Võite kuulda, et keegi, kes on ülemeelik, pildikeskne või armastab oma häält, kutsutakse vestluses nartsissistiks.
Tõeline nartsissism on aga palju sügavam ja tumedam probleem.
Nartsissistlik isiksusehäire (NPD) mõjutab hinnanguliselt umbes 1% elanikkonnast ja seda iseloomustab suurejooneline enesetähtsuse tunne, empaatiavõime puudumine, intensiivne imetlusvajadus, sügav kadedus teiste vastu, usk, et nad kordumatu ja erikohtlemist vääriv ning sära ja piiramatu jõud.
Kuigi paljud meist ilmutavad aeg-ajalt mõnda neist tunnustest, peetakse seda patoloogiliseks, kui see on käitumismuster, mis kahjustab inimese igapäevast toimimist – teised satuvad sageli risttuledesse.
Nartsissistiga suhetes olemine võib olla äärmiselt kahjulik ning BACP nõustaja Margaret Ward-Martini nõuanne, kes juhib The Grace Projecti nartsissistliku väärkohtlemise ellujäänutele.1on märke märgata ja niipea kui võimalik välja tulla.
“Lõppkokkuvõttes võite nartsissistiga kaotada terve mõistuse ja isegi elu,” räägib ta Metro.co.uk-le. „Nartsissistid õõnestavad inimest nii, et ta ei tunne ennast enam ära; ohvrid võivad muutuda depressiooniks ning vaimselt ja füüsiliselt haigeks, kasutades toimetulekuks sageli narkootikume, alkoholi, söömishäireid jms.
Margareti sõnul võib “nartsissist igaüht ahmida”, kuid piirata võimalikult palju oma kokkupuudet nende manipuleerimisega on teie parim võimalus suhtest vigastusteta välja tulla.
Kuid ärge püüdke nendega arutleda, nagu ta selgitab: “Neil pole südametunnistust, seega on parim asi, mida teha, oma kaotusi ja sidemeid võimaluse korral kärpida ning uuesti üles ehitada.”
Liituge Metro seksi- ja tutvumisuudiskirjaga The Hook-Up
Kas teile meeldib selliseid mahlaseid lugusid lugeda? Kas vajate näpunäiteid, kuidas magamistoas asju vürtsitada?
Liituge The Hook-Upiga ja me libiseme teie postkasti igal nädalal kõigi Metro uusimate seksi- ja tutvumislugudega. Me ei jõua ära oodata, millal sa meiega liitud!
“Kutsun teid üles tähele panema varaseid märke – palun ärge oodake,” lisab Margaret. “Nartsissisti või nartsissistlikus kultuuris viibimine toob kaasa palju rohkem kahju ja nii palju raisatud aega.”
Kas olete mures, et see võib olla see, kellega teil tegemist on? Siin on punased lipud, millele algusest peale tähelepanu pöörata.
Kõik teised on süüdi
Meil kõigil on endine, kelle tahaksime pigem unustada, või keerulised suhted pereliikmega. Kuid kui inimesel, kellega tutvute, on rida ebaõnnestunud suhteid, kus ta on alati ohver, on see murettekitav.
Võib juhtuda, et vastutus on näiliselt, kuid see on alati tagakätt, kui süüdistatakse kellelegi teisele.
Näiteks Margaret ütleb: “Nad võivad vabatahtlikult väita, et neil on trauma ja hooletusse jätmise tõttu puudusi ning seetõttu on nad teinud asju, mille üle nad uhked ei ole. Ja kuigi osa sellest võib tõsi olla, on see suits ja peeglid.
Parim viis sellest ümber teha on teada saada, mis juhtus mahajäänud inimestega – ja õppida nende kogemustest.
“On tõenäoline, et nartsissist jätab hävingu jäljed, partnerid, pere, kolleegid, rahandused, ettevõtted ja isegi riigid,” jätkab Margaret.
Nende toetajad on kultuslikud– nagu
Kuigi näib, et nartsissist ei hooli teistest inimestest, klammerduvad nad nende külge, kes teenivad nende vajadusi; tähelepanu on üks neist.
Nartsissist võib olla ka üsna veenev, kasvatades ustavate toetajate “saatkonda”, kes ei ole teadlikud või eitavad seda, mis tegelikult toimub – potentsiaalselt oma laste, töötajate, vanemate, õdede-vendade või nende grupi liikmetena. uuesti sisse.
Margaret selgitab, et mõne jaoks on “lihtsam ignoreerida fakte ja uskuda nartsissisti versiooni sündmustest” ning et need inimesed “kaitsevad ja propageerivad aktiivselt nartsissisti” olenemata sellest, mida nad on teinud.
Nad teavad alati, mida öelda
“Osa nartsissistliku suhte või keskkonna alkeemiast on see, et kui tunnete, et miski pole õige, hakatakse teid armastuspommitama või teid avalikult õnnitlema või tunnustama,” ütleb Margaret. “See võib olla väga destabiliseeriv.”
Armastuse pommitamine – liigse kiindumuse ülesnäitamine püüdes manipuleerida – ja suhetes kiire liikumine võib olla tingitud sellest, et nad peavad tõelise ühenduse loomist tüütuks või seetõttu, et „mida kiiremini saavad nad juurdepääsu teie elule, perekonnale, pangakontole, korterile – seda varem saavad nad teost loobuda.’
Margaret lisab ka: “Nartsissistid loevad piisavalt palju selle kohta, kuidas neid märgata, et mängust ette jõuda, nii et nad võivad öelda, et neid on nartsissistlikult kuritarvitatud ning teeselda empaatiat ja kahetsust – kõike seda, mida nad teavad, et soovite kuulda.”
Kui see kõik tundub natuke liiga täiuslik, natuke liiga harjutatud, olge ettevaatlik.
Nad on lõhestavad
Machiavelli eksperdi nartsissist, nii et “räägib teiste kohta asju, et mõjutada seda, kuidas te neid kohtlete”.
„Näiteks võivad nad öelda, et sa ei meeldi nende vennale ja ta peab sind kullakaevajaks,” ütleb Margaret. ‘See on nii, et sa oled venna suhtes ettevaatlik ja sul ei tekiks sisulist sidet.’
See kõik seisneb selles, et nemad on teie elus kõige olulisem inimene, mis võib hõlmata selliseid taktikaid nagu lähedaste solvavate „muresõnumite” edastamine või teistega toimunud suhtluse negatiivses valguses ümberjutustamine.
Valed tulevad neile kergelt kätte
Alates valetamisest, et hoolid sinust (püüdes muuta sind haavatavaks ja jagada teavet, mida nad võivad hiljem sinu vastu kasutada) kuni tühisena näivate valedeni igapäevaste asjade kohta – oled üllatunud, kuidas nartsissist suudab osavalt tõde painutada. .
“Nad on korraliku inimese suurepärased jäljendajad,” ütleb Margaret. “Aga lõpuks saate nad välja.”
Ta soovitab lõigata ja joosta esimese paljastatud vale peale, olenemata sellest, kui suur või väike on. Vastasel juhul jätkavad nad teie petmist.
Nad kasutavad kontrolli hoidmiseks kõiki raamatus leiduvaid nippe
Kontroll on nartsissisti eesmärgi esirinnas ja selle saavutamiseks võivad nad kasutada selliseid vahendeid nagu meelitus, usutavad narratiivid, sotsiaalne isolatsioon ja teie vähendamine.
Esialgu hakatakse nende käitumise kahtluse alla seadmise eest kahtluse alla panema. Seda nimetatakse “liiga tundlikuks”, “vajajaks”, “paranoiliseks” või sarnaseks. Kuid just siis, kui mask hakkab libisema ja teete selgeks, et teid ei kontrollita, saate kindlalt teada, et teil on tegemist nartsissistiga.
“Nad võivad muutuda agressiivseks või vägivaldseks või tekitada pahur ja süütunne,” ütleb Margaret.
Samuti võivad nad ähvardada teid ja teie lähedasi, öeldes võib-olla, et nad teatavad teie tööandjale või sotsiaalteenistusele selle põhjal, mida te neile ütlesite, et teil on häbi, või et nad levitavad teie kohta valesid, et teid meelitada. jääma.
Kõik on näitamiseks
Üks ilmsemaid nartsissismi näitajaid on see, et keegi käitub erinevalt, olenevalt oma publiku tähtsusest.
‘Nartsissistid on kuvandi kinnisideeks,” ütleb Margaret. “Nii on see siis, kui keegi teine – või keegi, keda ei peeta piisavalt tähtsaks – ei vaata, hakkavad nad paljastama oma tõelist mina.”
Ta selgitab: „Pange tähele, kuidas nad kohtlevad nooremtöötajaid – kas nad tervitavad, tunnustavad ja uurivad neid, kui võrdväärseid või kõrgemaid kolleege pole näha? Kas nad räägivad teiega eraviisiliselt viisil, mida nad kunagi publiku ees ei teeks?
‘Lemmikloomadega on sama lugu. Kui nad armastavad teie koera, kui olete kohal, ja suhtuvad sellesse karmilt, kui nad arvavad, et te ei vaata, siis teate, kes nad on.
