Nedra Glover Tawwab ei ole võõras, kui ta aitab lugejatel oma emotsionaalset elu lahti harutada. Litsentsitud terapeudina ja väljaõppe saanud sotsiaaltöötajana teeb ta kõvasti tööd, et kujundada ümber populaarsed vestlused, mis puudutavad tervislikku suhtedünaamikat ja enesehooldust.
Tuntuim oma 2021. aasta raamatu järgi Määrake piirid, leidke rahu: juhend enda taastamiseksmis raamistab piirid kui olulised vahendid isikliku terviklikkuse ja heaolu tagamiseks, on Tawwabil sügav arusaam sellest, mida inimestel on sageli raske sõnastada: teiste eest hoolitsemise ja enda eest hoolitsemise tasakaalustamine ning mürgiste suhtemustrite lahtiharutamine.
Tawwab astub nüüd 2025. aasta septembriga uuele territooriumile – õpetab lastele neid võimsaid õppetunde. Mis teeb sind õnnelikuks?. Südamliku jutuvestmise ja elavate illustratsioonide kaudu suunab raamat lapsi (ja nendega koos lugevaid täiskasvanuid) eneseväljenduse, tasakaalu, isikliku rõõmu ja oma tunnete tähtsuse sügavamale mõistmisele.
Selle võib unustada, kui tegemist on lastega, eriti pühade ajal, mil lapsi õpetatakse sageli olema tänulik iga kingituse eest, mille nad saavad. Muidugi on tänulikkus oluline, kuid Tawwab ütleb, et pühad on suurepärane võimalus lastele oma vajadusi väljendada, eriti mis puudutab kingituste eelistusi.
“Ideaaljuhul saavad lapsed oma vanemate abiga kasu sellest, kui nad saavad selgeks, mida nad tahavad ja mis neile meeldib,” ütleb Tawwab. “Kuigi kõiki taotlusi ei pruugita täita, on see siiski hea lähtepunkt ja võimalus lastele mõista, et nende vajaduste väljendamine on oluline, isegi kui nende taotlusi alati ei täideta.”
See võib olla lastele kasulik nende elu muudes valdkondades, sealhulgas piiride seadmine ning sõprade ja täiskasvanutega tervislik suhtlemine. Tawwab läheb sügavamale.
Milliste väljakutsetega olete ema ja litsentseeritud terapeudina näinud, kuidas lapsed suhetes navigeerimisel silmitsi seisavad?
Lapsed seisavad silmitsi tohutu väljakutsega, kui on vaja oma sõpruskondades enda eest hoolitseda. Tavaliselt on juhte vähe ja järgijaid palju. Kui lapsed tunnevad end ebamugavalt või pole treenitud enda eest seisma, võivad nad alluda kaaslaste survele. Üks asi on aidata meie lastel mõista, mida nad tahavad, ja teine asi on õpetada neile, kuidas neid vajadusi tõhusalt edastada. Lapsed vajavad suhtlemisel palju harjutamist, olgu selleks siis õppimine oma vajaduste väljendamise viiside pehmendamiseks või raskete teemade sõnastamise oskuse arendamine.
Üks keskseid teemasid raamatus Mis teeb sind õnnelikuks? on inimestele meeldiv vs oma vajaduste väljendamine. Miks on oluline lastele selgitada, millal on tervislik teistega kohaneda ja millal on oluline seada piire?
Lapsed vajavad näiteid ja erinevaid stsenaariume, et õppida, millal teha kompromisse ja millal enda eest seista. Sellises avalduses nagu “Seisa alati enda eest” võib jääda tähelepanuta teiste vajadustega arvestamise tähtsus. Terved suhted nõuavad tasakaalu meie ja teiste vajaduste vahel. Lapsed peaksid harjutama oma suhetes mõistlikke ootusi. sisse Mis teeb sind õnnelikuks?on lastel võimalus pidustust planeerides uurida, mida tähendab enda eest seismine.
Raamat käsitleb otsuste tegemist, kui see, mis teeb sind õnnelikuks, võib olla vastuolus teiste õnnelikuks tegemisega. Kuidas soovitate lastel tasakaalustada lahkust teiste vastu ja enesesõbralikkust?
Oluline on õpetada lastele, et on hetki, mis on pühendatud neile ja teistele, mis keskenduvad kellelegi teisele või kõigile. sisse Mis teeb sind õnnelikuks?Avery plaanib oma sünnipäevapidu. Sünnipäevad on tavaliselt aeg, mil tunneme end otsustusväsimusest haaratuna, kui mõtleme üle, kuidas meie valikud teisi mõjutavad. Sünnipäev peaks olema meie jaoks võimalus muuta see elamus enda omaks. Oluline on pidada lastega avatud vestlusi nende vajaduste ajastuse üle. Näiteks mu tütre sünnipäev langeb suurele pühale, mis tähendab, et peame eristama spetsiaalselt tema sünnipäevaks mõeldud tegevusi ja neid, mis on mõeldud kõigile nautimiseks.
Milline näeb teie jaoks välja täiskasvanud lastega tervislikult suhtlev laps oma suurperes?
Kasvasin üles ajastul, kus täiskasvanuga rääkivat last peeti sageli tagarääkimiseks või lugupidamatuks. Kui lapsed väljendavad oma vajadusi täiskasvanutele, on oluline, et nad mõistaksid vahet enesekehtestava ja agressiivse suhtluse vahel. Õppimine, kuidas end väljendada, on sama oluline kui julgus rääkida.
Mis on teie kõige olulisem nõuanne, kuidas aidata väikestel lastel õppida oma vajadusi ja soove väljendama?
Rääkige. Kui laps mõtleb järjekindlalt millegi üle, mõtiskleb või räägib korduvalt mingil konkreetsel teemal, on see võimalus juhendada teda väljendama seda, mis tal on olnud. Aidake neil mõelda võimalikele lahendustele, arutada parimaid võimalikke tulemusi ja luua mõistlikke ootusi.
