Näpunäiteid vanematele ja hooldajatele

Sotsiaalmeedia ajastul pommitatakse noori pidevalt viiruslike trendide ja mürgiste sõnumitega, mis seavad ideaalsele kehapildile ebarealistlikud standardid. See on noorte inimeste kehakujuga rahulolematuse liiga levinud väljendus.

Söömishäired, nagu anoreksia, buliimia, ülesöömishäire ja vältiv/piirav toidutarbimise häire, on tõsised vaimse tervise häired, mis mõjutavad ligikaudu ühte miljonit kanadalast. Need seisundid sagenevad ka noorte seas, kuna uuringud näitavad, et söömishäiretega seotud tervisekülastuste arv kahekordistus COVID-19 pandeemia ajal võrreldes pandeemiaeelse ajaga.

See on murettekitav, kuna söömishäirete programmide ooteajad on juba väga pikad.

Söömishäirete mõju

Söömishäiretega inimestel on probleemne suhe toiduga, millega sageli kaasneb märkimisväärne mure nende kaalu, kuju ja suuruse pärast. Paljud kogevad kehapildiga rahulolematust ja piiravat söömist.

Söömishäired ei tee vahet. Need võivad esineda mis tahes rassi/etnilise päritolu, vanuse, sotsiaalmajandusliku klassi või sooga inimestel. Noored, kes ei sobi söömishäire stereotüübiga, eriti mustanahaliste, põlisrahvaste ja rassilise taustaga, võivad kogeda hilinenud äratundmist ja diagnoosimist.

Söömishäired mõjutavad inimese elu kõiki aspekte ja põhjustavad haigele inimesele ja tema perekonnale, sealhulgas õdedele-vendadele märkimisväärset stressi. Neil võivad olla tõsised ja eluohtlikud tüsistused, nagu bradükardia (liiga aeglane südamepekslemine), osteoporoos (luu nõrgenemine) ja aneemia (madal punaste vereliblede arv). Söömishäireid seostatakse ka suure enneaegse surmaga.

Arstide ja teadlastena oleme uurinud ja töötanud noorte ja nende peredega, kes võitlevad söömishäirete või “söömishäiretega” (ebatervisliku toitumisharjumuste ja -mustrite spekter). Allpool pakume vanematele ja teistele toetavatele täiskasvanutele juhendit, kuidas ära tunda noorukieas söömishäireid ning praktilisi materjale ja näpunäiteid nende tõhusaks toetamiseks.

Söömishäirete tunnused

Arvestades kasvavat muret söömishäirete käitumise suurenemise pärast noorte seas ning õigeaegse äratundmise ja tegutsemise tähtsust, on oluline tähelepanu pöörata järgmistele söömishäirete tunnustele ja sümptomitele:

Häiritud söömisega seotud käitumine:

• Liigne treening kehakaalu langetamiseks või kehakuju muutmiseks

• Vannituppa minnes kohe pärast söömist

• Salaja söömine

• Toitude piiramine, näiteks teatud toidugrupp

• Mure kaalu kaotamise või madala kehakaalu säilitamise pärast

• Kaaluvad end sageli kehapildi rahulolematuse tõttu

• Ebatavaline käitumine toidu ümber, nagu toidu kaalumine/mõõtmine või toidu väikesteks tükkideks lõikamine või suur vedelike tarbimine söögi ajal (kalorite lahjendamiseks ja täiskõhutundeks)

Söömishäirete füüsilised tunnused:

• Seletamatu kaalulangus või kaalukõikumised (üles või alla)

• Hilinenud puberteet või amenorröa (menstruatsiooni ärajäämine)

• Tundlikud või kahjustatud hambad

• Pearinglus või minestamine

• Külma tunne

• Kõhuvalu

Söömishäirete sotsiaalsed ja psühholoogilised tunnused:

• Isiksuse muutused, nagu sotsiaalne tagasitõmbumine ja suurenenud ärrituvus

• Depressioon või ärevus

• Võitlemine teistega toidu, söömise ja kaalu pärast

• Toiduga seotud seltskondlike tegevuste, näiteks sünnipäevade või ööbimiste vältimine

Üldised soovitused kõigile vanematele ja hooldajatele

1. Jälgige äkilisi või drastilisi muutusi oma lapse toitumisharjumustes, nagu ekstreemsed dieedid, teatud toitude vältimine, kaaluga tegelemine ja hirm ülesöömise üle kontrolli kaotamise ees. Samuti jälgige sagedasi söögikordade kõikumisi.

2. Pöörake tähelepanu kõikidele füüsilistele muutustele, mida oma lapse juures märkate, nagu seletamatu kaalulangus või -tõus, püsiv väsimus või meeleolumuutused. Need võivad olla märgid häiritud toitumisega seotud probleemidest.

3. Olge tähelepanelik eemaldumisele sotsiaalsetest olukordadest, mis keskenduvad toidule, näiteks vältige koosviibimisi, kus on tegemist söögiga.

4. Lisaks sotsiaalmeedia kasutamisele võib lapsevanemate eeskuju kujundada laste hoiakuid ja käitumist toidu ja kehapildi suhtes. Seetõttu soovitame vanematel kaalupõhisest jutust loobuda. Parim on vältida inimeste välimuse, kaalu, kuju ja keha suuruste kommenteerimist, sealhulgas enda ja teiste oma elus. Pigem soovitame vanematel keskenduda pigem tervisele kui välimusele ja anda noortele võimalus luua positiivne suhe toidu ja oma kehaga.

Varajase tuvastamise ja sekkumise tähtsus

Kui märkate mõningaid söömishäirete tunnuseid ja sümptomeid, on oluline oma lapsega rääkida. Paluge neil jagada oma kogemusi ja kuulata ilma hinnanguteta. Väljendage kaastunnet, lahkust ja muret nende tervise ja heaolu pärast.

Kui arvate, et teie lapse tervis on ohus, öelge talle soojalt, kuid kindlalt, et olete tema pärast mures, ja korraldage kontakt tervishoiutöötajaga. Leppige kokku kohtumine oma esmatasandi arstiabi osutajaga ja tulge oma vastuvõtule valmis, et arutada, millist käitumist olete näinud.

Varasemad uuringud näitavad, et kiire abi otsimine võib aidata söömishäirest paremini taastuda. See teadlikkus motiveerib nii teenuseosutajaid kui ka pereliikmeid tegutsema, et kiiresti tuvastada noorte söömishäirekäitumine ja toetada neid igakülgse abi saamiseks mitmekesise tervishoiu meeskonnaga, kuhu kuuluvad psühholoogid, arstid, dietoloogid ja sotsiaaltöötajad.

Kui ootate oma piirkonnas sihipärast tuge pikka aega, kaaluge ka oma geograafilise asukoha mainekate organisatsioonide uurimist.

Vanemate ja hooldajate jaoks on oluline mõista, et negatiivne kehajutt ei tähenda, et teie lapsel on söömishäire. Siiski tuleb seda meeles pidada, eriti kui see on koos ülaltoodud söömishäirete tunnustega.

Riikliku söömishäirete teabekeskuse abitelefon ja otsevestlus on saadaval seitse päeva nädalas. Abitelefoni saamiseks helistage numbril 1-866-NEDIC-20 (tasuta) või vestlege reaalajas aadressil nedic.ca