ja jagatud kogemuste võimalusteks.