See on normaalne, kui te ei armasta kõiki oma lapse sõpru. Teie lastel on lubatud sõpru, kes pole täpselt teie tass teed, ja on oluline lasta lapsel uurida erinevaid sõprussuhteid. Kuid mõnikord on teie lapsel sõber, kes läheb kaugemale. Mõnikord on teie lapsel sõber, keda te kirjeldaksite toksilisena või kellel on mürgist käitumist.
Kui teie lapsel on mürgine sõber, ei pruugi te teada, mida täpselt teha. Kas peaksite sekkuma ja kuidas? Me ühendasime ekspertidega, et aidata meil mõista mürgiseid sõpru, sealhulgas teie lapse sõprus on mürgine, kuidas neist rääkida, millal abi otsida ja palju muud.
Kuidas eksperdid määratlevad mürgise sõbra
Võib -olla mõtlete, mis on mürgine sõber täpselt. Emily Zeller, LMFT, litsentseeritud abielu- ja pereterapeut ning Zeller & Co asutaja. Teraapia kirjeldab mürgist sõpra kui kedagi, kes käitub järjekindlalt viisil, mis teie lapsega tühjendab, manipuleerib või kahjustab – emotsionaalselt, sotsiaalselt või isegi füüsiliselt.
Lisaks hõlmavad toksilised sõprussuhted Zelleri sõnul konkreetseid ebatervisliku käitumise mustreid. Need võivad sisaldada:
- Pidev negatiivsus, sealhulgas lapse maha panemine, mingil moel pilkamine või enda suhtes halvasti tundma panemine
- Kontroll või omadus, näiteks dikteerimine, kellega nad saavad rääkida või kui nad veedavad teistega aega, on irratsionaalselt vihane
- Draama ja manipuleerimine, mis võib kaasneda süüliisutamise, kuulujuttude levitamise või “testide” tulekuks lojaalsuse tõestamiseks.
- Ühekülgsus, nagu alati võtta, kuid ei anna kunagi tuge vastutasuks
- Eakaaslaste surve, sealhulgas riskantse käitumise soodustamine (ainete tarvitamine, kooli vahelejätmine või teiste kiusamine)
Märgid teie lapsel on mürgine sõprus
See pole alati ilmne, kui teie laps on toksilises sõpruses. Sageli pole lastel sõnavara ega teadlikkust, et täielikult aru saada, mida nad kogevad.
“Lastel pole alati sõnu” see suhe tundub “, kuid nende käitumine ja tuju räägivad teile kõike,” selgitab Cheryl Groskopf, LMFT, LPCC, Los Angeleses asuv ärevus, trauma ja lisaterapeut.
Millised on mõned märgid, et teie laps võib olla toksilises sõpruses? Groskopfi sõnul, kui teie laps hakkab tavapärasest teisiti käituma – näiteks vaiksem, rohkem “äärel” või kui näib, et nad tõmbuvad eemale inimestest, keda nad varem usaldasid -, on see märk sellest, et midagi võib olla valesti.
Samuti võib olla kasulik neid jälgida pärast seda, kui nad on veetnud aega sõbraga, kes võib teie arvates olla mürgine. “Vaadake, kuidas nad on pärast seda sõbraga hängimist,” soovitab Groskopf. “Kas need on kuivendatud? Ärritatud? Kurb? Need emotsionaalsed muutused on andmed.”
Kuidas rääkida oma lapsega nende mürgisest sõbrast
Nii nagu teie lapsel võib olla keeruline mürgise sõpruse tuvastamine, võib neil olla raske rääkida sellest, mis toimub. Kui see nii on, soovitab Groskopf mitte oma tundeid liiga tugevalt edastada. “Nii ahvatlev kui see ka pole, siis te ei lähe vanemate režiimile ja hakkate sõbra halvustama,” soovitab ta. “See lükkab lihtsalt teie lapse neile lähemale.”
Selle asemel soovitab Groskopf, et saate “uudishimulikuks”. Ta soovitab esitada selliseid küsimusi nagu: “Kas tunnete end turvaliselt iseenda ümber?” Või “Mis juhtub, kui te ei nõustu – kas saate sõna võtta?”
Samuti võite neilt küsida, kuidas see on nende kehas, kui nad on inimese ümber. “Eesmärk ei ole sõbra märgistada – see aitab teie lapsel kuulata oma sisemist alarmsüsteemi,” kirjeldab Groskopf.
Mis siis, kui teie laps ei näe oma sõprust mürgiseks?
See võib väga hästi juhtuda, et hoolimata mõnest õrnast nööbist ei näe teie laps lihtsalt, kui mürgine nende sõprus on. Mida peaksite selles olukorras tegema?
Zeller ütleb, et selle asemel, et nende sõber nimetada halvaks, võite proovida neid lähenemisviise oma lapsega:
- Küsige avatud küsimusi, näiteks: “Kuidas tunnete end nende ümber?”
- Julgustage enesereflektsiooni ja aidake neil mustreid märgata; Võite öelda midagi sellist: “Olen märganud, et pärast nendega hängimist tundute tõesti maas. Kas olete ka nii tundnud?”
- MUDEL Tervislikud suhted, mis võib tunduda välja tuua tähelepanu sellele, milline austus, usaldus ja vastastikune hooldus välja näevad sõprussuhetes
- Toetage oma lapse autonoomiat – selle asemel, et nad lõikavad sidemeid oma toksilise sõbraga, juhendage neid tervislike piiride seadmise poole
- Valige tungile sõpruse otsene keelamine; See on tavaliselt ainult tagantjärele ja muudab nad kaitsvaks
Mis siis, kui teie laps on mürgine sõber?
Tõde on see, et on täiesti võimalik, et teie enda laps võiks tegutseda toksilisel viisil.
Kui see juhtub, on oluline mitte ennast süüdistada. “Kui teie laps on see, mis kahjustab, ei tähenda see, et te lapsevanemana ebaõnnestub – see tähendab, et nad on inimese õppimine, kuidas suhelda teiste inimestega,” jagab Groskopf. “Peate seda häbenemata pöörduma.”
Kuidas olukorra parandamist teha? Groskopf soovitab esitada avatud küsimusi nagu: “Kuule, ma olen märganud, et olete oma sõbrale mõnda kahjulikku kraami öelnud? Mis selle all toimub?” Võite arutada, miks teie laps arvab, et nad võivad seda teha, ja millist tuge nad võivad selle olukorra kaudu töötada.
Pidage meeles, et teie laps pole tõenäoline aktiivselt proovimine olla keskmine. Kui aitate oma lapsel seda läbi töötada, kaaluge toimuva ümberkujundamist. “Sageli tegutsevad lapsed ebakindluse või ellujäämisrežiimist – nad ei ürita olla julmad, neil pole veel tööriistu,” selgitab Groskopf.
Mõelge sellele kui avamisele, et aidata lapsel neid tööriistu ehitada, või otsida neile sobivat välist abi.
Millal abi saamiseks pöörduda
Mõnikord ei saa me vaatamata parimatele pingutustele oma last selles olukorras täielikult toetada. See on koht, kus mõne professionaalse abi värbamine võib muuta maailma.
Kuidas teada saada, kas on aeg saada abi litsentseeritud vaimse tervise spetsialistilt või koolinõustajalt? Siin on Zelleri sõnul mõned märgid:
- Teie lapse tuju või käitumine on halvemate jaoks märkimisväärselt muutunud
- Kiusamine, ainete kasutamine või ohtlik käitumine on seotud
- Teie laps tegeleb enesevigastamisega või väljendab lootusetuse mõtteid
- Teie laps ei suuda piire seada ega toksilist sõprust omaette jätta
- Teie pingutused kodus ei muuda midagi
Groskopf soovitab siin ennetavat lähenemist. Teisisõnu, ärge oodake, kuni probleem kasvab. Pöörduge lastearsti, tervishoiuspetsialisti või terapeudi poole esimesel märgil, et teie lapse toksiline sõprus mõjutab nende vaimset tervist.
“Terapeut saab aidata teie lapsel välja mõelda, mis sõpruses toimub, kuidas enda eest sõna võtta ja kuidas piire ehitada ilma täielikku sulgemist,” rõhutab Groskopf. Koos saate teie ja vaimse tervise spetsialist välja mõelda teie lapsele parima tee.
