Kaasvanem pühade ajal? Kuidas seda lihtsamaks teha

Lapsevanemaks saamine pärast lahutust oli kolme lapse emale Callie Christensenile raske ja pühade ajal liikumine oli eriti keeruline.

“Iga kord, kui lähenesime uuele puhkusele teisel pool lahkuminekut, kogesin nende hetkede muutumise pärast tohutult ärevust ja leina,” ütleb Christensen, kes lõpetas oma lahutuse 2020. aastal.

Ta meenutab, kui ebaloomulik tundus alguses veeta ainult osa jõulupäevast oma lastega, kes on praegu 8-, 10- ja 14-aastased.

“Pidin olema enda ja oma lastega väga leebe, sest teadsin, et kui ma nii tunnen, siis ka nemad,” ütleb Slumberkinsi kaasasutaja ja brändijuht.

Ta pole oma tunnetes kaugel üksi. Kaasvanemate jaoks võib pühadeaeg tuua nii rõõmu kui ka pinget. Kui sageli kujutatakse pühi kui täiusliku pereharmoonia aega, siis paljude majapidamiste jaoks on see logistiline mõistatus. Kaasvanemad seisavad silmitsi väljakutsega tasakaalustada õiglus ja paindlikkus alates laste pühade veetmise koha otsustamisest kuni erinevate peretraditsioonide haldamiseni. See võib põhjustada ka lastes erinevaid emotsioone.

„Tihti jagavad nad tähistamise põnevust kõigi oma lähedastega ja kurbust, et nad saavad teatud inimesi näha vaid teatud aja,“ selgitab Nikki Huijun Li, LMFT, R-DMT, Bostonis asuv. “Nad on eriti hädas siis, kui kaasvanemate meeskonnal pole häid suhteid, mis muudab peredevahelise ülemineku külmaks ja ebamugavaks, mis on terav kontrast oodatavast puhkuse õhkkonnast.”

Võti peitub suhtlemises ja edasise planeerimises, säilitades samal ajal laste stabiilsuse ja ühtekuuluvustunde. Siin on, kuidas kaasvanemad saavad seda teha.

Looge selge plaan

Li ütleb, et parim viis pühade ajal kaaskasvatusele lähenemiseks on edastada selge plaan, mis sobib teie pere jaoks. See hõlmab ka seda, kui palju aega igas leibkonnas veedetakse ja kes vastutab peale- ja äraandmise eest. Ja teavitage sellest kindlasti ka oma lapsi.

See on Christensen ja tema pere lähenemine. Kuigi tal on lapsed suurema osa ajast eksabikaasa töögraafiku tõttu, valivad nad pühadeperioodil ühtlase jaotuse.

“Talvevaheajal jagame koolivaheaja 50/50 ja pöörame aastaid ümber,” jagab ta. “Nii et ühel aastal on mul lapsed koolist lahkumisest kuni jõulupühal kella 12-ni õhtul, ja siis järgmisel aastal läheb see ümber ja nad tulevad jõulupühal kell 12 minu juurde koju.”

Kuigi Christenseni praegu 8-aastane tütar Cora ütleb, et eelistaks pühi tähistada ühes majapidamises ja igatseb iga vanemat, kui ta on neist eemal, ootab ta huviga hüvesid, mida ta oma kahes kodus kogeb.

“Mulle meeldib, kui isa juures on lihavõtted, sest tal on tõesti suur tagaaed ja ta saab sinna palju mune peita,” ütleb ta. “Aga mulle meeldib, kui on jõulud emaga, sest emal on väga suur puu.”

Loomulikult on iga pere ideaalne olukord erinev. See võib aidata ajakava koostamisel oma lastega koostööd teha ja saate selle lõbusaks muuta kujutava kunsti tegevusega.

„See võib olla värvikoodiga kalender, mille päevad on tähistatud selle järgi, kus laps viibib, või koos kohalviibivate inimestega leibkondadest koostatud joonis,“ ütleb Li. “Väljendusliku kunstiterapeudina teen seda sageli lastega pühade ajal ja see tõesti aitab. See ei seisne suurepärase kunsti tegemises, vaid lihtsalt eakohane viis aidata lastel mõista, mida oodata.”

Kinnitage kõik emotsioonid

Aja jagamine võib vanematele ja lastele raske olla. Oluline on lubada endal ja oma lastel tunda mis tahes emotsioone, mis sellest tuleneda võivad.

“Ma arvan, et kõige raskem, kuid parim asi, mida ma meie kõigi jaoks tegin, oli jätta ruumi kurbusele ja leinale, mis juhtub, kui kaotate perekonna,” ütleb Christensen. “See oli nii raske ja me nutsime palju pisaraid.”

Mõnikord ei teadnud tema lapsed isegi, miks nad kurvad on, kuid ta tundis, et neil on vaja töödelda kurbust, mida nad oma südames tundsid. Pidage meeles, et kurbus ei pruugi olla ainus emotsioon, mida lapsed näitavad. Li ütleb, et on oluline tunnistada kõiki tundeid, sealhulgas segadust ja viha, ning julgustada lapsi neid läbi töötama.

“Looge turvaline ruum või tundenurk, kus laps saab turvaliselt jagada kõiki tundeid, joonistada oma emotsioone ja võib-olla paluda kallistusi,” ütleb ta.

Kuigi see võib mõnikord tunduda raske, lisab Li: “Võimalusel näidake üles austust, lahkust ja isegi kiindumust kaasvanemate meeskonna vastu ning ärge kunagi pange last vaidluste keskele.”

Keskenduge traditsioonidele

Jätkake vanu traditsioone või looge uusi traditsioone, mis teie pere jaoks sobivad, et anda lastele iga püha puhul midagi, mida oodata – isegi kui need erinevad majade kaupa. Lisaks õnnelike mälestuste loomisele soodustavad pühadetraditsioonid sidet ja kuuluvust, mis võib vaimset tervist positiivselt mõjutada.

Christensen ja tema pere on leidnud viise, kuidas oma pühadetraditsioone elus hoida, isegi kui nende päev ja kellaaeg igal aastal muutuvad.

“Meil mõlemal on Elf riiulil, mida lapsed armastavad. Meile meeldib selle pahandusi mängida,” ütleb ta. “Püüame kõik detsembrikuu jooksul oma puhkusekogemustest sisse pigistada, näiteks jõulurongile minekut või nädalavahetustel jõulupuud valimas, kui lapsed koolivaheajal käivad.”

Andke endale armu

Kaasvanem võib tähendada, et pühad näevad teistsugused välja, kui kunagi ette kujutasite – ja see on OK.

“Olen pidanud oma mõtetes idealistlikust või “täiuslikust” jõulust lahti laskma ja olema oma lastele nii maandatud, tahtlik ja kohal, kui saan olla,” ütleb Christensen.

Seda võib olla raske teha, kui olete äsja kaasvanemaks saanud, kuid Christensen ütleb, et aja jooksul on teie pere tõenäoliselt kohanenud.

“Asjad läksid lihtsamaks,” ütleb ta. “Minu muutus uueks toimimisviisiks, millest sai nende uus normaalsus ja kõik teadsid, mida oodata.”